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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
6 ~8 T5 e8 X8 t' e; M! z% r增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神# E" B! |5 ~2 x% U: C3 H+ F4 y
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神7 ]* t) Z# b- m/ x6 l+ b) A" T( ^! I+ n
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
5 H4 M; ?, g$ ^莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
: G7 E; t v" Q7 O X适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍+ n9 q8 r) P" V1 \$ `, T
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近* [' @1 ]2 e+ y$ Q; \
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑4 E3 ]6 O L& n/ z# Z
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静, `% R" \, V' `# R: A3 ~1 s
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停+ }: t+ }4 q2 {' F2 e
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明/ b" k4 }/ M5 ?1 J5 B' k
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
8 [' @- v1 m9 f+ T+ k ^% d) f8 N相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒" A0 @- }5 N- b1 J/ V4 L9 w
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
) t' X3 v4 B6 T2 f5 r) {待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲- R( O$ I8 @3 y( D" X( G
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
( L" I7 W& f( f战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳+ W3 L9 m4 r* }$ H$ V4 X
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城! U: E2 k! V) c6 X; P
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 . K# u% { B8 o3 r1 A
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上3 h) F: N0 y2 y" @1 A) v
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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