音乐-每日一曲

我冬泳我健康2

                                                    管好情绪就是管好身体
2025年04月16日08:50 来源：人民网－人民日报

情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式，根据体验的不同分为正面情绪与负面情绪。正面情绪是指那些能带来积极体验和感受的情绪，通常与满足、愉悦、幸福等状态相关；负面情绪是指那些会带来不愉快或痛苦体验的情绪，通常与压力、挫折、不幸等状态相关。

在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往会忽视自身情绪的悄然变化。殊不知，那些焦虑、愤怒、烦躁的情绪往往会对我们的身体产生负面影响，在潜移默化中对生理和心理健康造成不小的伤害。

情绪如何对身体健康产生影响？负面情绪对身体是百害而无一利的吗？正面情绪会给身体带来哪些益处呢？怎么合理有效地排解负面情绪？带着这些问题，记者进行了采访。

——编  者

正面情绪能给身体带来诸多益处

“正面情绪是心血管疾病的‘保护神’，可以通过降低交感神经兴奋性，减少儿茶酚胺释放，从而改善血管内皮功能。”江苏南京脑科医院心境障碍科（江苏省抑郁症诊疗中心）副主任史家波说，有研究表明，乐观程度高的个体冠心病发病率降低35%，且冠状动脉钙化程度更低，即使在进一步调整健康行为、健康状况和抑郁诊断等潜在混杂因素后，这种关联依然显著。乐观情绪与心血管健康的关联在女性中比男性更强。

正面情绪可以增强机体的免疫力。史家波介绍，正面情绪可以通过激活副交感神经，降低炎症因子水平，同时提升免疫球蛋白A（IgA）分泌，增强黏膜屏障防御能力。

一项针对334名健康成年人的研究发现，持续记录积极情绪体验的参与者在暴露于鼻病毒后，感冒风险降低了50%。

结果表明，积极情绪体验与感冒抵抗力之间存在显著关联，这种关系在调整了多种变量（如年龄、性别、教育、种族、体重指数和季节）后依然存在。另外，研究还发现，积极情绪体验的参与者不仅感冒风险降低，而且在感冒后症状更少更轻。

除此之外，正面情绪还可以促进内源性阿片肽（如内啡肽）释放，抑制脊髓后角痛觉信号传递，是管理疼痛的天然镇痛剂。还有研究显示，正面情绪是长寿的潜在驱动因素。一项针对1235名老年人的研究发现，生活满意度高者全因死亡风险降低29%。

长期的、慢性的负面情绪会损害健康

前不久，山东省东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯接诊了一名长期饱受头疼困扰的年轻患者。他了解到该患者长时间处于高强度工作状态，睡眠不足成为常态，情绪不稳定，烦躁、易怒。经过详细问诊，姜林凯判断她的疼痛症状与长期积压的负面情绪密不可分。

“情绪不仅是人类精神心理状态的外在高级表现，同时也是躯体健康的重要‘调节器’，反之躯体健康也会影响人的情绪，二者‘双向奔赴’，互相影响。”史家波介绍。

史家波说，现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪则会通过神经内分泌、免疫炎症和遗传等方面，显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。

不少人都会认为，只要是负面情绪必然会对身体产生危害。“并非所有负面情绪都会损害躯体健康，短期的焦虑可以激活下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA轴），导致皮质醇升高，短时间内提高人体各器官的功能，帮助人克服困难。”史家波介绍，但长期的、慢性的负面情绪会损害躯体的健康。

长期焦虑是功能性胃肠疾病的重要诱因之一。例如，焦虑情绪与肠易激综合征密切相关。研究显示，焦虑情绪会导致肠道紧张，影响肠道正常蠕动和消化液分泌，从而引发肠易激综合征。

同时，长期焦虑可使交感神经兴奋性增加，抑制副交感神经，当副交感神经被抑制时，消化道腺体的分泌功能减弱，导致唾液、胃酸和胃蛋白酶分泌减少，胃液分泌不足，胃的消化功能减弱。患者可能会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状，这些症状不仅会影响患者的营养摄入，还可能导致体重下降、免疫力下降等问题。

长时间处于负面情绪中会增加心血管疾病的发病率。“焦虑可导致交感神经系统过度激活，增加心率和血压，从而加重心脏负担。”史家波说，焦虑还可能影响血小板活性，促进血栓形成，进一步增加心血管事件的风险。焦虑障碍患者可能更难以遵循健康的生活方式和治疗方案，如规律服药、戒烟和健康饮食等，这也会间接影响心血管健康。

负面情绪会对神经系统产生影响，加剧记忆功能衰退。

慢性压力引起的负面情绪导致皮质醇持续增高，会抑制海马体的突触可塑性，导致神经元死亡，还会使海马体误以为个体不需要那么多的记忆通路，从而出现大规模修剪突触的现象。史家波补充道，“负面情绪会诱发抑郁症，可能引起全身多个器官系统功能失调，被认为是促进肿瘤发生发展的高危因素。”

“负面情绪会影响人体的免疫力和代谢能力，造成免疫力紊乱，抑制免疫系统的正常功能，进而增加患病的风险。”姜林凯说，胃肠功能也对情绪变化的感知非常敏感，受负面情绪影响，胃动力和消化液分泌会出现紊乱，“这就是很多人常说的‘气得胃疼’的缘由。”

合理有效地排解负面情绪

目前，公众对情绪与健康之间的关系认识仍存在不小的误区。不少人认为将情绪全部爆发出来对健康有益，但这种将情绪无限放大的做法容易使人陷入灾难化思维陷阱和情绪化旋涡，应当避免。

也有人认为退一步海阔天空，负面情绪忍一忍就过去了，但将负面情绪压抑在心里不进行纾解的行为，不仅影响我们的感知系统，甚至还会带来生理上的不适，进而引发疾病。

身体健康的奥秘就藏在人们的一言一行，一喜一怒之间。如何穿越情绪风暴，用科学的方式守护身心健康，姜林凯建议，每个人都应该学会调节自己的情绪，合理有效地排解负面情绪，努力成为情绪的主人。

合理宣泄情绪至关重要，无论是在运动健身中挥洒汗水，还是向朋友家人倾诉心声，都能让心中积压的负面情绪得到有效释放和纾解。

“还可以将自己置身于风景优美、安静闲适的环境中，配合深长缓慢的呼吸节奏，让紧绷的神经逐渐放松，让躁动的情绪恢复平静。”姜林凯介绍，负面情绪来袭时，我们可以积极走向户外，通过拥抱大自然的方式纾解情绪。

此外，采用积极的自我暗示、自我安慰也是对抗负面情绪的一剂“良药”。“在生活中树立对抗困难挫折的信心，多鼓励自己，为自己加油打气，‘我可以！’‘我已经很棒了！’”姜林凯说。

当负面情绪过于强烈时，姜林凯建议采用注意力转移法，将注意力转移到自己的兴趣爱好中，让心灵找到暂时的栖息之所，“我们应当在生活中多培养一些兴趣爱好，这将成为我们抵挡负面情绪的港湾”。对于负面情绪迟迟无法排解，影响到我们的正常工作生活，甚至引发身体生理上不适感的情况，姜林凯表示，应当及时到专业医疗机构就医，通过药物治疗和心理治疗进行干预。

