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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:46 编辑
50壮汉倒地身亡，出师未捷身先死，痛哉
! J: L% i8 s0 X m$ \: N武汉市有关部门最近分批的对申报7、16横渡长江的队员进行测试，10分钟以内才有被选拔的资格。为争取着入围的资格，参加测试的队员，一般都是拼着命来游。这本来是一件好事，但有的人却没有量力而行。据悉，2011年6月2日，四方台冬泳队的一名队员,.在游泳池静水400米测试过程中, 游完了全程，成绩8分10秒,但想不到的是，他上岸后,不幸倒地,被送医抢救无效身亡，据了解他才50岁左右。这真是“出师未捷身先死， 长使英雄泪满襟”。
/ t1 }$ @) X! I" V: b游泳是一项运动量较大的体育活动，年龄稍大的人，特别是年过50岁以后的人，在运动的时候一定要量力而行，以防止意外的事情发生，特别是在游泳的时候发生了头疼，一定要提高警惕，立即终止运动。
, ]( U$ a- Y7 Q/ M! B0 S/ ^. H4 s头痛或头晕，这可能是慢性鼻炎、呛水或因身体寒冷暂时性脑血管痉挛而引起供血不足导致的。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热水，即可好转。)7 h9 F* r2 V/ ~, W6 X
冬泳时间过长也会引起头痛或头晕，因为血液聚集于下肢而造成脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳，也会使人有头痛的感觉。此时可以上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。$ a/ y0 |- j& L
另外，血压的暂时性增高也会导致有头晕的感觉。因为，冬泳是在强冷环境下的体育活动，在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管会发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。预防暂时性血压升高的办法是下水前稍微多在冷空气中晾一会儿，使身体能够较好地适应冷水的刺激，避免跳跃入水，入水后应采用较缓和的动作，不要剧烈地游。这样可以使冷水的刺激减缓，全身皮肤血管急剧收缩的程度会减弱，也就不会出现暂时性血压增高了。
+ {; @. ]: D5 D7 N1 A 不管处于什么原因的头疼或头晕，都不可轻视，应当迅速上岸恢复身体。如果每次冬泳时都伴随头疼或头晕，则应当考虑是否平时血压较高，不适宜参加这项运动。请大家引以为戒！+ L) h B/ m! @! j' s* L6 S2 E* Y
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