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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 # N6 n+ I% S0 x' l5 j3 L

; i( C  `  H, o( F4 o4 x3 ]4 Uhttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！) W' B6 b% R# P  {
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
% T' |+ X# ?) i, {3 o1 e有几点需要改进：, }8 p4 m1 B# a% S8 b0 p1 A
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
: a0 D  S: }( ~" q    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
4 [- [. W/ [5 J& Z/ k) d    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。/ e: p, k8 E9 W6 }9 b- k$ x: x7 R. U
有空让冯斌指导指导，效果会更好。9 r9 P) S& o% J7 H" t( c1 j5 T
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
6 Q8 x+ G9 C& i. ?进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
" B4 h* j% N! R. w! K$ }2 e& m有几点需要改进：
! \1 G9 E% _+ q- i7 S9 o9 _    1划臂后半段推水动 .../ i' E/ G; \) H; W; \
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 3 m* x2 O4 [. e4 I- |) T. K5 P( e
7 V' N1 S* D7 E  V/ [5 b. K0 b! a
( Z6 i* O( h9 t
   进步神速!!
3 `$ M* ^- _- j$ f, w    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla1 o+ a7 P2 v; U) r
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
- ?  H0 k9 U1 D

/ c1 }- i( z4 T5 p
- h0 [5 x/ ?7 [9 ?5 B0 Z$ G    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
- R) ]* q& n  l- A" d% K2 h) C3 I
* @( @& ?% V8 D4 ]% g- t# p" `& g- c5 Q, A
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 9 z( t9 }0 I' S

5 I8 M; u; v% q; f* Q3 b, C
6 C) W! @9 `) u5 f" x' F    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
9 M" f6 W; Y4 h, M
% n; ]! f/ v% J9 ?
! r6 \- n8 _1 `/ O! H- C* k    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
6 o2 `& b0 ]- ~* o6 |# w九哥 发表于 2010-12-13 10:32
& Z" T# Q4 j3 w$ U. }) r
3 p1 m: X9 t9 N$ s: c
6 t+ m/ o- `% m2 ^, O
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

) ~4 z+ r9 u- N& B: }( _# T& S3 h) _4 @. x1 f  A$ @1 Y
. k0 s6 `2 p( y( ^6 v3 P, A
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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