“我们可以通过正向思考重塑大脑神经网络，有规律地进行有氧运动，更多地进行社会交往，向家人或朋友倾诉都可以有效地调节情绪。”史家波表示，情绪管理是健康管理的重要组成部分，也是基于神经生物学机制的疾病预防策略，通过认知行为干预、生活方式调整，每个人都能将情绪转化为健康资产。

《 人民日报 》（ 2025年04月16日 14 版）

我冬泳我健康2

                                           春妮谈生活多面镜下的感悟
  
       在快节奏的时代浪潮中，能寻得一段静谧时光，全身心投入一部剧集的世界，无疑是一场难能可贵的心灵盛宴。近期，我在腾讯视频上观看了由张国立、梅婷、佟大为等众多老戏骨领衔主演的《我的后半生》这部充满人间烟火气的电视剧，它宛如一面通透的多棱镜，将生活的繁杂与本真折射得淋漓尽致，令我感慨万千......​
       这部剧以退休文学系教授沈卓然的后半生经历为主线，为我们徐徐展开一幅老年人在爱情、家庭与社会舞台上辗转的多彩画卷。沈卓然本应安享天伦，尽享岁月静好，然而发妻的骤然离去，如同一记重锤，将他砸入孤独与迷茫的深渊。在老友的热忱鼓励下，他怀揣着对新生活的一丝憧憬，勇敢地踏上相亲之路。这一勇敢之举，恰似一颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪，拉开了故事的精彩序幕，也让我们得以窥见老年人对情感生活那炽热而深沉的渴望。​
       剧中沈卓然的相亲历程，犹如蜿蜒曲折的山间小径，充满了戏剧性的起伏。他先后与四位性格截然不同的女性相遇。和善解人意的护士长相处时，起初仿佛能看到幸福的曙光在前方摇曳，二人相谈甚欢，一切都朝着美好的方向发展。然而，现实的巨石 —— 房产问题，却如同一堵不可逾越的高墙，横亘在他们之间，最终无奈分道扬镳。这一情节，恰似在浪漫的爱情之花上洒下了现实的寒霜，深刻地揭示了现实因素对老年爱情的强大冲击。与女科学家相处的时光，温馨而融洽，仿佛找到了灵魂深处的契合点。可命运的无常却如隐匿在暗处的恶魔，癌症复发的噩耗突如其来，她在绝望与不舍中，选择了不告而别，徒留沈卓然在原地黯然神伤。生命的无常在此刻如同一把锐利的剑，刺痛了观众的心。工会主任的强势性格，又如同沉重的枷锁，给沈卓然带来了巨大的心理压力，生动地凸显了性格差异在亲密关系中可能引发的矛盾与冲突。而那位酷似发妻的对象，初次相见，便让沈卓然心生亲近之感，仿佛逝去的时光又悄然回流。然而，她提出的要求，却让沈卓然陷入了两难的泥沼，难以抉择。这一段段或甜蜜、或苦涩的情感经历，恰似生活给予沈卓然的一场场洗礼，让他在岁月的磨砺中获取经验。作为观众的我，也由此深刻领悟到，爱情并非是青春岁月的专属，它在人生的每一个阶段，都有着独特的模样。它既蕴含着浪漫的梦幻与美好的期待，如春日暖阳般温暖人心。更要直面现实生活中的柴米油盐、琐碎日常，以及诸多意想不到的挑战，恰似在荆棘丛中艰难绽放的玫瑰。​
       家庭关系的细腻描绘，亦是该剧的一大夺目亮点。当沈卓然萌生出再婚的想法时，儿女们的反应犹如不同频率的音符，奏响了一曲复杂的家庭乐章。女儿沈黛从遥远的国外匆匆归来，当她踏入家门，看到家中有陌生女性的身影时，情绪瞬间如决堤的洪水般失控。她坚决反对父亲的选择，在她心中，这是对母亲深深的不忠。她的眼神中满是愤怒与不解，仿佛父亲的这一决定是对过去家庭温暖的背叛。而儿子沈青，虽能理解父亲内心深处的孤独，衷心希望他能重新寻得幸福的港湾，为孤寂的晚年生活添一抹亮色。但在妹妹强烈反对的声浪下，他内心的天平也开始摇摆不定，陷入了两难的困境。这种代际之间因观念差异而引发的矛盾冲突，在现实生活中屡见不鲜。它宛如一声振聋发聩的警钟，时刻提醒着我们，在家庭中，每一个重大决定的背后，都需要家庭成员之间进行充分的沟通与理解，每一个成员的情感与感受，都如同夜空中的星星，虽渺小却值得被尊重与珍视。​
       观看《我的后半生》这部电视剧，不得不着重提及的是，剧中主演们的卓越表演，宛如璀璨的星光，为这部剧集增添了无尽的光彩。张国立老师宛如一位神奇的灵魂捕手，将沈卓然身上的儒雅气质、善良品性，以及面对生活困境时那深深的无奈，演绎得丝丝入扣、入木三分。他的每一个眼神、每一个细微的动作，都仿佛在诉说着角色内心深处的波澜壮阔，让观众仿若能穿越屏幕，真切地触摸到角色内心的复杂情感。梅婷所饰演的刘丽娜，身为名校毕业的财会专业高材生，为家庭默默奉献，将一位温柔善良、气质沉稳且顾全大局的家庭主妇形象刻画得恰到好处。在面对生活的变故时，她从最初的隐忍到后来的勇敢改变，梅婷通过细腻的表演，将角色内心的挣扎与成长展现得淋漓尽致，让观众感同身受。佟大为饰演的沈青，在事业与家庭之间的徘徊，以及面对父亲再婚问题时的纠结，都被他演绎得十分到位，让这个角色充满了真实感。他们以及一众实力派演员，凭借着精湛绝伦的演技，如同雕琢艺术品般，将各自角色的内心世界完美地呈现在观众眼前。他们的表演，让观众能够毫无阻碍地深入角色的灵魂深处，与之同呼吸、共命运，感受着角色生活中的喜怒哀乐、酸甜苦辣。​
      总之，《我的后半生》无疑是一部蕴含深刻内涵的优质电视剧。它借助沈卓然的故事，宛如为我们打开了一扇窗，让我们得以窥见老年人丰富多彩、细腻敏感的内心世界，从而促使我们更加关注老年群体那常常被忽视的情感需求。同时，也如同一面镜子，促使我们在家庭关系中进行深刻反思，思考如何才能更好地理解与包容彼此，让家庭这棵大树在爱的滋养下枝繁叶茂。通过观看这部电视剧，让我深深明白，生活无论处于人生的哪一个阶段，都如同神秘的宝藏盒，充满了未知与无限可能。我们应如同珍视璀璨星辰般，珍惜当下的每一刻时光，勇敢地扬起追求幸福的风帆，驶向生活的彼岸。

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                                            春妮谈生活多面镜下的感悟
  
