香官愚叟 发表于 2020-12-5 20:35

冬天游泳主要是晒、晾

      我冬天游泳主要是晒（晒太阳）和晾（冷空气浴）每天大约在30——40分钟。通过晒和晾提高身体免疫力，促进钙的吸收，增强体质。在结冰的水中游泳也就是一两分钟的时间。冬天游泳限时间（一两分钟），夏天游泳限距离（我一般游300——500米）      最近，泳池工作人员用塑料布搭建了两处晒棚，泳友们更晒上劲了。请看片片。
      



香官愚叟 发表于 2020-12-5 20:36


香官愚叟 发表于 2020-12-5 20:37


御风飞舞 发表于 2020-12-5 21:04

您们那里阳光多，阳光浴，空气浴，冷水浴，非常好！

山水游 发表于 2020-12-5 22:03

快乐泳者

868584 发表于 2020-12-5 22:34

快乐冬泳人!:victory::victory:

泽雅 发表于 2020-12-6 07:01

      晒晒身体阳光浴，身体康健精神爽。
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