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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；% ?8 m' `& m. y# t7 P4 I4 z
贪吃贪睡，添病减岁；
. Y) R \$ b/ M飯吃八成饱；到老肠胃好；8 ^% o2 u$ a+ y) C* W* L0 [' M
早飯要好，午饭要饱，
( f& y0 M+ R p' |, K5 e晚飯要少；饥不暴食，
# b. s$ ]) Z; `& {3 }渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
) L$ P( G4 e8 |5 T0 f6 F0 {青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；9 H/ a: |3 m; k' j
大蒜是个宝，常吃身体好；$ z/ O' Z2 f6 E
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
- @# ~) ~1 ~2 X; @. I/ V# ?吃米带点糠，老小都安康；
3 P, b1 l( F, U( }0 v一天吃个枣，一生不知老；$ s T$ B6 G5 v& J9 R
鱼生火、肉生痰，# A* w& `) ^4 g1 f) l
粗粮淡菜保平安……
; ^5 `9 O% K/ w& Q. O& n) ?( D/ U运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；8 ^7 w5 N' r6 u( b# k
早起做早操，一天精神好；
& o/ b K. @1 }; _飯后散步，不进药铺；8 S/ i! x. z0 t* M- d# K
拍打足三里，胜吃老毌鸡；3 z6 S( h8 B2 e6 x, o2 ?& S
卫生是妙药，锻炼是金丹；; |2 p+ c% e3 l/ N8 j
人怕不动，脑怕不用；
9 p4 P! t) l7 D* X @% V- a* o一日舞几舞，活到九十五… : {0 o! Q& o* H0 @/ v4 ?
生活习惯谚语。
) `; a: q f. B5 } l ~不抽烟、少飲酒，活到九十九；
: y0 ]3 u- k7 P: l. c* `娱乐有制，失制则精疲力竭；
) ?; z$ x& Y- N. a快乐有度，失度则乐极生悲…… % H/ S3 Y8 x4 Q: x0 j$ [
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
) v# W7 Y [, w4 D8 Z* {预防肠胃病，饮食要干净；
" t) F' c$ }; _5 K; y指甲常剪，疾病不染；) _' G% u9 @ Y8 k+ u1 X; F
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
" O6 `! d' b8 W& n7 d: U7 I 物候养生谚语。
5 w8 P& S* ~8 M4 }" \: b4 M0 y春不减衣，秋不加帽；
$ g) a8 I$ P1 q冬不蒙首，春不露背；, M7 J- t& q1 }; \# ~2 W& n
头对风，暖烘烘；
0 {5 f! f8 S% B/ Z" y, T8 Q6 M脚对风，请郎中；
6 [2 Y0 Z+ Y8 a) g% I日光不照临，医生便上门…
2 |+ m' }( K% ~. D精神养生谚语。 2 y# A* L0 y9 w2 C: T0 R: g
笑口常开，青春常在；6 z& y/ u; M! Y! c# A, ~# \/ b9 b
遇事不恼，长生不老；1 Q/ X. ~: t6 r# Y) I- V* C
不气不愁，活到白头；. R5 f% m+ B3 e6 K# s! P
生气催人老，快乐变年少…… 0 r( s& j8 P0 g& Z) g. A
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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