10月21日游泳跑步日记

新开河 · 发表于 2009-10-21 20:51

今天是：2009年10月21日星期三

         短期天气预报
         秦皇岛市气象台下午发布天气预报
         陆地天气预报：
         今天夜间：多云，西南风2—3级，最低气温：4℃
         明天白天：晴，东风2—3级，最高气温：16℃
         海区天气预报：
         今天夜间：多云，西南风4—5级，最低气温：3℃
         明天白天：晴，东风4—5级，最高气温：16℃
         发布时间:2009年10月21日

昨天没有游泳和跑步。
今天下午2点多点在东山浴场游了15分钟。有点浪头，水浑。

逍遥骑士 · 发表于 2009-10-21 20:57

泳后跑步回温很重要。

三省克己 · 发表于 2009-10-22 18:44

用后护理。

网上邻居 · 发表于 2009-10-22 20:32

顶；顶你的坚持

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