俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

蜻蜓点水

/ A& J" P, i2 o
) ]4 f& x- i4 s! z4 Whttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf

蜻蜓点水

俺想坐坐沙发

海豚大侠

练

蜻蜓点水

.........................

嗜水一生

终于有新帖了！
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
* Z6 q0 u3 m* k% \0 m有几点需要改进：
* G" X6 w7 e- P  b    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
& ]5 |/ l0 o% f0 Q7 J! e    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
' K9 Y, y& o' ~' A- _, m4 O    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
' i/ C7 J' L' ?4 {6 P再接再厉，更上层楼！

潇湘

师傅你游得多好啦

蜻蜓点水

终于有新帖了！
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
有几点需要改进：
    1划臂后半段推水动 ...
9 |) ^! j% u5 U! h- D' V' y* m嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18

说的全是重中之重！谢谢教授的指点！

蛋他爹

弄类多美了！老哥！

开朗

回复 1# 蜻蜓点水
0 B" a+ W) Y. r6 Z
. |. j  j7 [. u* _, t* \9 a/ [
1 t- B! L$ N$ _3 l: c. A" u    进步神速!!
+ E* ^9 n1 w, S" S8 E    泳坛神童!!!

与水相约

哈哈，游的不错，进步神速

蜻蜓点水

谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，

马蹄

身体要绷紧  就okla

蜻蜓点水

身体要绷紧  就okla
. Y  l: Z7 i1 O$ D  i6 s马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

    谢谢主席的指点！领教了

微微一笑

回复 1# 蜻蜓点水
9 r" F% S0 }' d3 l, z& \2 o6 o

    虚心使人进步。

九哥

回复 1# 蜻蜓点水


/ v) f* ~0 c6 }5 l8 g4 v    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚

蜻蜓点水

回复  蜻蜓点水
6 c6 O' a; |$ e* m1 x2 I7 P9 f

% C* D7 u3 L" E1 j6 i: q    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
4 b3 ^# L5 ^( }3 D九哥 发表于 2010-12-13 10:32

- ]8 \; i( |4 {9 @    哈哈哈哈哈哈..............

潇湘

蜻蜓点水

蜻蜓点水

潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

8 \4 g/ q; Q2 k" f$ n' o
6 M1 P& Y$ |" Q& l: c
6 B7 c% M8 S* x( f: h. r    你把俺笑的不好意思........

蜻蜓点水

下面怎么没人了？