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»冬泳论坛 › 冬泳科研 › 冬泳科研（健康与疾病） › 葫芦岛冬泳人的健康例证
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葫芦岛冬泳人的健康例证

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海峰
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1#
发表于 2009-2-5 09:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一个举步困难，助力行走蹒跚，四肢疼痛难忍。冬泳后今日可在布满冰絮的海中游泳了。

P1040191.JPG (75.98 KB, 下载次数: 17)

P1040191.JPG
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海峰
2#
 楼主| 发表于 2009-2-5 09:10 | 只看该作者
葫芦岛还有一位男士，也是一名严重关节炎患者，经过一年的冬泳，恢复的很好，他本人不愿意接受采访，他自己觉得时间太短，害怕反复后误导别人。在两年后，我们将游图片报道。
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3#
发表于 2009-2-5 10:15 | 只看该作者
坚持冬泳必有好处。

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:09
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方文
4#
发表于 2009-7-5 20:03 | 只看该作者
海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从冬泳后,她的病情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐.

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:09
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5#
发表于 2009-7-6 12:33 | 只看该作者
祝郭阿姨越游越健康！

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:09
山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:09
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6#
发表于 2009-7-6 12:34 | 只看该作者
祝郭阿姨越游越健康！

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山苗
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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:09
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7#
发表于 2009-7-7 00:36 | 只看该作者

冬泳与背寒

我不知道是否因为前几年有一阵过度冬泳引起了背部寒气，现在背部一受冷就有寒气，不知有谁也有过类似状况，不知道还能继续冬泳吗

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:10
山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:10
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8#
发表于 2009-7-7 10:39 | 只看该作者
建议您一是要先看大夫；二是要量力而行。
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9#
发表于 2009-7-9 13:08 | 只看该作者
原帖由 方文 于 2009-7-5 20:03 发表
海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从她的病
情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐.

腰间盘突出症怕凉,怕潮湿,天气稍有不适,腰就不舒服,这种状况能够冬泳?令人惊奇!如何做到的?
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10#
发表于 2009-7-9 13:11 | 只看该作者
希望和这位郭大姐交流一下.
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方文
11#
发表于 2009-7-9 17:33 | 只看该作者
德国神经学者协会专家近日指出，游泳等水上运动不仅能强健体魄，还有助预防椎间盘突出。
　　椎间盘是两块脊椎骨间的衔接组织，起着“避震器”作用。而脊柱则由许多块脊椎骨与“避震器”连接而成。当脊柱承受压力过大时，就容易导致椎间盘突出。　　

　　德神经学者协会专家库尔特·拜尔说，游泳在强健人体背部肌肉的同时，能有效减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度从事游泳或其他运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
冬泳要从夏天开始,循序渐进,怕冷,怕潮湿,不舒服的感觉,一点一点就会消失了!
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12#
发表于 2009-7-9 19:28 | 只看该作者
郭大姐确实是通过冬泳治病、健身非常好的例证。这是我们葫芦岛冬泳人亲眼所见。

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:10
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13#
发表于 2009-7-10 12:52 | 只看该作者
原帖由 方文 于 2009-7-9 17:33 发表
德国神经学者协会专家近日指出，游泳等水上运动不仅能强健体魄，还有助预防椎间盘突出。
　　椎间盘是两块脊椎骨间的衔接组织，起着“避震器”作用。而脊柱则由许多块脊椎骨与“避震器”连接而成。当脊柱承受压力过 ...

谢谢网友方文介绍的查询资料,很有指导意义,再次感谢!
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方文
14#
发表于 2009-7-10 13:52 | 只看该作者

回复 10# 兰色浪花 的帖子

兰色浪花不必客气.有机会到葫芦岛来,亲眼见见郭大姐,你就会发现冬泳带给你的惊奇.
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15#
发表于 2009-11-9 12:09 | 只看该作者

回复 9# 兰色浪花 的帖子

兰色浪花听好，本官08年低突发腰间盘病，重时不能走路，去医院扎针吃药，成效甚微，并说要保温，勿着凉；我找到八一体工队冬泳教练，叫我天天坚持作扭腰运动，最好一天100次，我坚持下来了，09年2月，又能冬泳啦。还是冬泳治好了我的病！
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16#
发表于 2009-11-9 12:14 | 只看该作者
原帖由 方文 于 2009-7-5 20:03 发表
海峰说的是七十一岁的郭大姐.,曾因腰间盘突出压迫脊髓,引发坐骨神精痛,严重时疼的路都走不了,至从冬泳后,她的病情逐渐好转,六年间几乎天天不落坚持冬泳,是我们冬泳队人人称赞的坚强老大姐.


是啊腰椎间盘突出症是怕凉的，夏季游泳都是问题，如何进行冬泳的，请详细介绍一下吗？
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17#
发表于 2009-11-9 12:17 | 只看该作者
看到后面也得到不少答案

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山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:10
山苗
分享了！  发表于 2017-7-10 09:10
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KTW
18#
发表于 2012-2-7 10:42 | 只看该作者
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