老魏 发表于 2008-3-28 16:10

[建议]咋暖尚寒，注意安全，老泳有的经验值得借鉴

<P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 天气转暖了，水温升高了。按照《健康一身轻》的说法，心梗高发期也随之而来。在最近的日子里我们都应该高度注意，尤其是有心脏病的朋友更要注意量的控制，没有心脏病的朋友要注意潜性心脏病是否存在，有条件最好作个心电图检查一下。我现在是两个月查一次心电图，一个月查一回尿蛋白。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我看到一些老泳友的一些作法很好；</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1；下水时，先在水中泡一下然后再向前慢慢加速。这样就使冷刺激逐渐加强。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2；在近处往返地游，保持与岸边的距离。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3；两人结伴同游。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;4；岸上水中相互照看，人人都不急于加量。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我觉得这些经验值得学习，您还有什么经验拿出来大家共同交流好吗？</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天突然想到了安全，瓶子的故事留到下回吧！</FONT></P>

泽雅 发表于 2008-3-28 16:37

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>老魏的文字是越来越好，学习了！</FONT></EM></FONT>

笑看人生 发表于 2008-3-28 18:14

学习学习

初来乍到 发表于 2008-3-28 16:14

春天少游

老魏 发表于 2008-4-26 10:31

aaa

不畏严寒 发表于 2008-4-28 16:41

原文由 泽雅 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>老魏的文字是越来越好，学习了！</FONT></EM></FONT>
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