asdy123123 发表于 2007-12-23 21:43

冬泳感言!!

<P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我的体会是"合格冬泳者"要始于夏季,坚持在冬季.不要急于求成.初学者不要在10度以下开始冬泳,至少要在水温达到15度后进行才能够安全.才能坚持下来.冬泳在于坚持不懈.</FONT></P><P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;水的温度在达到10度以下,最好不要跳水和潜水.有时身体大量热量损失是通过头部的,大脑的急剧冷却会导致缺氧和休克.冬泳要佩戴泳帽,保护头部热量.</FONT></P><P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有经验的老冬泳朋友说:水温在13度之间特别要谨慎.往往冬泳朋友感到这时水温令人十分愉快,非常爽.就长时间停留.&nbsp;就会造成心脑供血不足,或休克,绝不能过长停留,是可必免意外事故.万万不可麻痹大意,有血的教训啊!</FONT></P><P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们的冬泳朋友,要掌握一些科学的冬泳常识.好经验一定吸取.我们是健康长寿,快快乐乐.冬泳人!&nbsp;&nbsp; </FONT></P>

海豹2007 发表于 2007-12-23 22:52

<FONT color=#f70968 size=6>科学冬永，必有益处。</FONT>

三省克己 发表于 2007-12-24 07:37

<FONT face=黑体 color=#f70968>言真意实，发自肺腑！</FONT>

上善乐水 发表于 2007-12-24 08:49

<FONT color=#3300ff size=6>123说的到位！</FONT>

不畏严寒 发表于 2007-12-24 11:59

原文由 海豹2007 发表: <FONT color=#f70968 size=6>科学冬永，必有益处。</FONT>

漏网之鱼 发表于 2007-12-26 18:47

<FONT face=华文行楷 color=#79a25e size=6>科学冬泳是在实践中总结出来的经验",也是在不幸中获得的教训.</FONT>

O凌水缘O 发表于 2007-12-28 20:21

一定要坚持科学冬泳,才有益于身体健康。

汤水冬鱼 发表于 2007-12-30 22:11

原文由 上善乐水 发表: <FONT color=#ff0000 size=6>123说的到位！</FONT>

沉默一男 发表于 2007-12-30 22:20

<FONT color=#0909f7 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 好的,就是要善于总结经验, 才能达到科学冬泳的目的!以往我在冬天也是跳水,出现过头昏的现象,今年我将头露出水面,效果比较好!</FONT>

尘埃落定 发表于 2007-12-31 02:52

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007123125157510.jpg"><BR><BR>

泽雅 发表于 2007-12-31 11:55

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=6>&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ff0000>asdy123123在游泳中</FONT></EM></FONT><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007123111511679.jpg"><BR>&nbsp;&nbsp;<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ff0000>asdy123123总结的很好，进步很大，是一位很有前途的冬泳人。</FONT></EM></FONT><BR>
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