冬泳多年为什么“三高”不降

海浪101 · 发表于 2009-4-3 21:43

   冬泳多年为什么“三高”不降

      冬泳是血管体操运动，是降高血脂、高脂肪，高血压最好的方法。但有的冬泳人虽然也游了好几年了而自己的“三高”并没有降下来。令多人困惑，其主要原因是饮食问题。冬泳后最大的一个优点就是提高胃活动力，促进胃消化。所以冬泳后吃的香。吃的也多。冬泳中你虽然减少热量和脂肪，而多吃饭睡的香又补回来。所以“三高”一直降不下了，因此，吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。

日不落 · 发表于 2009-4-3 22:02

吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。太对了！

冰川美人 · 发表于 2009-4-3 22:16

太对了！谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2009-4-4 00:10

[quote]原帖由 日不落 于 2009-4-3 22:02 发表
吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。太对了！

但还是要适当地增加一点运动量,

洹水花 · 发表于 2009-4-4 10:41

请看看4月4日自由神的帖子。

刘娃娃 · 发表于 2009-4-4 18:19

太对了！谢谢！

蓝色沸点 · 发表于 2009-4-11 11:22

管不住自己的嘴呀唉！！！

日月5959 · 发表于 2009-4-18 21:16

说的对，就是想吃，想睡。

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳多年为什么“三高”不降

浏览过的版块