白山龙 发表于 2008-1-11 12:13

缺乏运动易引起疲倦感

<DIV id=p_content><FONT color=#3352cc size=4>　　“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。<BR><BR>　　1、药物<BR><BR>　　服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。<BR><BR>　　2、肥胖<BR><BR>　　超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。<BR><BR>　　3、缺乏运动<BR><BR>　　人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。<BR><BR>　　4、睡眠问题<BR><BR>　　有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。<BR><BR>　　5、心理问题<BR><BR>　　抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。</FONT></DIV>

吴雪儿 发表于 2008-1-11 18:11

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊</FONT>

长白鹿 发表于 2008-1-11 14:05

<FONT size=6>争取做永不疲倦的人！</FONT>

岸边 发表于 2008-1-11 13:33

<FONT size=6>科学生活,争取做永不疲倦的人.</FONT>

松江龙 发表于 2008-1-11 23:36

原文由 闲鱼6699 发表: <br><P>原文由 岸边 发表: <FONT size=6>科学生活,争取做永不疲倦的人.</FONT> </P><P><FONT size=5>岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.</FONT></P>

文彪 发表于 2008-1-12 09:38

<P><FONT size=5>这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊</FONT></P><P><FONT size=7>快去医院打点滴,别在家里硬挺.<BR></FONT></P>

从头开始 发表于 2008-1-11 19:53

原文由 岸边 发表: <FONT size=6>科学生活,争取做永不疲倦的人.</FONT>

闲鱼6699 发表于 2008-1-11 20:34

<P>原文由 岸边 发表: <FONT size=6>科学生活,争取做永不疲倦的人.</FONT> </P><P><FONT size=5>岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.</FONT></P>
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