冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
& I! }" Q; D3 {) i& G& O5 j- c
+ w# F1 k% x; A3 X7 p0 i增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神$ x" B' f" K) X0 E+ W8 Q3 f5 D. V
; u; J' ^" p+ D' u
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神4 S6 Z1 W; R5 U& m4 H: N  B

: `7 h( L3 ^2 u抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
  L1 }9 b8 s! a3 J7 X$ O: k4 v% O% e/ v. X* O- U# j7 [
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
4 y3 ~! J  O1 H: \: _4 x
* L9 r7 P1 I8 K$ k7 J- {4 U3 B& O+ W适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍+ ~3 G. W* K' A' V" e) R* }
+ o0 r( k& s: x% Z' h1 f) U  Y
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近+ i4 W% N" t5 K3 k! a
) e6 `% s. }$ O% J5 w
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑3 R. d; i- G( S9 j
% n& P0 s' `& p$ o5 G3 e/ n* @
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
/ I2 w5 r8 v$ Q+ r3 Z6 j4 R- j
+ k' ?  x0 G; `& l; Y体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停9 m7 R8 [, B# }/ t8 i# @

$ e5 L- B* \2 }+ \. [雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明( |7 Y7 \) w# a+ g9 w5 `; j

1 [; a3 K  S7 @! \3 ~快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
7 X  `0 m4 Y. C' H
4 V5 v+ J. y2 j5 E7 J/ f相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒9 u& R8 k; ?: V) V

" N$ H' V7 t9 g% _: H和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
! W; B( Y9 ?. D/ T6 T6 q
6 ~  E2 M* S4 d! s5 J待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲( Y$ i5 s  m# T8 J' `: U: L% j

; o" M( {! W5 X# o  k重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
& q3 Y$ F/ W; n" I8 S9 r7 C$ J9 ?& @% K% }4 y  U6 h
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
5 i4 V  t% v0 h9 u/ |) G& e: Q8 Z6 V+ D, u8 T
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
+ X9 z! J" l3 ?# l+ [
# b9 o! N3 I; X9 l: ^4 S最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
/ X. B5 y; {  G- A9 j- e9 t
. K" H7 W9 v' Y4 J$ t                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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