《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准
0 c$ \8 x  I* c1 [9 x
  b+ ^4 g* Q1 r; _' F# N) c一段 二段 三 段 四段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

6 R% H; }3 s4 i业余健将 一级 二级 三级
* L$ `. ?3 W% f; P  K50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
5 r$ Q3 d3 i# R! I6 o50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
& L9 ?. |) A( U/ Z9 B  e. o100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
- _) Y9 N, t2 s' ~. m400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
$ g: \. q1 o# f: z0 T  k) X7 G5 E50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
& d% M+ H& x3 ]3 t; Q+ \100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
8 l. C# X/ W3 {7 H0 L0 w50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
8 N) j# p% J! p  k- d只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
: k$ ?& e  I7 C' h' M业余锻炼标准(技术等级)                                
; _- p8 Q" r1 B4 D                                
                             业余健将                一级                      二级                    三级
+ }# f2 r6 ~; @8 ^' U, j9 x                                
                                50米池                50米池                50米池                  50米池
                                
8 u2 J' |5 _  s/ a" k- N50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
3 ]% c/ G# Z% Q3 K7 [- J0 r100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
9 W2 i/ o4 y" S200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
( X* h. B6 b' j3 w' J) v" C& _400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
, [' E. e0 f! [9 i( }6 [# n1 f100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
0 w. N: Q. a% f" T7 w  D50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]