冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
, _6 F/ {& H: F/ u$ ^4 t5 L说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68


2 {4 H  s6 I" j: G& X    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

% ^0 f) {0 ^  W4 Y+ f% [3 X
帖子沉底了，赶快顶起来！
# G. H" I4 {8 K
$ k" f' v" X6 n$ {5 S! s清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
帖子沉底了，赶快顶起来！
( g% D/ f4 a/ c# Q% d' G" `
! S# N8 ?% u7 i9 L清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
水是清凉凉的！
. a& P  ]- @4 J+ d/ w7 N% z# c几天不游，稍有胆怯！
' c) O/ N! M8 Q2 H: b大家伙都在鼓励：
  q* W- R' _$ t: P% m5 {4 t7 W# D“没问题！”
# A, G+ w- b/ h2 d) {“冷天都过去啦”
# Y$ N; `- X& |# V“先少游点”
6 C7 ], O, w. y2 Y6 Z大家的鼓励打气，好开心！
" r6 X9 s4 B2 |2 x$ W7 P一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
2 Q, F2 E/ b/ y+ c4 R+ J, \9 ~冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
谢谢朋友们！
* h9 i+ [+ d  s) o& W
1月26日畅游的图片
) s4 a( O$ o% A% O  r7 f气温－6/－15℃。池水温2.5度。

在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！
; i; n; ^8 F4 u


( y: w7 ]( x+ z, p. Z: Z冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！

( x2 r! J, Y( D8 j3 N; M
青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
8 S2 G' v. R6 z  ^回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

& [* T1 @6 x0 Z4 H( ^5 m" j青城冬泳第一老人——苏和老师
8 N% Z1 q+ A* F; h

0 i, k% T* e5 t# \8 V$ X
/ N3 N6 I; N0 I6 u, q$ ~7 }苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

* x$ {* K# N! n) I9 P" x点击这个地址，看看他最近的照片吧：
/ i' G) Q+ w$ b7 k  G& _http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html
% T" u5 Q* r( W' ~# s5 |5 j' d

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
1 D+ y2 k- z7 X青城冬泳第一老人——苏和老师
" Q: |  u: W" `% Q6 Z/ o& E
; a6 e9 q1 B" b' S" P6 [

敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
. g4 {( ~8 H1 k" P: @加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。