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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
# P* H2 k& E( t8 B32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
8 Q- V# F+ ^" t8 L4 I33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
3 _# w0 A X; _3 r6 w8 i34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
4 \' ^. Y5 N. ]! k+ {35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
% `& ^9 b% |5 D2 l3 z3 l* P3 k2 f36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
: l- S( z2 }+ l; g0 u) F& s37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;' H3 D+ k w }- Y- \% P; r
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;0 [5 d* s) a- j5 H# f) W) Q
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;$ e, K- A' [- p1 ~' p
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
w9 Z: e# r H" C* A, b3 Y41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
1 @- n; f8 w$ T8 S w4 h( E& J5 x- `42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
" @& ^: f% b- ^1 l43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;8 s3 H/ B" