冬泳论坛 › 冬泳快讯 › 有关长寿的一点点感悟

御风飞舞 发表于 2018-6-2 15:41

有关长寿的一点点感悟

       长寿是个相当复杂的事情，不是三言两语说得清楚，遗传基因很重要，好的生活习惯是根本，饮食搭配要合宜，最主要与心态平和有密切关系。至于与锻炼是否有关，至今无法说清，但一个十分懒惰的人绝不会长寿，那些长寿之人，起码是爱劳动的人，无论体力劳动和脑力劳动都很重要。还有一点，超负荷的劳动，运动，锻炼只有适得其反，寿命都不会长，为啥好多极限运动员不会高寿，是有一定道理的，因为他的生命被提前透支了。还有现在的全民健身身运动是否有些过热，这些问题值得进一歩探讨。

山水游 发表于 2018-6-2 15:58

合理饮食、劳逸结合！

御风飞舞 发表于 2018-6-2 16:13

山水游 发表于 2018-6-2 15:58
合理饮食、劳逸结合！

非常感谢舵手级版主山水游的精彩点评和加分鼓励！

冰雪爱心 发表于 2018-6-3 19:51

基因是遗传，
后天是关键。
生活有规律，
平时要锻炼。

御风飞舞 发表于 2018-6-3 20:27

冰雪爱心 发表于 2018-6-3 19:51
基因是遗传，
后天是关键。
生活有规律，


非常感谢冰雪爱心版主的精彩诗篇！

尘埃落定 发表于 2018-6-4 16:34

感悟深刻
道理简出
体能有限
超限必折

金泽 发表于 2018-6-4 20:27

分享的非常透彻，有哲理。

御风飞舞 发表于 2018-6-4 21:58

尘埃落定 发表于 2018-6-4 16:34
感悟深刻
道理简出
体能有限


非常感谢尘埃落定朋友的精彩回复！

御风飞舞 发表于 2018-6-4 22:02

金泽 发表于 2018-6-4 20:27
分享的非常透彻，有哲理。

非常感谢好友金泽的的大力支持，赞同和加分鼓励！

冬泳小相 发表于 2018-6-7 23:22

质量和数量，难以取舍！

御风飞舞 发表于 2018-6-8 06:08

冬泳小相 发表于 2018-6-7 23:22
质量和数量，难以取舍！

非常感谢冬泳小相朋友的关注和精彩回复！锻炼的质量和数量不是正比，而是有一个度，过犹不及都达不到目标，超负荷的运动只会适得其反。

白云515 发表于 2018-6-15 14:53

赞成！！！！！

河江海 发表于 2018-6-15 18:45

我觉得劳逸结合很重要，天天心情好更重要。

御风飞舞 发表于 2018-6-15 22:59

白云515 发表于 2018-6-15 14:53
赞成！！！！！

非常感谢白云515朋友的赞成和加分鼓励！

御风飞舞 发表于 2018-6-15 23:01

河江海 发表于 2018-6-15 18:45
我觉得劳逸结合很重要，天天心情好更重要。

河江海版主的回复非常正确！

天池水怪 发表于 2018-6-16 09:40

本帖最后由 天池水怪 于 2018-6-16 09:41 编辑

   极限运动员不会高寿，是有一定道理的，因为他的生命被提前透支了!

御风飞舞 发表于 2018-6-16 14:13

天池水怪 发表于 2018-6-16 09:40
极限运动员不会高寿，是有一定道理的，因为他的生命被提前透支了!

非常感谢天池水怪版主对此帖观点的赞同！
非常感谢天池水怪版主加高分鼓励！

浪花LN 发表于 2018-6-26 23:18

有道理！！

御风飞舞 发表于 2018-6-26 23:22

浪花LN 发表于 2018-6-26 23:18
有道理！！

非常感谢浪花版主对此帖的赞同和加分鼓励！

wan老兵新传 发表于 2018-8-9 21:46

锻炼的质量和数量不是正比，而是有一个度，过犹不及都达不到目标，超负荷的运动只会适得其反。

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