本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 08:44 编辑
我为大海升“泳旗”，我们的“旗杆”是这样的。！
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 20:34 编辑
2014年2月4日农历正月初五 星期二 立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
冬泳人风雪中用“耧”播种春天
早晨醒来，忽见夜里一场春雪，把大地装扮的银装素裹。
8:30到第一海水浴场。
今天立春，我特意把老家种小麦的“耧”给扛来了。和沙中金、箱子、绿果、玻璃球、保健师、杨大姐等十几位冬泳姐妹，摇耧的，拉耧的，一起在海滩的雪地上、在海水里播种，播种，以示迎接春天，好不热闹欢畅。
立春日——冬泳人耕海的童话
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罗大海冬泳日记——2014年2月4日—— 冬泳人风雪中用“耧”播种春天[复制链接]
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 10:45 编辑
罗大海冬泳日记2017年2月18日雨水
《泳经》冬泳二十四节气之二：
“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！
上午11:20下海游泳。气温5度，因昨天北风刺骨寒，又把水温打回到2度。仰头蛙进20下，返回蝶泳13下。可能春天来了，气温上升，皮肤毛孔“扎撒”开了，冰水可以迅速穿过皮肤肌肉，刺到骨头，明显感到“砸脸”、“扎骨”。这也意味着“春冻骨头秋冻肉”了。
午间，回家欣赏昨日拜访一位79岁“写金篆书法、写哲理诗词”的老哥赠送的一副字“养本”。养本钱，养本分，养本源，养根本，养老本，养资本，等等。
冬泳也是“养本”。把身体放在冬泳的冰水里保鲜，让生命在大海的浪尖上开出一朵雪莲。
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“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！冬泳二十四节气之二—罗大海2017年2月18日雨水[复制链接]
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 10:41 编辑
罗大海冬泳日记2012年3月20日春分
《泳经》冬泳二十四节气之四：
罗大海春泳日记——2012年3月20日二月28日 “冬泳”的哲学：一分为二的“春分”[复制链接]
罗大海春泳日记——
2012年3月20日——二月二十八日 “出九”第9天
“冬泳”的哲学：一分为二的“春分”
今天2012年3月20日——二月二十七日 ，星期二。清晨7:12分高潮。为赶“高潮”，6:40下楼，一看车，前挡风玻璃上厚厚地一层霜。拿毛巾一擦，一点不管用。便找水桶提水，擦，才擦好。霜，既不是雪，又不是雨，是近地表的温度低于摄氏零度时，水汽凝华而成霜。真乃“春分”之夜，霜知时节，来个雪、雨的“分水岭”也！
踏着“春霜”，7:05到海边。风平浪静。水温2度。7:30下海。
今天是二十四节气的“春分”。春分秋分,日夜平分，也正好是春季90天的一半。四季中的重要节气之一。
“春分”的自然属性蕴含着一个哲理——一分为二。 “春分”日夜平分，也就是这一天白天、黑夜一般长，这里也包含着一个“阴阳平衡”的原理。
“春分”中“春泳”，就咱这个水平，还能“泳”出“哲学”来？别说您不信，就连我自己也不信。尽多也就只能算“混个葱”吧。
一、冬泳也是“一分为二”的。既有有利的一面，也有不利的一面。如：既有对心脏加速跳动的有利的一面，也有对心脏过激——出现“休克”的不利的一面。既有对心血管系统加速循环的有利的一面，也有对血管造成“静脉曲张”的不利的一面。既有对皮肤神经系统的有利的一面，也有对皮肤神经造成“敏感、脆弱”的不利的一面。不然怎么说，“冬泳是一把‘双刃剑’呢”？它是“两面砍杀”呀！
二、冬泳也是“阴阳平衡”的。把“水”比作“阴”，把人比作“阳”。人在冬泳的水中，是1度水温游1分钟，还是是1度水温游三五分钟，完全取决于自己的身体与水的适应“平衡”。“人体”与“水”的“阴阳平衡”相适应了，才是最好的。如：同样是今天早晨，同样是水温2度，我只能游2分钟，箱子能游5分钟，鲨鱼能游20分钟，这就是“因人而宜”的“阴阳平衡”，而不能”一刀切“。
三、冬泳要适应“水”的规律性。马刺教练说过一句话：“不要和水较劲，要寻找水的灵魂”。意思是游泳要适应水的规律性。主观必须适应客观，才其乐无穷。如：今天早晨，遇到3位新人：
1、海歌女。早晨在男冲水房换衣服时，听到东边女冲水房传来阵阵洪亮的“草原歌曲”。一人唱还带来众人唱，成了“大合唱”了，简直能把女冲水房的“屋粑”顶盖了。但唱得还挺好听。到屋外一看，她们也一会儿出来了，原来是“海歌女”。脖子上挂着个“录放机”，耳朵上带着个“麦克风”，一边放音乐，一边向着大海歌唱，美的还不停地扭徊着小腚。这可能就是她天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的歌唱吧。