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       剧中沈卓然的相亲历程，犹如蜿蜒曲折的山间小径，充满了戏剧性的起伏。他先后与四位性格截然不同的女性相遇。和善解人意的护士长相处时，起初仿佛能看到幸福的曙光在前方摇曳，二人相谈甚欢，一切都朝着美好的方向发展。然而，现实的巨石 —— 房产问题，却如同一堵不可逾越的高墙，横亘在他们之间，最终无奈分道扬镳。这一情节，恰似在浪漫的爱情之花上洒下了现实的寒霜，深刻地揭示了现实因素对老年爱情的强大冲击。与女科学家相处的时光，温馨而融洽，仿佛找到了灵魂深处的契合点。可命运的无常却如隐匿在暗处的恶魔，癌症复发的噩耗突如其来，她在绝望与不舍中，选择了不告而别，徒留沈卓然在原地黯然神伤。生命的无常在此刻如同一把锐利的剑，刺痛了观众的心。工会主任的强势性格，又如同沉重的枷锁，给沈卓然带来了巨大的心理压力，生动地凸显了性格差异在亲密关系中可能引发的矛盾与冲突。而那位酷似发妻的对象，初次相见，便让沈卓然心生亲近之感，仿佛逝去的时光又悄然回流。然而，她提出的要求，却让沈卓然陷入了两难的泥沼，难以抉择。这一段段或甜蜜、或苦涩的情感经历，恰似生活给予沈卓然的一场场洗礼，让他在岁月的磨砺中获取经验。作为观众的我，也由此深刻领悟到，爱情并非是青春岁月的专属，它在人生的每一个阶段，都有着独特的模样。它既蕴含着浪漫的梦幻与美好的期待，如春日暖阳般温暖人心。更要直面现实生活中的柴米油盐、琐碎日常，以及诸多意想不到的挑战，恰似在荆棘丛中艰难绽放的玫瑰。​
       家庭关系的细腻描绘，亦是该剧的一大夺目亮点。当沈卓然萌生出再婚的想法时，儿女们的反应犹如不同频率的音符，奏响了一曲复杂的家庭乐章。女儿沈黛从遥远的国外匆匆归来，当她踏入家门，看到家中有陌生女性的身影时，情绪瞬间如决堤的洪水般失控。她坚决反对父亲的选择，在她心中，这是对母亲深深的不忠。她的眼神中满是愤怒与不解，仿佛父亲的这一决定是对过去家庭温暖的背叛。而儿子沈青，虽能理解父亲内心深处的孤独，衷心希望他能重新寻得幸福的港湾，为孤寂的晚年生活添一抹亮色。但在妹妹强烈反对的声浪下，他内心的天平也开始摇摆不定，陷入了两难的困境。这种代际之间因观念差异而引发的矛盾冲突，在现实生活中屡见不鲜。它宛如一声振聋发聩的警钟，时刻提醒着我们，在家庭中，每一个重大决定的背后，都需要家庭成员之间进行充分的沟通与理解，每一个成员的情感与感受，都如同夜空中的星星，虽渺小却值得被尊重与珍视。​
       观看《我的后半生》这部电视剧，不得不着重提及的是，剧中主演们的卓越表演，宛如璀璨的星光，为这部剧集增添了无尽的光彩。张国立老师宛如一位神奇的灵魂捕手，将沈卓然身上的儒雅气质、善良品性，以及面对生活困境时那深深的无奈，演绎得丝丝入扣、入木三分。他的每一个眼神、每一个细微的动作，都仿佛在诉说着角色内心深处的波澜壮阔，让观众仿若能穿越屏幕，真切地触摸到角色内心的复杂情感。梅婷所饰演的刘丽娜，身为名校毕业的财会专业高材生，为家庭默默奉献，将一位温柔善良、气质沉稳且顾全大局的家庭主妇形象刻画得恰到好处。在面对生活的变故时，她从最初的隐忍到后来的勇敢改变，梅婷通过细腻的表演，将角色内心的挣扎与成长展现得淋漓尽致，让观众感同身受。佟大为饰演的沈青，在事业与家庭之间的徘徊，以及面对父亲再婚问题时的纠结，都被他演绎得十分到位，让这个角色充满了真实感。他们以及一众实力派演员，凭借着精湛绝伦的演技，如同雕琢艺术品般，将各自角色的内心世界完美地呈现在观众眼前。他们的表演，让观众能够毫无阻碍地深入角色的灵魂深处，与之同呼吸、共命运，感受着角色生活中的喜怒哀乐、酸甜苦辣。​
      总之，《我的后半生》无疑是一部蕴含深刻内涵的优质电视剧。它借助沈卓然的故事，宛如为我们打开了一扇窗，让我们得以窥见老年人丰富多彩、细腻敏感的内心世界，从而促使我们更加关注老年群体那常常被忽视的情感需求。同时，也如同一面镜子，促使我们在家庭关系中进行深刻反思，思考如何才能更好地理解与包容彼此，让家庭这棵大树在爱的滋养下枝繁叶茂。通过观看这部电视剧，让我深深明白，生活无论处于人生的哪一个阶段，都如同神秘的宝藏盒，充满了未知与无限可能。我们应如同珍视璀璨星辰般，珍惜当下的每一刻时光，勇敢地扬起追求幸福的风帆，驶向生活的彼岸。

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                                                 心要像伞一样撑得起、收得住

      天时优雅折叠，不张扬：在顺境或平静时期，应该保持谦逊和低调，不过度炫耀自己的成就或存在感。这意味着在成功或拥有时，要学会内敛，不急于表现自己，而是保持内心的平和与优雅。

风雨中从容撑开，不退缩：在面对困难、挑战或逆境时，应该展现出勇气和决心，毫不犹豫地面对问题。这表明在逆境中，我们要有勇气和毅力，不轻易放弃，而是积极应对。

撑得起责任，收得下骄傲：这句话强调了责任感和个人修养的重要性。在承担责任时，要有足够的能力和勇气去面对和解决问题。同时，在取得成就或感到骄傲时，也要能够自我控制，不让骄傲成为前进的障碍。

“要活得像一把伞”这句话鼓励我们在生活中根据情况灵活调整自己的态度和行为，既能在顺境中保持谦逊，在逆境中展现勇气，又能承担起应有的责任，并保持谦卑的心态。

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                                                                 黄金海岸


        黄金海岸位于福建省泉州石狮市，是泉州著名的海滨旅游度假区。这里拥有优美的沙滩、清澈的海水和丰富的娱乐设施，是一个适合休闲度假的好去处。

         

            

            

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                                                          【那年五月】谷雨

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                                             母亲的爱——墨香里的春晖


