@Emily ：快乐每一天！
第85渡 伏天跑步6公里 汗如雨下 2025-7-23
早上起床后，我穿着跑步鞋，沿小区跑步6公里，时间41分20秒，平均配速6分53秒。 跑步感受：跑的过程中，刚刚开始的时候，右腿膝盖还是有一点点疼痛感，但不影响后面的跑步。 2公里后明显出汗，后面就是大汗淋漓。汗水从额头加速渗出。总体感觉步履不轻盈，还是显得有点笨重。 变为走路二至三百米到家后，或许室内温度比室外要高一些，静坐后，汗如雨下，滴答滴答的滚落至瓷砖的地面上。
御风飞舞 发表于 2025-7-23 22:45
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崔大嘴 发表于 2025-7-25 06:14
@洪499683166 ：感谢热情关注和大力支持！
wan老兵新传 发表于 2025-7-24 06:36
第85渡 伏天跑步6公里 汗如雨下 ...
wan老兵新传 发表于 2025-7-24 06:36
第85渡 伏天跑步6公里 汗如雨下 ...
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