养身十项

水上游

一是知足，知足常乐，不与别人攀比，平淡人生。
二目远兆，目远兆明目，用眼不过度。
. X* n' A6 ^. z5 y$ r0 z三餐有节，食不过饱，早吃饱，中吃好，晚吃少。
( v& D$ _1 G; D4 d四季不懒，勤于锻炼，贵在坚持。
0 i) j. y" F& W五谷皆食，营养均衡，不偏食，五谷杂粮及各类蔬菜都吃，才能摄入多种营养。
六欲不张，清心寡欲。
$ t+ ^' D2 w. r1 ^七分忍让，豁达大度，不与别人争高低。
/ w7 q4 G. _- l) ]- o4 w八方交往，广交朋友，建立良好人际关系，才能获得多方面信息，提高社会适应能力。
九（酒）少烟戒，神清气爽。
7 A2 |5 f' S- m5 W十分坦荡，以承待人，心气平和好心境。

三九渡江客

好帖就要顶

鲟鱼

知足常乐，豁达大度，以承待人，平淡人生。

老海童

江猪

好贴送荷花

清风徐来

还有要笑，经常笑

万里浪

十条做到不容易!

江起哥

十条做到不容易!
: y$ O7 X2 `6 n8 [* T8 [6 ^是好贴顶一下

xfxin

都来游

- z. i5 d) h+ S* s, m[ 本帖最后由 都来游 于 2009-7-1 07:52 编辑 ]

乐水嘉州

水面放歌

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