海豹2007 发表于 2008-4-3 21:46

春泳也要注意安全

<P><FONT face=幼圆 color=#3300ff size=6><STRONG>进入四月以来,春风送暖小凌河水温10度左右,冬泳人的心情格外好都要多游,在这种情况下更应注意安全.我认为应注意以下三点:</STRONG></FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3300ff size=6><STRONG>第一,要控制冬泳时间,如果超量游泳和冷水中时间过长将使自己的心肺受到损伤;</STRONG></FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3300ff size=6><STRONG>第二,要注意保温,出水后适当加些衣服,搞些体育活动使体温尽快恢复;</STRONG></FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3300ff size=6><STRONG>第三,游泳后体育运动要适度,特别是饭前游泳营养已经消耗很多,再进行超量运动就会造成自身营养不足.将导致心脑血管供血不足,使身体免疫功能下降,引起疾病发生.</STRONG></FONT></P><P>&nbsp;</P>

全都行 发表于 2008-4-3 22:09

原文由 冬泳先锋 发表: <BR>一定要注意安全！ 宁少勿多。

关东女侠 发表于 2008-4-4 07:54

春泳也要注意安全

泽雅 发表于 2008-4-4 07:56

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>结伴而行、量力而游！</FONT></EM></FONT>

泉水叮咚 发表于 2008-4-4 09:36

<FONT size=5>注意安全.</FONT>

冬泳先锋 发表于 2008-4-3 21:48

<br>                   一定要注意安全！

心灵之眼 发表于 2008-4-4 05:51

原文由 冬泳先锋 发表: <BR>一定要注意安全！

三省克己 发表于 2008-4-4 19:12

<FONT face=黑体 color=#ff3300 size=7>遵令！</FONT>

秋寒 发表于 2008-4-5 16:06

原文由 泽雅 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>结伴而行、量力而游！</FONT></EM></FONT> <STRONG><FONT color=#3d11ee size=5>游出健康，游出快乐</FONT></STRONG>

不畏严寒 发表于 2008-4-5 16:30

原文由 泽雅 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>结伴而行、量力而游！</FONT></EM></FONT>

军哥 发表于 2008-4-6 22:02

原文由 冬泳先锋 发表: <BR>一定要注意安全！

军哥 发表于 2008-4-8 21:29

原文由 关东女侠 发表: 春泳也要注意安全

正大光明 发表于 2008-4-8 11:05

原文由 军哥 发表: 原文由 冬泳先锋 发表: <BR>一定要注意安全！

沉默一男 发表于 2008-4-12 07:28

安全是冬泳人的第一道军令！
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