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! z% X) U* X/ t, C* z/ Q, u 拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。 $ n0 w, m" X/ C0 Z( W! Q- o
陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机
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、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
4 p; f8 V# V# a( h; Z 对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。 6 K" b' d9 }) o% y9 W8 L
韩主任还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。 & G( K9 s8 p0 N% f. a
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三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。 8 T" P4 s# o7 |! {
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。 1 O& \: ~2 q6 G" i9 E5 h W) _
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。 9 z+ d: `$ [( S0 F
关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
& `! e9 `2 L0 ?2 x$ w' L' _ 气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
- J6 b% T+ c+ h7 ]8 Q' ?8 s! i6 l4 M 足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
' p9 D7 D' _+ [+ t+ w 脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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