       母亲节的钟声在时光的缝隙里即将敲响，我徘徊在花店与商场之间，鲜花的娇艳、华服的璀璨，都难以丈量母爱的深度。朋友圈里关于母亲的故事如星河闪烁，字字泣血，句句含情，原来在岁月的长河里，母亲永远是那座温暖的港湾，用爱编织着我们生命的经纬。
       晨光总爱先爬上书房的窗台，温柔地勾勒出母亲握笔的轮廓。八十八载光阴在她手背上刻下蜿蜒的沟壑，可当笔尖轻触宣纸的瞬间，那些褶皱里仿佛又绽放出年轻时站在讲台上的灼灼风华。我望着她伏案的背影，时光的齿轮悄然倒转，恍惚间，四十年前那个在黑板上写下工整板书的身影，正与眼前重叠，岁月似乎从未真正带走她的风华。
       母亲总戏称书房是她的 “新教室”，满架的书籍便是她和她的 “学生”。泛黄的书页间，藏着她对知识的虔诚与热爱。每当她翻开书本，浑浊的眼眸便泛起点点星光，她会轻声诉说《诗经》里蒹葭苍苍的朦胧诗意，讲述唐宋诗人的浪漫逸事，末了还会轻轻呢喃：“做人呐，要真诚待人，认真做事。” 那日在医院候诊，她从背包里掏出《古文观止》，旁若无人地吟诵起 “醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”。年轻护士好奇询问，她便耐心讲解，眉眼间满是温柔：“你们工作辛苦，更要踏踏实实，对患者多些耐心。”
       厨房的烟火气里，藏着母亲一生的坚持。即便年事已高，她仍经常下厨，无人能阻，案板上切菜的 “咚咚” 声，恰似她年轻时用教鞭敲打讲台的节奏。“二丫头，尝尝这糖醋排骨，火候差一分就失了韵味。做事也一样，不能马虎。” 她将热气腾腾的菜肴推到我面前，白发间沾着星星点点的面粉，宛如落了满头的梨花，美得令人心醉。
       退休后，我得以更多时间陪伴在母亲身旁。她教我研墨习字，每次提笔前，总要郑重其事地说：“字要写得端正，人也要行得端正，对自己严些，对别人宽些。” 有次我练字时急躁，随手涂画，她放下笔，指着宣纸上歪斜的字迹，目光里满是殷切：“你看这字歪歪扭扭，就像做事敷衍的样子，咱们可不能这样。” 那一刻，她不再只是我的母亲，更是我人生路上的引路人。
       整理旧物时，我翻出她当教师时的教案本，密密麻麻的批注里，藏着对学生的殷切期许，也藏着对子女潜移默化的言传身教。本子里夹着一张纸条，“严于律己，宽以待人” 八个字苍劲有力，那是她从教生涯始终坚守的准则，也是她赠予我最珍贵的人生箴言。
       窗台上的君子兰又悄然绽放，母亲倚在藤椅上读诗，这世间最美的画面，莫过于看着这个将一生奉献给讲台与家庭的老人，在暮年依然保持着对知识的热忱，用一言一行诠释着做人的真谛。母爱如墨香，浸润岁月，愈久弥醇。似春晖，穿透时光，温暖如初。即便青丝染霜，那份智慧与温柔，始终是照亮我生命的永恒光芒，她的教诲，也将永远铭刻在我心间，成为我人生路上最明亮的光芒。

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                                                                       晨练

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                                                                             醉汉




    前天晚上，楼下路上，有一个据说是喝醉的醉汉在叫骂，不知道谁惹了他，也不知道酒精上脑后他看到哪里不顺眼，总之就是胡乱的骂，骂的挺难听，我是觉得酒这东西挺好的，但是，要适度，而且你要知道酒喝到的是人的肚子里，见酒无德无品，此类必定会惹事生非。

    那小子在小区里胡乱的骂觉得不过瘾，或者说根本没有人搭理，觉得索然了，走出小区，去了楼前的主干道上，一边晃悠一边骂，而且手里还拎了一根棍棍，看那架势是准备“立棍”。说实话，这种人属于好汉见了绕着走，老实人觉得惹不起的，谁愿意招惹一个混不戾的玩意儿。

    也是活该他倒霉，一个人拎着棍棍在大道上晃悠，也不知怎么，就差点被一个骑电动车的撞上。那人反应也快，嗖一下绕开了。他自己却应声倒地了，然后迅速爬起来了，好汉啊，不是碰瓷的。但是，不算完了，多重恶骂喷薄而出。那个骑着电动车的人本来都过去了，却生生被他骂回来了。

    那伙计穿一身船厂的工作服，脏兮兮的，但是，五大三粗。把单车停好，冲着这醉汉就过来了：你在大路上晃荡，没撞上你就幸运了，你怎么还骂人？

    醉汉总算找到对手了，总算有人应声了，顿时存在感和劲头拉满了，冲着那人继续爆粗。只是，对方没再说什么，而是直接两个大嘴巴子，外加一脚，直接让他躺下了。然后，那人骑着他的电车走人了。

    被打倒在地，半晌才爬起来，估计是酒醒了。不再高声，而是嘴里嘟嘟囔囔的也不知道说些什么。

    有邻居说，这小子喝点酒就这德性，一般人都不搭理他，这次算是遇到吃生米的了。

    我觉得，这货也不能改，那醉八仙的步，那喝点酒世界都是他的劲头，他一定很享受吧。

    所以，我替他期待下一次。

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互相矛盾的谚语

       谚语就是长期流传下来的寓意丰富、文词固定简炼的古训、俗语。它是民间集体创造的产物，是劳动人民在长期的生产生活实践中，对丰富智慧和普遍经验进行的规律性总结，并将其以简洁、生动的语言形式表达出来，经过口口相传，最终形成的。

    谚语体现了民间口头文学的魅力和价值。不同的历史时期，谚语会反映出当时的社会观念、文化特点和时代精神。世界上的真理都是相对的，谚语也是如此。虽说都有哲理，但是，却是要因时、因地、因事、因人而宜。

    戈壁芨芨草选择50则相互矛盾的谚语，和老友们分享把玩。

       1、 俗话说：好马不吃回头草；可俗话又说：浪子回头金不换！

       2、 俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月！

       3、 俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子！

       4、 俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸！

       5、 俗话说：打狗还得看主人；可俗话又说：杀鸡给猴看！

       6、 俗话说：知无不言，言无不尽；可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金！

       7、 俗话说：车到山前必有路；可俗话又说：不撞南墙不回头！

       8 、俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃！

       9、 俗话说：礼轻情谊重；可俗话又说：礼多人不怪！

       10、俗话说：人多力量大；可俗话又说：人多嘴杂！

       11、俗话说：买卖不成仁义在；可俗话又说：亲兄弟，明算帐！

       12、俗话说：一个好汉三个帮；可俗话又说：靠人不如靠己！

       13、俗话说：人往高处走；可俗话又说：爬得高，摔得重！

       14、俗话说：一口唾沫一个钉；可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理！

       15、俗话说：知识要有产权；俗话又说：不分享心里不安！

       16 、俗话说：人不可貌相，海水不可斗量；可俗话又说：人靠衣裳马靠鞍！

       17、 俗话说：浪子回头金不换；可俗话又说：狗改不了吃屎！

       18、 俗话说：苦海无边，回头是岸；可俗话又说：烈女不嫁二夫，忠臣不事二主。

       19、 俗话说：退一步海阔天空；可俗话又说：狭路相逢勇者胜！

       20、 俗话说：三百六十行，行行出状元；可俗话又说：万般皆下品，唯有读书高！

       21、 俗话说：书到用时方恨少；可俗话又说：百无一用是书生！

       22 、俗话说：金钱不是万能的；可俗话又说：有钱能使鬼推磨！

       23 、俗话说：出淤泥而不染；可俗话又说：近朱者赤，近墨者黑！

       24、 俗话说：捉贼捉赃，捉奸捉双；可俗话又说:欲加之罪，何患无辞！

       25、 俗话说：贫贱不能移！可俗话又说：人贫志短，马瘦毛长！

       26、 俗话说：青取之于蓝而胜于蓝；可俗话又说：姜还是老的辣！

       27 、俗话说：后生可畏；可俗话又说：嘴上无毛、办事不牢！

       28 、俗话说：有缘千里来相会；可俗话又说：不是冤家不聚头！

       29、 俗话说：在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝；可俗话又说：夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞！

