游泳三字经

冬鸟

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
* T: ]0 S( E( W; S4 b# M) M* ~2 u  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
- j. b0 F0 O/ j  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
% v: J/ D( f3 \/ ^" E  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
, I- {; k# [6 W  水中游，左右看，躲船只，避障碍。
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
) L/ C6 A) o3 y1 P5 c  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草

专业队，比速度，我游泳，追健康。

  学习了！

渊渊

       学习了。受益匪浅！
. W' O. r- m" B' Y6 K7 [! y        好贴！

KK搏浪

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风

我游泳，追健康。
) {1 U% k+ g4 B
2 o) p  ~4 V  X+ Z6 X7 B这就是我们的追求！

天涯寻梦

         玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴

   中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟

   今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云

      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926

学习了！