2、小号手。冬泳后在冲水房活动时，看到一位体格健壮者，在练健美的下蹲动作，浑身肌肉，真不亚于健美人。因看的是背后，没看清脸，还真以为是一位健美运动员。等他转过身，一看，原来是在2012年1月2日冬泳晚会上吹“小号”的“小号手”。没想到他有这么一身健美的身材。顿感佩服。“小号”吹得好，冬泳游的好，健美身材还这么好！这也可能也是他天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的“体格”锻炼吧。
3、愚公。愚公的名字早就如雷贯耳，但和人没对上号。今天早晨猛然对上号了。是我在穿衣服时，他正在和一位泳友探讨装裱“字画”。我问这是谁？一位泳友告诉这是“愚公”。顿时恍然大悟，原来他就是“愚公”。“愚公”真是立下“愚公移山志”，几十年如一日，常年冬泳，常年拿着棍子在海滩上练字。如今，字练得非常好，都出名了，都被网络媒体看好了。这可能是他天天冬泳，在适应冬泳规律中的一种“阴阳平衡”的“毛笔字”练习吧。因我看，他写得毛笔字都带着一种“海浪体”的味道！
由此看来，每个冬泳人，可能都有着自己的“阴阳平衡”。至于每个人的“阴阳平衡”是什么，那就只有自己知道了。
我呢？也在寻找着一种平衡：一边水里游着，一边写着日记，也平衡着。因“平衡着”是一种“对称美”不是？
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罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 23:40 编辑
罗大海 《泳经》冬泳二十四节气之十三 立秋
立秋游泳“阳光水”——罗大海《泳经》日记2014年8月7日 农历七月十二日 立秋 [复制链接]
24节气泳:雷雨立秋——罗大海《泳经》日记 2016年8月7日 立秋 [复制链接]
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 23:14 编辑
罗大海冬泳日记2014年8月23日处暑
《泳经》冬泳二十四节气之十四：
日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日 处暑节气 [复制链接]
日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日 处暑节气 [复制链接]
处暑闯入海蜇大营 方显“日光浴”皮肤抗不抗蛰的本色—罗大海泳经日记2014年8月23日 [复制链接]
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 23:21 编辑
罗大海冬泳日记2014年9月8日白露
《泳经》冬泳二十四节气之十五：
24节气是阳历。难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”奔向铁人三项预赛场 [复制链接]
罗大海《泳经》日记2014年9月8日 八月十五
24节气是阳历。
难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”
“阴阳节”的早晨奔向烟台“铁人三项”的预赛场
今天早晨6点半，烟台“铁人三项”协会，为迎接9月20日威海铁三比赛，组织一次小型铁人三项预赛。
6:30，烟台第二海水浴场下水。游泳往返1500米。
接着骑行马山寨往返，25公里。我到马山寨大门时7:45分。返回到二浴是8:17分。
再接着，二浴跑向东山宾馆拉皮广场，路边的塑胶跑道，5圈，5000米。8:40结束。活动时间2小时10分完成全程。
赛后，发现这里是一个现成的、天然的“铁人三项”赛场。非常好！
白露节气相逢中秋佳节，烟台铁人三项的泳友们，难得的一次预赛场聚会。
我特意查了一下万年历，
1957年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
2014年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
看来，“白露”与“中秋节”相逢，要间隔57年。人的一生最多也只能过两个这样的“白露”——“中秋”阴阳节了。
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
本帖最后由 罗大海 于 2017-3-7 23:24 编辑
罗大海冬泳日记2014年10月8日寒露
《泳经》冬泳二十四节气之十七：
在“铁人三项”的路上迅跑 —罗大海《泳经》铁人三项日记2014年10月8日 寒露 [复制链接]
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：
罗大海冬泳日记2014年2月4日立春
《泳经》冬泳二十四节气之一：