养生之道——长笑健康三字经

古月胡

请欣赏！

长笑健康三字经：

  笑笑笑 通七窍 笑一笑 少一少

  愁一愁 白了头 恼一恼 老一老

  常烦恼 要病倒 脾气暴 催人老

  善制怒 变年少 心胸宽 不急躁

  闲杂事 不计较 心开朗 乐陶陶

  精神振 情绪高 多欢笑 身体好

  经常笑 百病消 寻开心 莫烦恼

  早起床 练练操 日三餐 搭配好

  每顿饭 别太饱 吃饭后 休息好

  勤换衣 勤洗澡 不熬夜 早睡觉

  睡觉前 烫烫脚 全家人 要和好

  老爱少 少敬老 善待人 勿争吵

  勤有益 少玩笑 常酗酒 坏嗜好

  君若能 全做到 能常寿 永不老


    摘自《还玉斋笔记》——萧联壁著

蓝色海湾

笑一笑，十年少。人的情绪最重要。