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一杯酸奶一碗茶，' y( Y# l& }. P* p7 S- K4 r$ E( ^
四杯绿茶保健康。
" z f; @+ c" r* E/ A4 [+ j 天天喝杯葡萄酒，
1 `( ^# B9 W) z2 {& U, S- ?8 g# K2 p 有益心脏气血旺。
( [2 I% g5 q, M2 W! O 常饮蘑菇骨头汤，2 i' ^. w5 k" Q2 X! G7 ~
增强免疫不寻常。
7 g1 g( o E! p 多食木耳血不稠，( o# X( k" l2 i/ Z1 `) x
大蒜切片抗癌王。# y1 e( M! n' Y3 E" o2 G! k
还有常吃西红柿，
* G; V8 k6 @/ M* s- i2 A0 b$ k- ^" M 炒蛋作汤驱疾病。" R- X; W1 G: z$ V) y% q- l5 S
玉米当作黄金物，; B3 @2 I* B% o T, _0 A
卵磷亚油高含量。
+ |5 q; d$ o- a# @* W, H 荞麦燕麦与小米， f+ _1 k0 f# ^, V# Z: ~. g; C& M0 S' x
降脂降压又降糖。. h: g6 S+ k2 @* b
加上南瓜与苦瓜，4 k& v# Q7 a, W) a
红薯山药亦有益。, \- l3 u# o1 b% M9 I
长期食用胡萝卜，
4 m' T1 j# B1 d 准保健康脸放光。
# L% Y" d* ?. @ 食鸡食鱼又食虾，
$ K. e& M8 A! { z- d3 O 动物越小越营养。
; J) k. H, \) E) V. x [' H 搭配青菜与水果，6 k3 }) f5 u5 d9 h+ A
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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