       30、 俗话说：得饶人处且饶人；可俗话又说：纵虎归山，后患无穷！

       31、 俗话说：善有善报，恶有恶报；话又说：人善被人欺，马善被人骑！

       32 、俗话说：一分耕耘、一分收获；可俗话又说：人无横财不富、马无夜草不肥！

       33、 俗话说：小心驶得万年船；可俗话又说：撑死胆大的，饿死胆小的！

       34、 俗话说：量小非君子；可俗话又说：无毒不丈夫！

       35、 俗话说：一寸光阴一寸金；可俗话又说：寸金难买寸光阴！

       36、 俗话说：日久见人心；可俗话又说：人心隔肚皮！

       37、 俗话说：光阴似箭；可俗话又说：度日如年！

       38、 俗话说：小不忍则乱大谋；可俗话又说：不蒸馒头蒸(争)口气！

       39、 俗话说：三个臭皮匠，胜过诸葛亮；可俗话又说：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝！

       40、 俗话说：不入虎穴，焉得虎子；可俗话又说：老虎**摸不得！

       41、 俗话说：百善孝为先；可俗话又说：忠孝不能两全！

       42、 俗话说：家事国事天下事，事事关心；可俗话又说：老婆孩子热炕头！莫谈国事。

       43、 俗话说：人定胜天；可俗话又说：天意难违！

       44、 俗话说：愚公移山；可俗话又说：胳膊拧不过大腿！

       45 、俗话说：哪里跌倒哪里爬起；可俗话又说：一失足成千古恨！

       46、 俗话说：路不平有人铲，事不平有人管；可俗话又说：自家扫取门前雪，莫管他人屋上霜！

       47 、俗话说：双喜临门；可俗话又说：福无双至，祸不单行！

       48、 俗话说：明人不做暗事；可俗话又说：兵不厌诈！

       49、 俗话说：威武不能屈；可俗话又说：识时务者为俊杰！

       50、 俗话说：条条大路通罗马；可俗话又说：一条道走到黑！

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端午节的记忆

端午节的记忆

    端午节快到了，让我想起吃粽子的喜悦。一辈子吃过很多粽子，有两个镜头在我心里一直是挥之不去的念想。

    上中学的时候，我作为团员代表参加了济南市团员代表大会。会议结束团委书记决定周日开全校团员大会传达这次代表大会的精神，让我主持会议，团委书记做报告。真是一份美差。妈妈还特意给我做了一件新上衣。那天一早醒来满心是去学校开会的事情，突然，一股棕子香气传来，啊，端午节！我不知道妈妈什么时候包的粽子，还已经煮好了。掀开锅，妈妈把粽子给我放在碗里，还给我捞了一个煮鸡蛋。那粽子，又粘又软；鸡蛋是绿皮的，一股清香味。美美地吃饱了，穿上了绿黄方格的上衣，迈着轻松的步子奔向学校。

    很多年都因为上学是住校，再也没有吃到妈妈包的粽子了。买的粽子怎么也没有妈妈包得那么好吃。那年我调回青岛，住在家里。端午节的时候，妈妈买了江米和粽子叶，我才有机会领略包粽子的秘密。头一天晚上妈妈就让我找出家中最大的瓷盆，把淘好的江米放在水里泡，夜里还要换一次水。第二天一早，我帮妈妈洗净粽子叶，拿过来泡好地红枣和江米，学着包粽子。妈妈告诉我，关键是江米要泡透，包出来的粽子才会好吃。我们姊妹几个都学会了这个经验，妈妈老了的时候，都是我们给妈妈包粽子吃了。

    现在我也没有本事包粽子了，只好买着吃。但是妈妈包的粽子却是印在心里的美味。

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窗外那棵月季花

     等我长到有记忆的年龄，看到我家窗外种着一棵矮矮的树。听我妈说，这是月季花，不是她种的，是搬到这里就有的。我们这一排楼，家家窗户外都有一棵月季花，再外面是一长溜的半人高的冬青树，算是植物围墙。冬青树有的地方长得稠密，有的稀疏，稀疏是因为孩子们窜进窜出给破坏的。

    每到过年后，春天的剪刀不仅把柳树裁出嫩绿的细叶，也把月季花裁出了绛红色的小小新叶。每到这个时候，只要母亲不在家，我就卸下两根窗户防盗栏杆的螺丝，爬出窗外，去看那带着皱褶的，小小的绛红色的月季花新叶。我会用小嘴去亲亲它，用小手抚摸它，对它喃喃细语。我把嫩叶在徐徐春风中轻轻的摇曳当作回应，它说小姑凉，你又来了，看到你好高兴啊。有时候我正看得忘情的时候，母亲的一声吼“侬又爬出去啦，摔痛了别哭啊”，就惊醒了我。母亲叫我从家里出去，绕个弯子到窗下，她说女孩子家家的，爬窗户，不像女孩样。按母亲说的，是先往东走一段路再往西走一段路，我们家是整栋大楼的最西面，西面有墙，阻隔了我的近路。管它像不像样，爬窗户才既简单又省力，还好玩，姐姐不也这样爬进爬出的么。

    月季花绛红色的新叶一天天地长大，长成了新绿色的叶子；再然后，叶子中间窜出了小小的绿色花苞；四月份的时候，花苞绽露了一点点玫红色，似娇羞的新娘偷偷把盖在头上的红盖头揭开了一条缝。

    那时候，气候还没回暖，就算是几年前，月季蔷薇也都是到了五月份才开花（五月份开的月季花最蓬勃鲜艳），不像近两年，月季蔷薇花四月份就开花了。那时候的孩子，都是野生的，对花花的破坏性很强，不管是男孩还是女孩，喜欢恶作剧地把月季花苞摘下，掰开看花萼，满足自己小小的“求知欲”。母亲见我在家里皮上皮下的坐不定，给我一个任务，叫我坐在窗前看着月季花，不让野孩子采摘。这倒是把我坐定了。

    在我的看护下，第一朵玫红色的月季花躲过了孩子们的一劫，终于在一天清晨，开花了。兴奋的我，乘母亲去买菜的那会儿又拆掉了两个窗户栏杆，爬出窗外，跳到月季花前，痴痴地端详着鲜艳欲滴的花花。只见淡淡的阳光照着每一朵花瓣，仿佛把春天的美丽和恩赐都倾注在它身上，那晶莹的露珠在花瓣上微微颤动，闪烁着五彩缤纷的光点，哇，我被月季花陶醉了。

