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基 本 常 識 篇
, ^- N- {* `6 t4 i( j一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：
5 f E5 T$ E" ?$ p" L% B( ^人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。& b7 Y$ L' ^3 W+ v$ G
二、體力耗竭：
/ ~% T% M0 y a* N不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。9 h% P- b* Y5 m Z( o
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。; V x5 o% M- r% i( Y) w
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』( r; P/ n2 ^& ~$ M
文章来源： $ k! W I. T: V6 t, _5 B4 _
k0 r# E, t6 k9 X% w/ a臺灣慧行志工救生游泳協會
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" d- t K5 [, @8 L6 |* V$ t qhttp://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm1 N: E9 V$ Q0 K( _
' J; H) ?0 Z6 E9 ~# L( ?2 \) u! [
% N8 B, \" q; { `4 \3 G特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为
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