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中医认为，肾是人身最重要部分，称为先天之本。然推其原始，亦与它脏并重，各司人体若干重要作用。由于肾之作用特殊，通过临床实践，理论逐步发展，以致肾的地位迥出它脏之上，而有统宰生命的概念。
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0 t3 y2 y9 T- p/ w 西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。* w- Q: B/ y, _
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肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能损害的重要原因。5 w& G R7 j+ [- o2 a
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为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
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5 V4 c2 X5 T& @ ?6 @" I 一、滥服伤肾中草药7 R( H" V ^$ Q0 \1 j
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近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。8 B' S. s; ]$ F6 C
! u' d8 r" J# G0 a* e! R3 i 二、滥用镇痛西药9 P5 |1 p5 F6 U! z$ ?$ Y. \
: W* f1 }7 y: O5 C 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。% p+ B5 T* w1 N* F F! `
# N% S2 x0 B/ h 三、经常憋尿. |- R& M# R/ M' h
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有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
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2 h: X' p/ q; d' N 四、饮水过少7 m- t4 m4 U* ]
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如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。7 p- w6 Y" D; z3 L- H7 O% ?& s2 Q
2 F$ C8 {, T9 m4 K7 s6 j 五、暴饮暴食+ e8 Q7 B8 k) N0 [7 U9 ^
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现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。0 E9 |( ], Z9 T
( t7 o8 @2 z$ \! U9 k* w N" C 六、过度喝饮料
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: K. Z; Q# u! I: z, A6 H1 g7 J 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。七、吃过于松软的面包
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2 [" P% Y k$ {' Z* R0 n/ Q6 D 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。& W$ g, _( }" Y3 h1 `: h
2 k0 V; H1 G0 q- i. l, y/ A 食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。, J' t, j1 b# P* P, n: q
- W# U" y& G1 u( n 八、饮食太咸
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1 d$ K: y2 B' G9 ~( |, A2 } 饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
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. d& H' M1 p) w$ ~1 p 九、酒后喝浓茶! T# L) D/ S! u' n+ E7 V
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有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
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提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 |
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发表于 2008-12-30 09:03
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发表于 2008-12-30 09:22