冬季游泳技巧！

fengziyiqun · 发表于 2011-1-12 09:09

本人初次走进冬泳，向众多冬泳者学到不少小技巧。现记录如下，以飨冬泳爱好者和鉴赏者。

泳镜防雾：
由于泳镜内外的温差，泳镜内极易起雾影响视线。用手指沾少量鸡蛋清均匀涂抹于泳镜内看面，既无毒副作用，又易取材，效果不比防雾剂之类差。
户外更衣：
天然水域游泳，更衣是件不方便的事。做一件从颈部到过膝、稍宽松的长裙(男女皆宜)，能较好解决户外更衣不便问题。
保护皮肤：
水质不好的天然水域游泳，下水前，全身涂抹一点凡士林或其它油脂类护肤品，能防止皮肤皴裂、保护皮肤。

把握冬泳时间：
冬泳时，人体对水温的感觉大体经历三个阶段：一是刚下水时因体温与水温的差别而感觉到“冷”；二是游了一段后，因人体对寒冷刺激的调节机能，会逐步适应水温，相对感觉到“温热”；三是随着人体热能大量散发，再次出现“冷”的感觉。冬泳应因人而异，把握好时间，最好在第二阶段之中、第三阶段感觉出现之前上岸。
长裤快穿法:
冬泳后需快速穿上衣裤。而冬泳后户外更换长裤，一是没条件坐下擦干脚再穿长裤；二是冬季一般穿有内长裤、毛裤、外长裤，三层长裤套在一起，因内裤和毛裤裤腿较紧，不容易一次穿进。将一塑料袋套在脚上，三层长裤套在一起穿，既不用擦干脚，又很容易一次穿进。

福田油罐车

泳远向前 · 发表于 2013-2-5 21:18

认真学习了。。。

舒心二郎山 · 发表于 2013-2-5 17:05

套塑料袋确实好穿裤子

冬泳博士 · 发表于 2011-1-12 09:16

看来你是个老练的新手。

三省克己 · 发表于 2011-1-12 12:42

有意义。

飘STAVA · 发表于 2011-1-12 12:45

比偶强！老手啊！

鲨鱼皮 · 发表于 2011-1-12 15:54

回复 1# fengziyiqun

好！

日不落 · 发表于 2011-1-12 16:38

有用！

雨蒙 · 发表于 2011-1-12 16:50

zgzs · 发表于 2011-1-12 19:19

不错，学习了。

漫步冰河 · 发表于 2011-1-12 19:59

谢谢介绍

鱼金 · 发表于 2011-1-12 20:28

老早玩过，现在不用了。

老马识途 · 发表于 2011-1-12 21:18

这个方法不错！学习了！

桂平老山 · 发表于 2011-1-12 22:01

好经验！

合肥冬泳 · 发表于 2011-1-12 23:27

谢谢了。。

杜程云 · 发表于 2011-12-10 18:52

学习了！支持多一点这样的经验介绍，尽快提高我们新手的水平！

喜清波 · 发表于 2012-1-10 21:28

很好！！！

我心飞翔冬泳 · 发表于 2012-1-11 16:42

“将一塑料袋套在脚上，三层长裤套在一起穿，既不用擦干脚，又很容易一次穿进。”对偶有启发。谢谢！

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-1-11 18:15

睛虹儿 · 发表于 2012-1-11 18:27

i学习了，也有一些同感

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