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高血压日常保健歌

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1#
发表于 2009-10-29 09:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
) ~% o9 z8 J; H+ q; X# c起床缓慢,温水洗脸;劳逸结合,充足睡眠。
6 j. D' _! x5 o$ p6 K饮水一杯,适当晨练;戒除烟酒,饮食限盐。, W8 c: j, ]# C, D; k# {6 b
早饭清淡,耐心排便;适当补钙,肥胖要减。" T6 \; s* Q! }" v* }) c4 @
午后小睡,少用晚餐;切忌暴躁,性情坦然。
5 b+ S6 m1 D; c4 I3 l5 ]: S娱乐有节,洗澡安全;切莫生气,生活乐观。: q0 R. @+ l  j: b# r
睡前洗脚,房事要减;不要犯愁,顺气自然。
2#
发表于 2009-10-29 20:32 | 只看该作者
高血压日常保健歌》不错,我再来一个再创作,改一改如下:
; {8 x( O5 R1 X% F
+ s) t0 d8 [5 N; P  r早晨慢起,温水脸洗;劳逸结合,睡眠充裕;晨练不缀,饮水适宜;嗜好不沾,烟酒戒去;早饭清淡,食盐少许;适当补钙,排便戒急;午后稍息,腰围要细;晚餐忌饱,性情莫急;心宽情缓,娱乐参与;切莫桑拿,洗澡注意;晚睡莫迟,睡前脚洗;色欲节制,娶一丑妻;大事不慌,遇事不急;凡事坦然,事事顺气。7 w& A, ~3 ~! u+ ]9 b# g8 x3 u
                                                                 (一石击水                         
* D1 A  f' [9 X+ S/ y                                                                     

) L; O1 W. L, B% w- s3 f5 J
9 A" ?' u! `$ _+ N' P' A$ @[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]

点评

赞  发表于 2017-11-25 14:53
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3#
发表于 2009-10-29 21:23 | 只看该作者
还要娶个丑老婆
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4#
发表于 2009-10-29 21:40 | 只看该作者
原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表
4 B; m3 Z) t9 w$ N7 F 还要娶个丑老婆
$ Y+ z! L0 _: Y/ V3 p
哈哈哈!
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5#
发表于 2009-10-30 07:54 | 只看该作者
看来要离了再娶一个丑的了。
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6#
发表于 2009-10-30 08:56 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-10-30 21:24 | 只看该作者
[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表
, D7 P4 M+ R% m 看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]/ z9 V: a# k7 Y' K
你可别做傻事!老婆还是漂亮的好!意思不是非要娶一丑老婆,关键是前面那句话!
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8#
发表于 2009-10-31 08:39 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-10-31 08:40 | 只看该作者
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
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