    毕竟我是小孩子，哪里会有恒心对月季花严防死守。那天，听到窗外有动静，而后发现那朵第一个开花的月季花没了，我疾步走到窗前，正看到一个比我大一点的女孩子逃走的身影。情急之下我好想跳出去追那个女孩子，无奈，窗户的防盗栏杆挡住了我的路，再卸两个螺丝显然也来不及，“哇”的一声，我就哭得花枝乱颤、梨花带泪。

    后来我哥结婚了，我姐也嫁出去了，我跟着父母搬出了旧房。搬出去好多年也没想过要回去看看旧居，还有月季花。就在五六年前的五月，正是月季花开时，突然就想到了老房子的那棵月季花，想必它长高不少，花儿开得更多了吧。我邀上姐姐，来到了离别几十年后的儿时的旧居。一看，我心哇凉哇凉的，啥玩意儿，冬青树没了，过去种月季的地方，都成了底楼人家增加居住面积的违章搭建了，呜呼，我儿时喜欢的月季花，也不知在哪一年，香消玉殒了。

    也曾买过几次盆栽的月季花，总是在五月份开过一季后，渐渐枯萎，好似属于月季花“花开惟一度，尔独占四时”的风 骚，只是个美丽的传说。我知道了，月季花，还是长在大地上才会“尔独占四时”，盆栽，存活率不高。

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江月晃重山  寄语春来茶馆

离退芳心绽碧，茶园香韵绮霞。

紫宸匀色可安家。

君来也，耽乐话桑麻。

·

素盏诗文欲绽，琼花音画生纱。

谁人不羡此生涯。

开心乐，自有好年华。

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                                               家人相聚，五一欢歌

       五月的阳光，宛如缕缕金色丝线，轻柔且细腻地倾洒向广袤大地，精心为这个稍显迟暮却依旧绚烂的春天编织出一幅明媚而旖旎的画卷。在这个满盈着生机与希望，处处跃动着生命活力的节日里，家人的相聚，恰似一首悠扬而温馨的乐章，于时光的舞台上奏响了生活中最为动人、最为纯粹的旋律，每一个音符都跳跃着幸福，每一段旋律都流淌着亲情。
       清晨，那缕阳光宛如灵动的精灵，穿过斑驳树叶的间隙，俏皮地洒落在窗前。光线温柔地抚摸着沉睡的梦，仿佛在轻声呢喃，唤醒了沉浸在梦乡中的人们。家人们恰似归巢的倦鸟，从城市的不同角落、从生活的各个方向，满心欢喜且带着无限期待地赶来。年逾九旬的老爸老妈，端坐在客厅的主位，恰似坐镇古老城堡的国王与王后，尽管岁月在他们的脸庞刻下了深深浅浅的皱纹，但他们精神矍铄，眼眸中闪烁着明亮的光芒，脸上洋溢着如春日暖阳般慈祥的笑容。他们的目光，如同温柔的春风，轻轻扫过每一个孩子，那眼神深处，藏着历经岁月沉淀后的深情，以及对家人齐聚一堂这份难得温馨的无比欣慰，每一道目光都饱含着对子女的爱与牵挂，历经风雨而愈发醇厚。
       客厅里，瞬间被热闹的氛围填满。孩子们恰似欢快的小鸟，叽叽喳喳地分享着各自生活中的趣事。有人兴奋地说起工作中攻克的难题，取得的小小成就，脸上不自觉地洋溢着自豪的神情，眼中闪烁着自信的光芒；有人手舞足蹈地讲述旅途中遇见的奇妙风景、邂逅的有趣之人，绘声绘色的描述引得大家阵阵惊叹，仿佛身临其境。笑声，清脆且爽朗，如同摇曳在微风中的铃铛，在房间里欢快地回荡，撞击着每个人的心房，传递着无尽的喜悦与欢乐，将生活中的疲惫与烦恼一扫而空。
       早餐过后，阳光愈发灿烂，为屋子披上一层金色的薄纱。孩子们兴致勃勃地提议唱歌，这个提议瞬间点燃了大家的热情，一场别开生面的家庭音乐会就此拉开了华丽帷幕。年轻人活力四射，唱响当下流行金曲，那富有节奏感的旋律从他们口中流淌而出，如同奔腾的江河，展现着青春的活力与朝气，每一个音符都跳跃着对生活的热爱，对未来的憧憬。中年人则满怀深情地选择经典老歌，醇厚的嗓音里，仿佛藏着岁月的故事，饱含着对往昔岁月的深深眷恋与深情回望。当儿子唱起《当你老了》，那悠扬的歌声宛如春日的微风，轻柔地拂过人们的心田，撩动着心底最柔软的角落，将我对岁月流逝的感慨、对亲情深沉的眷恋等万般思绪一一唤起。而老爸老妈，在大家热情的鼓励下，也缓缓起身，挺直腰板，唱起了他们那个年代的红歌。虽然他们的歌声不再如年轻时那般清脆悦耳，多了几分岁月的沧桑与沙哑，但每一个音符都满是对往昔峥嵘岁月的缅怀，对家国深沉而炽热的热爱。歌声交织在一起，恰似一条无形却坚韧的情感纽带，紧紧地将一家人的心相连，在音乐的世界里，大家共同感受着亲情的温暖与力量。
       午后，阳光柔和而温暖，一家人来到庭院。庭院里妈妈亲手培育的花朵在阳光的照耀下，绽放出绚烂的色彩，散发出阵阵芬芳。老妈坐在摇椅上，手中捧着一本泛黄的相册，那相册承载着岁月的记忆，缓缓翻动着，每一页都仿佛是时光的切片，将往昔的岁月清晰地展现在眼前。老妈的眼神中透着温柔与怀念，嘴角微微上扬，时不时与身旁的家人分享着照片背后的故事。老爸则在一旁，兴致勃勃地和孙子、孙女们讲着年轻时的故事，那些戎马生涯的过往，在他生动的讲述中，仿佛穿越时空，变得鲜活而真实。孩子们围坐在老人身边，眼睛里闪烁着好奇与敬仰的光芒，仿佛在聆听一部波澜壮阔的传奇史诗，那些战火纷飞的岁月、保家卫国的英勇事迹，在他们心中种下了勇敢与爱国的种子。
       晚餐时分，厨房里弥漫着诱人的香气，那是家的味道，是幸福的味道。大家齐心协力，将一道道美味佳肴端上餐桌。餐桌上，摆满了丰盛的食物，色香味俱全，每一道菜都倾注了家人的心血与爱意，也摆满了浓浓的亲情。此时此刻，欢声笑语在餐桌上回荡，每一个笑容都饱含着对家人的关怀与祝福。大家举杯相庆，为五一这个难得的相聚时刻，为健康长寿的父母，为幸福美满的家庭。在这一刻，亲情在美食与欢笑中得到了最完美的诠释。
       夜晚，繁星点点，温柔地洒在宁静的庭院。庭院里的树木在月光下投下斑驳的影子，仿佛一幅水墨画。一家人围坐客厅，沙发上，老爸老妈在中间，孩子们围绕在身旁，此刻，无需过多的言语，只需一个眼神，一个微笑，便能读懂彼此心中满满的幸福。在这静谧的夜晚，亲情如同月光般柔和，弥漫在空气中，包裹着每一个人，让大家沉醉在这份天伦之乐中，忘却了生活的琐碎与烦恼。
      在这个五一，家人的相聚，让时光仿佛放慢了脚步，变得无比温柔。我们在欢笑中，真切地感受着亲情的力量，那是一种无法用言语形容的温暖与支撑。在歌声中，尽情地诉说着生活的美好，对未来的憧憬。老爸老妈，是我们生命的根，他们的精神矍铄，是家庭最宝贵的财富，如同明亮的灯塔，照亮着我们前行的道路，让我们尽情享受着这珍贵的天伦之乐。我深知，这就是生活给予我们最美好的馈赠，是我们在人生旅途中最值得珍惜与珍藏的宝藏。

