安全冬泳口诀

傲霜雪

     我是冬泳新兵，本无权发表意见，亦无经验可谈。只是冬泳事故屡

 

屡发生，令人痛惜不已。为保泳友健康，杜绝事故再生，仅把泳友们的经

 

验、意见汇编成一顺口溜，，好记利行，以对安全冬泳有所帮助，聊以自

 

慰，仅此而已。不妥之处，敬请指正。

 

            安全冬泳口诀

 

           冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，

 

           科学冬泳要牢记，自我保护意识增。

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定期体检知己彼，身体有病须谨行，

 

已感不适莫下水，酒后游泳万不能。

 

生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，

 

游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。

 

循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，

 

勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。

 

水温几度游几分，还要因人而异行，

 

安全第一放首位，适度时间是保证。

 

上岸后恢复体温，慢跑之后凉水冲，

 

穿衣后要再运动，踢毽跳绳均可行。

 

体温回升肤色红，舒筋健骨好轻松，

 

    强身健体少得病，开心快乐永年轻。

 

科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，

 

谨记于心利行动，力避事故再生！！！

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长白游

安全冬泳口诀

 

冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，

 

科学冬泳要牢记，自我保护意识增。

 

定期体检知己彼，身体有病须谨行，

 

已感不适莫下水，酒后游泳万不能。

 

生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，

 

游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。

 

循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，

 

勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。

 

水温几度游几分，还要因人而异行，

 

安全第一放首位，适度时间是保证。

 

上岸后恢复体温，慢跑之后凉水冲，

 

穿衣后要再运动，踢毽跳绳均可行。

 

体温回升肤色红，舒筋健骨好轻松，

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强身健体少得病，开心快乐永年轻。

 

科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，

 

谨记于心利行动，力避事故再发生！

 

 

 

身在广州心系泳友

 

感谢傲霜雪的提示

北飞燕子

  安全冬泳口诀

 

           冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，

 

           科学冬泳要牢记，自我保护意识增。

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定期体检知己彼，身体有病须谨行，

 

已感不适莫下水，酒后游泳万不能。

 

生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，

 

游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。

 

循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，

 

勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。

 

水温几度游几分，还要因人而异行，

 

安全第一放首位，适度时间是保证。

 

上岸后恢复体温，慢跑之后凉水冲，

 

穿衣后要再运动，踢毽跳绳均可行。

 

体温回升肤色红，舒筋健骨好轻松，

 

    强身健体少得病，开心快乐永年轻。

 

科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，

 

谨记于心利行动，力避事故再生！！！

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学习了,谢谢楼主

跑

科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，

白雪迎春

学习了,谢谢楼主

泽雅

       无论何时何地游泳，一定知水而游，结伴而行，把握自己。

恩施好田

好好好！！！

探索真谛543（院长）

体温回升肤色红，舒筋健骨好轻松，



强身健体少得病，开心快乐永年轻。



科学冬泳要牢记，安全警钟要长鸣，



谨记于心利行动，力避事故再生！！！

寒冰游

谢谢傲霜雪！雪莲花在等待，在等待！

做的比说的好

遵照执行.我还要把它转到包头冬泳网去,让包头的网友学习.

江南宜春冬泳

警钟长鸣！

傲霜雪

见团长回帖，暖情盈心窝；

两个在等待，言简意又赅；

内含着期盼，信任和关怀；

力争早日归，共抒泳情怀！

北方雪山

原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表: 学习了,谢谢楼主

鹰鹰

原文由 [B]江南宜春冬泳[/B] 发表: 警钟长鸣！

洹水花

原文由 [B]恩施好田[/B] 发表: 好好好！！！