地震时你该做什么？

跑

一、地震期间建筑物内避险小窍门：
    1.地震期间，首先要检查自家和工作、学习场所的建筑坚固情况或损害状况。象现在阶段，大的小区和单位建筑，应该向建筑设计部门了解建筑设计的抗震级别和建筑结构。以确定自己所在建筑的安全性，需要疏散的坚决离开。
    2.对已经有裂缝的墙壁处，贴上纸条、经常观察，如果纸条断裂，说明裂缝在加大，建筑安全问题有恶化迹象。
    3.建筑物的楼梯间和家里的卫生间、储藏室等房间跨度小的地方，相对来说屋顶坍塌的概率要小得多。发生余震时楼层高的来不及跑的可以尽快躲到小跨度的房间去。
    4.尽量把床移到大衣柜附近，中间留两个人的（1米多吧）可以躺的距离，注意这个家具的摆放方向要和屋顶的条形水泥板成90度角，一旦屋顶垮塌可以用家具做支撑。夜间发生余震，可以趴在坚固的家具如大衣柜和床之间避险。
    5.不要呆在靠外墙的地方。一旦坍塌，那里最危险。
    6.随时关注余震预报，保持手机等通讯设备畅通，通话要简洁，自觉少占通讯资源。
    7.晚间入睡前，拿个小口的瓶子如啤酒瓶，倒立置于桌子边缘，如果有余震，它掉地的响声可以惊醒你。
    8.随手关闭家中天然气、煤气大开关。入睡前关闭家中电源总闸，枕边放手电备用。
    二、地震期间一定要保持心理健康和身体健康，以更好的应对紧急情况。
    1.尽量放松心情，既来之则安之。随时随地先观察好自己所处位置的情况，逃生通道和路线情况，非抢救工作需要，坚决远离危险地段和建筑物。发生余震时，不要惊慌失措，按事先的观察路线迅速撤离。
    2.家里适当储备一点高热量、高能量的速食品、小食品和瓶装水，摆在准备好的避险处。外出时身边带点巧克力和1、2瓶水。保证遇到被埋压后可以保持体力等待救援，也可以送给需要的人。备一点创可贴、云南白药和纱布绷带、感冒药和痢特灵，以备急用。但不必过度囤积哈！
    3.依然要保持正常的起居饮食，保持旺盛精力和体力。这是救人和自救必须的。

洹水花

谢谢！

江南宜春冬泳

谢谢！

踏浪者

 谢谢 自救和救人的好办法 为你们

祈祷!

梅语

谢谢!

颂歌

原文由 [B]踏浪者[/B] 发表:

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黄辣丁

原文由 [B]巴山夜雨[/B] 发表: 谢谢，非常有用的提示！！

山东迷踪拳

谢谢  自救和救人的好办法

劈波斩浪6606

原文由 [B]跑[/B] 发表: 一、地震期间建筑物内避险小窍门：
    1.地震期间，首先要检查自家和工作、学习场所的建筑坚固情况或损害状况。象现在阶段，大的小区和单位建筑，应该向建筑设计部门了解建筑设计的抗震级别和建筑结构。以确定自己所在建筑的安全性，需要疏散的坚决离开。
    2.对已经有裂缝的墙壁处，贴上纸条、经常观察，如果纸条断裂，说明裂缝在加大，建筑安全问题有恶化迹象。
    3.建筑物的楼梯间和家里的卫生间、储藏室等房间跨度小的地方，相对来说屋顶坍塌的概率要小得多。发生余震时楼层高的来不及跑的可以尽快躲到小跨度的房间去。
    4.尽量把床移到大衣柜附近，中间留两个人的（1米多吧）可以躺的距离，注意这个家具的摆放方向要和屋顶的条形水泥板成90度角，一旦屋顶垮塌可以用家具做支撑。夜间发生余震，可以趴在坚固的家具如大衣柜和床之间避险。
    5.不要呆在靠外墙的地方。一旦坍塌，那里最危险。
    6.随时关注余震预报，保持手机等通讯设备畅通，通话要简洁，自觉少占通讯资源。
    7.晚间入睡前，拿个小口的瓶子如啤酒瓶，倒立置于桌子边缘，如果有余震，它掉地的响声可以惊醒你。
    8.随手关闭家中天然气、煤气大开关。入睡前关闭家中电源总闸，枕边放手电备用。
    二、地震期间一定要保持心理健康和身体健康，以更好的应对紧急情况。
    1.尽量放松心情，既来之则安之。随时随地先观察好自己所处位置的情况，逃生通道和路线情况，非抢救工作需要，坚决远离危险地段和建筑物。发生余震时，不要惊慌失措，按事先的观察路线迅速撤离。
    2.家里适当储备一点高热量、高能量的速食品、小食品和瓶装水，摆在准备好的避险处。外出时身边带点巧克力和1、2瓶水。保证遇到被埋压后可以保持体力等待救援，也可以送给需要的人。备一点创可贴、云南白药和纱布绷带、感冒药和痢特灵，以备急用。但不必过度囤积哈！
    3.依然要保持正常的起居饮食，保持旺盛精力和体力。这是救人和自救必须的。

睢县小鱼

谢谢！

巴山夜雨

谢谢，非常有用的提示！！