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教授的四个女人----浅议《我的后半生》（上）

        连续剧《我的后半生》早就看完了，前几天忙着写征文，又忙着赏花，也是对影评犯怵---没有深刻的思想和一支游刃有余的神笔，写不好影评，故迟迟不敢造次。

       造次是不敢，感想却如鲠在喉不吐不快，何况对剧情我一向比较挑剔又爱思索。不敢说是写影评，就议议剧中的欲再婚的四个女人吧。

       先说那位小教授二十岁有余的护士长吧。要说她纯粹觊觎教授的房产，似有失偏颇。教授为她深情款款地朗读悼念亡妻之诗时，她流泪了，我相信这是被感动后的情不自禁。护士长文化不高，仰慕有才情的教授，看重教授有情有意有修养的品德，也是真实的，这从她看教授的眼光，可见一斑。她把时间和责任都奉献给了病人，觉得亏欠了身体不好的儿子，想给他以补偿----把教授的房产过户给他，也是可怜天下母亲心，值得同情。但她忽略一个重要的事实，房子是教授和亡妻的财产，人家有儿有女有孙子，凭什么要把房产全部给你儿子，还非要过户后才肯结婚，甚至亮出底牌“你比我大二十岁”？这是赤 裸 裸的婚姻和房产的交换条件！而她却像受到人格伤害似的否认结婚讲条件，这就有点做biao 子又要立牌坊了。教授提出等他百年后把房子卖掉，一半给女儿，一半给她儿子，婚前做公证，已经是对大她二十年的补偿，照顾她儿子，也很讲理了。她还想蛇吞象，没满足条件立马换一张面孔，拂袖而去。最讨厌的是她儿子，整天阴沉着一张脸，未满足要求就歇斯底里，大言不惭地否定他母亲是为了房子。年轻人自己不立志将来自力更生，想不劳而获贪图别人的房产，真是恬不知耻。如此想来，当深情的诗遇上病儿子，琴瑟和鸣就秒变成财产之争，晚年感情终究敌不过房产证上一个名字。人呢，不是你的东西别妄想；二婚，要合理提要求才是。还好，教授听从了朋友的劝告，没答应护士长的要求，否则，房子一旦过户，他这个明明有房产的人真就寄人篱下了。

       另，教授和护士长没领证就住在一起，虽符合现代续弦老人同居不领证的潮流，总觉得，教授这么做，有点自私。人家儿子是高中生，身体又不好，就算自理能力再强，也是需要母亲的照顾。你俩同居了，人家儿子谁照顾？若孩子已读大学，剧情就编得稍微合理一些了。

       护士长离开教授后，那位合唱团的老太太粉丝缠上了教授。这是个什么困难都难不倒的钢铁般的强女人，每天跟打了鸡血似的精力四射，这份热情，让教授难以拒绝，很快，她就住进了教授家，为教授做饭、做清洁，拉着教授每天走一万步。还给教授儿媳洗 脑，鼓励命令她不要依附男人，要有一份自己的工作，并承诺家里的一切家务就交给她，也不思忖自己在这个家里是什么角色；然后她又为教授儿媳讨回了恶意退货的银子。她的有些观点，还是有道理的；她的奉献，让教授一家过了一段滋润快活的日子。但是，热情过头的人，必有吓人的举动，这是我早就有的认知。年轻时，她丈夫背叛她，厉害的她，拿着钢管在厂里满世界地追打丈夫；女儿因她经验之谈的教唆，处处管老公，导致离婚；再找的男朋友她又不满意，逼着女儿跟未来女婿断绝关系；她指责教授在妻子死后一年就续弦是薄情寡义。最过分的是，不经教授同意，熬滋阴壮阳的药汁逼教授吃，欲引诱他投入她的怀抱。那药吃得教授整天大汗淋漓、口干舌燥。这一太过强势不懂得尊重他人的举动，彻底把教授一家激怒了。然后，她终于离开了教授的家。女儿接她时，哭着说了一句话，概括了她犯错的根本：一个人活成了千军万马。做人，不该管、不该包揽的事，别管，更不能硬逼着人家事事听你的安排，否则好心也是办坏了事。可往往人没文化，分寸感就差，哪怕她是个好人。分寸感的拿捏，是一辈子要学的艺术，《论语》中有说，过犹不及，意思就是事情做过头了，就像做得不够一样，都是不好的。所以，教授从没爱过这位钢铁女人，文化差异太大，难以成对。

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渭北大地上的建筑明珠——周家大院




    前面说过“吴家大院”，这里再说说周莹娘家的“周家大院”。
    周家大院位于陕西咸阳的三原县孟店村。该建筑群始建于清乾隆末期，是周莹的父亲、当时有名的秦商、因“捐资纾国难”而获封“清朝仪大夫刑部员外郎”的周占奎（字：梅村）的府邸。周家原有房屋17院，在同治年间，因战乱烧毁了16院，现仅存此院。







    周家大院的建筑，不仅在当时，就是搁到今天，也是个很值得一说的事件。一座宅院，竟然盖了25年。从嘉庆元年（1796年）开始动工，到嘉庆25年（1820年），17座五进大院才全部完工。

    然而，周占奎无法想到的是，原想着给后世子孙长久流传的府邸宅院，仅仅只过了50年，就在同治年间的陕西回 民起义中，被烧毁了绝大部分，仅留下了现在的一院。
    尽管只留下来1/17，周家大院依然是陕西最具盛名的秦商大院之一。如今，周家大院最出名的“三雕”——砖雕、木雕和石雕，雕刻艺术精湛、线条圆润流畅、图案栩栩如生、堪称民间“三绝”。不仅墙面的砖雕、门窗屋檐的木雕、就连拴马桩和柱础石上，都有精美的雕刻。有人说：周家大院建筑之精美、艺术之华贵，远远超过山西的乔家大院。对此，我不敢妄加评议。不过，这两处我都去过，仅就“三雕”的精美程度来说，周家大院绝不逊于乔家大院。

