关东女侠 发表于 2008-3-18 17:53

教你几招

<P><FONT color=#3300ff size=7>1.黄豆芽健脾养肝,其中B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎,豆芽的最好吃法是和肉一起炖吃.</FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=7>2.营养专家提醒:多吃红色黄色和深绿色的蔬菜,如:红萝卜,南瓜,番茄,青椒,芹菜等,对保存体力,恢复精力,消除"春困"极有帮助.</FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=7>3.香蕉虽然热量很高,但是脂肪却很低,且含有丰富的钾,又饱腹又低脂,可减少脂肪积聚,是春季补品,是减肥的理想食品.</FONT></P><br><br>［此帖子已被 关东女侠 在 2008-3-19 9:04:32 编辑过］

全都行 发表于 2008-3-18 18:54

<P><FONT color=#ee3d11 size=5>谢谢关东女侠，冬泳人的好大狭。</FONT></P>

喜洋洋 发表于 2008-3-18 21:49

<FONT color=#ee3d11 size=6>哈哈，教我三招！</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/teeth_smile.gif">

夕阳玫瑰 发表于 2008-3-18 19:40

<P><FONT face=华文新魏 color=#cc00ff size=7><STRONG><EM>大侠——健康天使！</EM></STRONG></FONT></P>

逢铁 发表于 2008-3-18 20:12

大侠腰间不垮刀，<br>      身背 营养秘笈包   。<br>       看到泳友很可爱，<br>       顺手掏出教几招。

尘埃落定 发表于 2008-3-18 21:28

<P>收藏了!</P>

老虎学游泳 发表于 2008-3-18 20:07

原文由 关东女侠 发表: <br><P><FONT color=#3300ff size=7>1.黄豆芽健脾养肝,其中B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎,豆芽的最好吃法是和肉一起吨吃.</FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=7>2.营养专家提醒:多吃红色黄色和深绿色的蔬菜,如:红萝卜,南瓜,番茄,青椒,芹菜等,对保存体力,恢复精力,消除"春困"极有帮助.</FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=7>3.香蕉虽然热量很高,但是脂肪却很低,且含有丰富的钾,又饱腹又低脂,可减少脂肪积聚,是春季补品,是减肥的理想食品.</FONT></P><FONT color=#cc00ff size=7>真长知识</FONT>

泽雅 发表于 2008-3-18 20:19

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>大侠经过锤炼成为药匣子了！</FONT></EM></FONT>

三省克己 发表于 2008-3-18 18:50

原文由 笑看人生 发表: 谢谢女侠的关照

吴雪儿 发表于 2008-3-18 18:02

减肥就要多吃这几样

日不落 发表于 2008-3-18 18:00

原文由 四水 发表: 增长知识! <FONT color=#ff0033 size=7>长!</FONT>

海豹2007 发表于 2008-3-18 18:47

<P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>合理膳食好.</FONT></P>

笑看人生 发表于 2008-3-18 17:56

谢谢女侠的关照

四水 发表于 2008-3-18 17:57

增长知识!

大卫昔日军人 发表于 2008-3-18 21:06

原文由 海豹2007 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>合理膳食好.</FONT></P>说的好.

兔宝宝 发表于 2008-3-18 21:38

原文由 海豹2007 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>合理膳食好.</FONT></P>

泉水叮咚 发表于 2008-3-18 23:14

<FONT size=6>好经验,要想健康,饮食方面很重要.</FONT>

大卫昔日军人 发表于 2008-3-19 19:49

<FONT color=#f70968 size=6>保持良好的饮食规律是身体健康的基本保障!!</FONT>

不畏严寒 发表于 2008-3-19 14:47

<P><FONT face=华文新魏 color=#cc00ff size=7><STRONG><EM>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 健康天使！</EM></STRONG></FONT></P>

兔宝宝 发表于 2008-3-20 08:12

原文由 海豹2007 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>合理膳食好.</FONT></P>
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