缺乏组织，后患无穷。血的教训，必须吸取
<FONT color=#050584 size=4>昨天早晨6点多钟62岁的付大姐在翰星泳场自己游泳时不幸遇难。</FONT><P><FONT color=#050584 size=4> 不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！</FONT></P><P><FONT color=#050584 size=4> 大寒时节，正是一年中气温、水温最低的季节，北方地区多数都在凿冰冬泳，就连四季奔流的松花江也大面积封上了。</FONT></P><P><FONT color=#050584 size=4> 前些天去敦化参赛，我们的队员在接力比赛中，因为逆光游泳，到终点时面部撞到冰面，伤口缝了十几针，我和另一位队员在下水前也滑到，腿部被冰块扎到一个洞洞，到现在也没能痊愈，不能下水游泳的日子我很郁闷，松江铁人的手腕也被冰划出伤口。所以，提醒大家冬季游泳一定要注意：</FONT></P><P><FONT color=#010110><FONT size=4> <FONT face=楷体_GB2312>冬季，天气比较恶劣，气温、水温比人体的正常温度低出30度左右，为了保证冬泳时的安全，除了要有充分的心理准备，完备的装备，正确的冬泳方法也非常重要。</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312><FONT color=#010110><FONT size=4>1、首先，需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域，其次，<FONT face=楷体_GB2312>雨雪天气水边道路湿滑小心摔跤,走路重心放底.上下水最好爬行.</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 color=#010110 size=4>2、穿衣有讲究,起水擦干水后,迅速穿好上衣,戴帽子,先穿袜子再穿裤子。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 color=#010110 size=4>3、避免脚受伤穿一双有弹力的鞋为好（我们江滨早班冬泳人每人都有一双）虽然也灌水，但是还是起到了保暖和防滑作用。</FONT></P><P><STRONG><U><FONT color=#050584 size=4>4、冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游，最好不要独自下水。根据最近发生在身边的实例再加一条就是：在冰水中最好不要逆光游泳，因为逆光游泳视线会有反差，水面随时会出现你看不到的薄冰漂下来，在咱们没有知觉的情况下被刮破，上岸后感觉疼痛才发现。</FONT></U></STRONG></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>5、下水前应做好准备活动，先脱光衣服活动身体数分钟，等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽，因为头部是散热最快的部位。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>6、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在一度水温1分钟左右为好。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>7、起水后要迅速穿好衣裤，然后慢跑，直至手脚不冷为宜。</FONT></P><P><FONT size=4><FONT face=宋体 color=#09097f> 冬泳朋友中一年四季游泳的人是绝大多数,还有一批铁杆是每天必游，因此会碰到各</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>种恶劣天气，如强风暴雨,严寒酷暑,风大浪急,电闪雷鸣。以上情况只要避开一下</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>时间,加强一点防护就不会危及生命。 </FONT></FONT></P><P><FONT size=4><FONT face=宋体 color=#09097f> 在实践中,我认为突发的大雾天气会危及生命，</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>当在江中遇到大雾，</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>此时千万不要惊慌失措,找准方向立刻游向岸边，如果还想多游一下,找好参照物,在离岸边最</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>近的地方,最好和岸上朋友互相呼应少游一下为好。</FONT></FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#09097f size=4> 另外，有心脏病、高血压等....症状的泳友特别要注意，根据自己的情况暂时停游或者少游。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#09097f size=4> 根据切身体会，又穿插找来一些冬泳应该注意的条款，啰利啰嗦说了这些，总之，希望大家千万注意安全，高高兴兴的迎接传统的新春佳节。在这里，寒梅提前问候大家春节好！</FONT></P><FONT face=宋体 color=#09097f size=4>----傲雪寒梅</FONT><BR> 原文由 泽雅 发表: <FONT size=6> <FONT face=隶书> <FONT color=#0000ff>惨痛教训，警钟一再长鸣，朋友们一定要注意安全啊！珍爱生命才能见到美好的明天！</FONT></FONT></FONT><FONT color=#0000ff> </FONT> <P>原文由 夕阳玫瑰 发表: <FONT face=隶书 color=#9900ff size=6><STRONG>科学冬泳，安全第一!</STRONG></FONT> </P><P>结伴游，一旦有事，有个报信的。</P> <FONT face=隶书 color=#9900ff size=6><STRONG>科学冬泳，安全第一!</STRONG></FONT> [/ <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>惨痛教训，警钟一再长鸣，朋友们一定要注意安全啊！珍爱生命才能见到美好的明天！</FONT></EM></FONT> <FONT face=隶书 color=#9900ff size=6><STRONG>科学冬泳，安全第一!</STRONG></FONT> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008123202041289.gif"><BR><BR> <EM><FONT color=#f70909 size=7>珍爱生命!!!!!!!!!!</FONT></EM> 原文由 大哥789 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008123202041289.gif"><BR><BR>
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