    周家大院雄浑庄重，构建精美，设计精巧，建筑考究，砖瓦磨合， 斗拱飞檐，把南秀北雄的建筑风格巧妙地结合在一起。琳琅满目的牌匾楹联、丰富多彩的雕刻故事，处处透露着浓厚的文化气息。厅房镶嵌十二扇格子门，每扇都雕有中国历史的典故图案，一个图案代表一出戏剧，如“岳母刺字”、“郭子仪大拜寿”等，如舞台再现，栩栩如生。而周梅村的自题匾额“懐古月軒”更是被列入“中华名匾”行列里的国宝级文物。

    这个院子里的一处厢房，门外标明是周莹出嫁前的闺房。里面挂有周莹的画像。想想也是，祖上经商可以达到如此庞大的家业，作为周莹，从小耳闻目睹，自然也接受了不少传承。以至于在后来婆家经历了丈夫去世、家道中落的困境后，凭借着自己的智慧勇气和独创精神，历经坎坷终于建立起了陕西吴氏“商业帝国”，成为当时全国唯一把生意做到富可敌国的成功女商人。

    看过周家大院，再回想周莹婆家的吴家大院。两处都是著名秦商的宅邸，也都很辉煌。可是，从细处看，周家大院明显要高出一筹，尤其是在那个时代，体现大户人家繁华出众的特色——各种雕刻方面，周家要比后来的吴家更出色。这可能与建造时所处的年代有关。周家是在“康乾盛世”的末尾处，借着盛世的余威，也借着“皇封”的势头，自然就可以不惜血本的追求更高的完美。而吴家则是在清末的“太平天国”以及“回乱”之后，盛世繁华已经消失殆尽，外有列强环伺、内有不同政见者鼓噪，整个社会都处于飘摇不定状态的时代。再加上周莹自己的早逝（去世时年仅42岁）虽然吴家有着雄厚的资产，周莹也有着不俗的个人能力，可是，社会却无法给她提供更好的条件，当然也就无法追求更高档次了。

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4月29日外交部发了个双语视频《不跪！》。
    视频开头讲了台风和台风眼的故事，这是一个典型的“比兴”手法，把台风比的是美国的关税战，台风眼是比90天的缓刑期，这个视频是给外国人看的，给那些缓刑国家人看，为什么90天缓刑是陷阱呢？就是因“要向霸权低头”如饮鸩止渴，陷入更大的危机。这是宋代苏洵《六国论》“以地事秦，犹抱薪救火，薪不尽，火不灭”。中国外交引用大约1000前的文献来论证今天的观点。然后就是一系列的案例，日本的半导体产业，广场协议打击日本的经济，长臂管辖打击阿尔斯通，妥协退让难求网开一面，卑躬屈膝终至步步紧逼。“中国不跪！”就是以斗争求合作则合作存；以妥协求合作则合作亡。“中国不退！”弱国的声音就有人听，霸权的欺凌就有人阻挡，世界的公理就有人守护。美国不代表全世界，美国的贸易在世界占比不占五分之一，也就是吓唬人的纸老虎而已。
    当世界同舟共济，美国就是小船孤帆。对应的是“小院高墙”孤立了自己。川普很傲慢，帝国主义也都傲慢。1953年朝鲜抗美援朝胜利，讲点道理那是被逼得不得已。
    可以想象，美国还会出尔反尔，待价而沽，中国也必将坚持自己的选择和担当，是我们对全世界的庄严承诺。
    郑板桥在《竹石》有句：
    咬定青山不放松，
    立根原在破岩中。
    千磨万击还坚韧，
    任而东西南北风。
    这诗以“竹”喻事、喻情，刚正不阿，不屈不挠。
    黑夜之黑，更显星光璀璨，总要有人站出来，高擎火炬，劈开迷雾，照亮前程。“中国不跪！中国不退！”
    为中国！为世界！吾辈当自强！
    为我外交部双语视频《中国不跪！》点个大赞！
    ——让世界听到我们声音！

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、                                                         七律・立夏抒怀

榴花斗艳回眸醉，涧水潺潺似奏琴。

泛绿莲塘萍藻现，垂丝柳岸锦霞临。

犁歌唱晚皆醒目，蛙鼓鸣霖最爽心。

莫叹春光留不住，情驰夏韵共长吟。

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                                               在煮粽子时，下面垫稻草

             在煮粽子时，下面垫稻草是一种常见的做法。垫稻草有以下几个好处：

• 防止糊锅：锅底温度较高，直接接触粽子容易导致糊锅。垫上稻草可以有效防止这种情况的发生。
• 增加香味：稻草在烹饪过程中会散发出天然的香味，与糯米和粽叶的香味相结合，使粽子更加美味。
• 传统习俗：在一些地方，垫稻草煮粽子是一种传统习俗，能够增加粽子的独特风味。
  
  

具体操作方法如下：

• 准备稻草：选用干燥的稻草，清洗干净后，可以在热水中浸泡一段时间，以增加柔韧性和消毒。
• 铺垫稻草：在锅底均匀铺上一层稻草，确保覆盖整个锅底。
• 放置粽子：将包好的粽子整齐地放在稻草上，避免重叠。
• 加水煮粽子：加入足够的水，确保水位能够没过粽子。先用大火将水烧开，然后转小火慢煮，通常需要煮3小时左右。
  
  

   通过这种方法煮出的粽子不仅口感软糯，还带有稻草的清香，是一种非常传统且美味的烹饪方式。

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                                                                   中国“不跪”！


        4月29日外交部发了个双语视频《不跪！》。
    视频开头讲了台风和台风眼的故事，这是一个典型的“比兴”手法，把台风比的是美国的关税战，台风眼是比90天的缓刑期，这个视频是给外国人看的，给那些缓刑国家人看，为什么90天缓刑是陷阱呢？就是因“要向霸权低头”如饮鸩止渴，陷入更大的危机。这是宋代苏洵《六国论》“以地事秦，犹抱薪救火，薪不尽，火不灭”。中国外交引用大约1000前的文献来论证今天的观点。然后就是一系列的案例，日本的半导体产业，广场协议打击日本的经济，长臂管辖打击阿尔斯通，妥协退让难求网开一面，卑躬屈膝终至步步紧逼。“中国不跪！”就是以斗争求合作则合作存；以妥协求合作则合作亡。“中国不退！”弱国的声音就有人听，霸权的欺凌就有人阻挡，世界的公理就有人守护。美国不代表全世界，美国的贸易在世界占比不占五分之一，也就是吓唬人的纸老虎而已。
    当世界同舟共济，美国就是小船孤帆。对应的是“小院高墙”孤立了自己。川普很傲慢，帝国主义也都傲慢。1953年朝鲜抗美援朝胜利，讲点道理那是被逼得不得已。
    可以想象，美国还会出尔反尔，待价而沽，中国也必将坚持自己的选择和担当，是我们对全世界的庄严承诺。
    郑板桥在《竹石》有句：
    咬定青山不放松，
    立根原在破岩中。
    千磨万击还坚韧，
    任而东西南北风。
    这诗以“竹”喻事、喻情，刚正不阿，不屈不挠。
    黑夜之黑，更显星光璀璨，总要有人站出来，高擎火炬，劈开迷雾，照亮前程。“中国不跪！中国不退！”
    为中国！为世界！吾辈当自强！
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    ——让世界听到我们声音！