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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 & ]( N1 o. A2 n+ F0 G
上半身胖——菊花山楂茶
3 }% v6 E+ T( b5 ?. Z L b4 J “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 ' o) Y$ u) ^* w* ~+ m1 w5 b
【组成】
, I2 u$ C6 v9 w* D" P 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 " U; i+ n( X0 {" ?8 \3 J! p3 N
【作法】
0 n" I- z. K/ i# y' U* K 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
# O E# Y* V% U/ c$ p 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
) F. ~& W. A8 X# `. _6 S! R6 h 【饮用】
7 {! P$ j7 E, a& H, }1 m 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 # n6 ]# k& x. |. T$ N. O/ Y D
【疗程】
5 Q0 u( r" s; M5 r 一个月可减两公斤左右。 4 O4 u9 S1 @; ?
中广型胖——丹参减胖茶 $ r; u6 W8 t7 Y. N$ B) R
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
) \* W# [% V( C) f 【组成】
6 r0 t O% g1 m( D c9 @) ~: ? 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
A- u2 ^: Z. b0 }0 E2 h 【作法】 ]0 Z8 T0 ~ L
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 : [! @7 x5 `; d4 L) M' c. v
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
9 H, B/ Z$ ~% R0 w" W6 f, _# r9 Q4 D 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 / F) z' \0 Y2 p/ Z4 Z
【饮用】
+ |# Y' Y: X4 | 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
6 ~/ a$ X% a+ a! |, U. d T 【疗程】 0 a) m( L) }( O( c1 s! k$ c
一个月后腹部可减1~2寸左右。 # l0 o1 L; R8 y% |" }5 a
下半身胖——冬瓜利水茶 " _: a2 K& Q! G/ g. X* j# u) F+ B
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
?; b" B# L# `' Y) x0 r% [3 Z 【组成】 ! ~: ~5 N) G! W5 G( |6 _8 S6 l
带皮堠
* Y: \/ M0 T7 Q: W7 r* u4 l' B) S瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
5 n' A4 X- K4 `7 Y【作法】 3 E/ k8 l; K- l7 W; q
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 2 r" s. E! k6 U. a6 o
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 # h$ L" k* w, F
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 ; n6 L/ O) _2 d+ c4 K
【饮用】 5 Q) {/ Z+ o# d$ {$ U! y( e% ~
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
+ L1 C# L( ~8 d+ y$ T6 e9 N' U- `# S 【疗程】
8 i4 d" g# U( q7 r* c( K8 M 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
+ h7 @ L3 D3 {% Q! b青少年减重——山渣减肥茶
# h1 J0 f; t8 C* a 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 " p0 `+ F0 B. b6 y5 i+ w c6 V
【组成】
' h5 Z4 k9 B3 |7 S' F8 k# j" Z 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
$ L: a F# ~$ r 【作法】
( q! o, g6 N% v( e4 C 1.将所有药材放进茶壶里。
0 _- S3 Y3 E+ P; G1 k, U 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
; k& W- p% Q$ L 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 / D2 y1 u" n1 T7 ~6 Q6 ?
【饮用】 ' U- b3 D* w1 V
每日一剂,当做温水来喝。
8 J6 R( J' d% k, v, |6 P m1 h 【疗程】 $ r* n2 o y1 X! k9 w" A
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 0 W, y& H, E! q, r$ L) }
壮中年减重——三花减脂茶 5 K8 Z4 M5 _4 ?
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
. Y" [4 S1 A" X* N4 W5 F 【组成】 / n- r* Y) q5 ~: [2 }9 e) M9 G
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 5 m# @5 ~# q0 E- c! X. C
【作法】 # T# {" b: L# h7 ]' H# u* u
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
; P' d" D/ Q O) a8 N 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 * d$ h& n) v7 N6 y: H
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
/ x- {5 o) a# t/ t# D每日一剂,当做温开水饮用。
$ u& P& ~& U: C! K 【疗程】
. d4 V1 H* S+ U4 J, o. W一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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