钢铁战士 发表于 2007-11-30 16:45

今天膝盖疼，什么原因？

<P>我是从10月开始下水的，开始的感觉就不说了，身体没有大的不适就挺过来了，可是今天我感觉膝盖有点疼，上楼时感觉明显。</P><P>在水里的时间不长，颐和园里我在水里的时间是最短的。不存在过量。</P><P>出水后我是采取慢跑恢复体温的。</P><P>不知道是不是慢跑引起的，因为每次跑步时候感觉不是很轻松，跑的有点吃力。</P><P>膝盖疼是怎么回事？请前辈指点，谢谢。</P>

快乐泳者 发表于 2007-11-30 16:58

不要紧

江湖散人 发表于 2007-11-30 17:02

<FONT size=6>是否着凉,明天带上护膝跑试试.否责就得上医院就医.</FONT>

钢铁战士 发表于 2007-11-30 17:21

着凉好像不应该吧？本身就是冬泳啊？

三省克己 发表于 2007-11-30 18:38

<P><FONT face=黑体 color=#ff0099>膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#ff0099>验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。</FONT></P>

llm19641112 发表于 2007-11-30 19:33

<FONT size=6>如果是技术问题的话，估计是蛙泳腿蹬夹动作分解造成的小韧带拉伤。蛙泳腿发力一次向后下方蹬夹，不要先蹬腿再夹腿。那样很容易膝关节受伤！</FONT><br><br>［此帖子已被 llm19641112 在 2007-11-30 19:32:51 编辑过］

新开河 发表于 2007-11-30 20:51

我膝盖上楼就疼，可跟冬泳没关系。冬泳前就疼。

上善乐水 发表于 2007-12-1 09:05

原文由 三省克己 发表: <br><P><FONT face=黑体 color=#ff0099>膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#ff0099>验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。</FONT></P><P><HR></P><P><STRONG><FONT face=黑体 color=#0909f7 size=6>良方！</FONT></STRONG></P>

钢铁战士 发表于 2007-12-1 09:19

谢谢楼上几位热心指导，原因可能就是天冷下水的动作过猛造成的。

三尺雨 发表于 2007-12-1 16:57

天气冷膝盖疼，悠着点别着急。<br>白酒泡松树塔，热好身慢慢游。

钢铁战士 发表于 2007-12-2 09:23

谢谢，膝盖好像有好转了，60度白酒不好找吧？

delong007 发表于 2012-1-5 11:32

:victory::victory:

delong007 发表于 2012-1-5 11:32

weichanghao

delong007 发表于 2012-1-5 11:51

应该是蛙泳太用力，后蹬的结果

delong007 发表于 2012-1-5 11:52

我也有这样的体会

delong007 发表于 2012-1-5 11:52

以后蛙泳，腿不能太用力了

delong007 发表于 2012-1-5 11:53

这样游得太慢了

delong007 发表于 2012-1-5 11:53

干脆开始学习自由游了

delong007 发表于 2012-1-5 11:54

郁闷呀，冬泳收到了挫折

zgzs 发表于 2012-1-5 11:57

弱弱地问一下什么是松树塔？
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