天中东霞 发表于 2015-9-18 11:44

内分泌失调吃什么好？这里12个食疗方任你挑

内分泌失调吃什么好？这里12个食疗方任你挑http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117191008402.jpg很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。内分泌失调是困扰女性的一重大因素。那么应该如何调理呢？相信下面这十二个食疗方能够帮到你。http://www.lady8844.com/h044/h61/img201509111719280877.jpg1、枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117205902138.jpg2、海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。3、薏苡仁海带双仁粥薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117220809512.jpg4、枸杞消炎粥枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。http://www.lady8844.com/h044/h61/img201509111722280943.jpg5、山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。6、雪梨芹菜汁芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117225504484.jpg7、红萝卜芹菜汁红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。8、醋姜木瓜陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117232201133.jpg9、海带绿豆汤海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。10、绿豆薏苡仁防痤汤将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。http://h2.ifengimg.com/0f56ee67a4c375c2/2013/1106/indeccode.png







http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117241603622.jpg11、果菜绿豆饮取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。




http://www.lady8844.com/h044/h61/img2015091117243907228.jpg12、果菜防痤汁取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

















山苗 发表于 2015-9-18 21:39

好帖赞一个

独钓寒江雪.txy 发表于 2015-9-18 22:36

    好帖，学习了！:loveliness::loveliness::loveliness:

冬笑 发表于 2015-9-18 20:12

优雅娟秀俊艳丽
饮食调控化血瘀
消炎软坚润肌肤
发润肤洁百年益

梅花新朵 发表于 2015-9-18 17:27

赞一个!:victory:

梅花新朵 发表于 2015-9-18 17:25

赞一个!:victory:

金岛银焕 发表于 2015-9-18 16:50

欣赏了！谢谢分享！

天中道公 发表于 2015-9-18 16:45

好知识！赞一个！

小岛芙蓉 发表于 2015-9-18 12:49


小岛金花 发表于 2015-9-18 12:38

欣赏了！谢谢精彩分享！
页: [1]
查看完整版本: 内分泌失调吃什么好？这里12个食疗方任你挑