提醒注意！公开水域及夏季游泳注意事项

三省克己

随着汛期的到来，公开水域已到盛水期，提几点注意事项。

1、观察水域变化，检测水质。

2、掌握流速，清楚漩涡，注意水草。

3、与有关部门沟通，获取情报，准备予案。

4、设立警示，专人观察。

5、备好器材，应急之用。

6、加强联防，突出救护。

7、经常演练，以防突发。

8、收听天气、海浪预报，雷雨天严禁下水。

9、不可争强好胜、攀比，科学决定游程。

10、情况不明，切不可下水。

仅想到这些，供大家参考。

附夏季游泳注意事项：

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

 

［此帖子已被 冬泳网总编 在 2008-6-18 9:14:40 编辑过］

山东龙

注意安全！～

万里雪

感谢提醒！

一定要牢记，不管在什么水域里游泳，千万把安全放在第一位。

有了安全保障，才会有健康。

治斌

谢谢你及时的提醒。

木牛青

原文由 [B]飞雁[/B] 发表:

非常及时的提醒，谢谢！

畅游大海

安全第一，感谢版主的提醒！

上善乐水

非常及时的提醒!

冰雪芙蓉

注意事项牢记。谢谢！

过江龙0313

引用：

---

原文由 飞雁 发表:

非常及时的提醒，谢谢！

水中浪花

非常及时的提醒，谢谢．我照办．

大海的风帆

    三省已克斑竹提醒极是。眼下已到夏季，由于雨季的来临，导致平静的水域产生了许多微妙变化，江河里会有许多淤泥，大海同会有意想不到的暗流出现。为此，不管在什么水域里游泳，千万把安全放在第一位。有了安全保障，才会有健康。

大海的女儿

知道了,谢谢!

快活鱼

谢谢提醒！

入水蛟龙

原文由 [B]飞雁[/B] 发表:

非常及时的提醒，谢谢！

上善乐水

谢谢！

大度英雄

原文由 [B]飞雁[/B] 发表:

非常及时的提醒，谢谢！

中国冰人

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

安全第一，感谢版主的提醒！

傲雪寒梅

非常及时的提醒，谢谢！

开朗

原文由 [B]泽雅[/B] 发表:      感谢版主的提醒。

了望者

原文由 [B]飞雁[/B] 发表:

非常及时的提醒，谢谢！