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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
, }5 O* u3 {* S4 I% l5 D2 u% i/ u4 w$ b
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！! z6 O/ L5 @% l, o9 e" j, m) `2 n
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
6 `+ v) u) O5 l' {3 p- N8 O有几点需要改进：+ k; h! m+ n8 b9 z( e
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
6 E) T6 a0 ?( _7 n8 m1 T- k6 }( S    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；3 }( v% t# ^, ?6 v: [, A/ b5 Q
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。% j( y8 s6 P+ |
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
5 i; U3 a1 I* g, z* q9 w再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
* Y$ @' B4 C$ l  J7 ?( I( r进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
* @3 R/ _$ T) a# ^2 x; A+ ^6 w有几点需要改进：* I( p, t4 G- p, F; d) [) [! Q
    1划臂后半段推水动 ...
4 m3 Y5 B2 O2 E5 {, W0 y" `* Q5 R嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
3 A2 t7 _; X1 G* X; t! T" T0 f2 M' }

( I/ B* z2 E0 x3 P& o8 T' O2 {, h+ v    进步神速!!
) h0 b$ ]7 ?. q4 E: x& P; \# k- ~    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla' b4 w. }$ q3 b& N; t9 [# O) i6 L
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
. {" r. F- k7 ~0 G# B( n! f, p$ X- j
1 ?1 o- W% Y8 {! r& I% w% v) x- W
- A" |+ \( M( s' p! ?
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 * |7 [- @" x/ A0 d5 B3 W
2 l9 M8 o( K) C- z
4 P. `, F8 }+ S. M% N( m
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 , ^$ i; x6 u! t2 q

* ]  R; n5 I2 \$ U$ _: {
& K3 I- @4 z* ^) K# D7 L    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
) |/ E  [: o* b& X" Y% M3 i# A2 e9 W4 x0 F6 ~5 B) B" [

& g8 B, C7 ]. C" l6 D# w) E- [4 D! [    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
# z' I8 t' u6 z$ z% d9 X4 Z九哥 发表于 2010-12-13 10:32

: Q# S# m3 h; G& {4 `0 @( Y- ^
/ Z7 i0 x$ S* v3 [; H9 j7 p: _* j. n( P8 _, B+ ^% L+ f0 @5 q+ q9 A' a
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

- L! z0 d& B4 o$ A6 @6 A/ ~5 F5 {

4 P* j9 I: [! F    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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