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备战马拉松长跑

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1#
发表于 2009-8-24 10:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
哈哈!响应潘版参加马拉松长跑!近期为了参赛,积极备战,每天长跑18公里,还成就是出大汗,过一会儿头有点晕,6个小时后没事了!奔50岁的人了自认为身体还成!我认为适度饮酒身体好!长期吸烟身体完!我每天小饮冬泳缘,一颗烟不吸。每年献血800毫升,洗冷水澡游冬泳15年,哈哈我是四世同堂家族,爷爷,奶奶每天也是小饮一些酒,从不吸烟,汇报经验:适度饮酒好处多!!!身体好,才敢参加马拉松长跑!!!

       2009(冠名)北京国际马拉松赛报名表

姓名

肖卫东

性别


出生日期


1968年 5 月
7

职业

公务员(警察)

学历

大学

身份证号码

110221680507001

联系电话

61019359

手机

13901169359

电子邮箱



居住城市

北京市

通信地址

东城区张自忠路甲5号

邮编

100007

请选择您的参赛项目(只限一项,请在所选项目后面的“”内划上“√”)

小马拉松
4.2 km
□过

9公里
9 km
□跑到

半程马拉松
21.0975 km
□确定跑到

马拉松
42.195km
□争取跑到

纪念衫尺寸(只限一项,请在所选项目后面的“”内划上“√”,组委会将尽量分发合适尺寸服装)

S
□; M
□; L
□;
XL □; XXL □

是否参加运动员等级达标(仅全程项目,参加者必须在官方网站报名)



本人最好成绩23公里2.3小时

(仅全程项目)


是否订购秩序册、成绩册(请在所订购的材料后的“”内划上“√”)


秩序册 □
运动员名录 □


成绩册(仅全程项目和半程前20名成绩) □

1、本人自愿报名参加2009北京国际马拉松赛及一切相关活动(以下统称“比赛”);

           参赛人签名:鱼王的徒弟(鱼弟)   日期2009.8.24





[ 本帖最后由 鱼弟 于 2009-8-24 10:58 编辑 ]
2#
发表于 2009-8-24 12:31 | 只看该作者

回复 1# 鱼弟 的帖子

你可跑半程马拉松,报少啦?
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3#
发表于 2009-8-24 12:51 | 只看该作者
一次跑那么多啊,佩服。
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4#
发表于 2009-8-24 12:56 | 只看该作者
原帖由 鱼弟 于 2009-8-24 10:25 发表
我每天小饮冬泳缘,一颗烟不吸。...

原来你一次吸两颗。
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5#
发表于 2009-8-24 13:47 | 只看该作者

加油呀,破半程2小时纪录!

跑,跑。。。。。。。。。。。。。
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6#
发表于 2009-8-24 14:51 | 只看该作者
和潘冬子一样,签名错了……
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7#
发表于 2009-8-24 20:17 | 只看该作者

回复 1# 鱼弟 的帖子

通知:这个周日,到潘冬子操练场:玉渊潭公园练习马拉松并验收训练成果。欢迎报名的泳友们都来呀。有免费晚餐!
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8#
发表于 2009-8-24 22:37 | 只看该作者

回复 7# 潘冬子 的帖子

当天值班,太好了,不用去了……
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9#
 楼主| 发表于 2009-8-25 09:02 | 只看该作者
好一定到,几点合适!
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10#
 楼主| 发表于 2009-8-25 09:06 | 只看该作者
哈哈,喜三,丧四,倒霉的五,两颗烟不吸了,听海版的我为冬泳人上三支高香吧!祝愿我们永远永远平安健康!
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11#
 楼主| 发表于 2009-8-25 09:08 | 只看该作者
哈哈小露版主,我不签鱼弟没人认识俺!
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12#
发表于 2009-8-25 12:35 | 只看该作者
原帖由 潘冬子 于 2009-8-24 20:17 发表
通知:这个周日,到潘冬子操练场:玉渊潭公园练习马拉松并验收训练成果。欢迎报名的泳友们都来呀。有免费晚餐!

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具体时间、地点?
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13#
发表于 2009-8-25 14:07 | 只看该作者

回复 12# fba 的帖子

8月30日17点玉渊潭东门集结,找潘冬子!自带跑步服装和酒杯。
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14#
发表于 2009-8-25 22:46 | 只看该作者
呵呵,我也想去
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15#
发表于 2009-8-25 23:01 | 只看该作者

回复 14# 小英 的帖子

有求必应!来吧!北京欢迎尔!
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16#
 楼主| 发表于 2009-8-26 17:08 | 只看该作者
男女搭配干活不累!师妹到时候见!
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17#
发表于 2009-8-29 17:32 | 只看该作者

回复 16# 鱼弟 的帖子

必须的
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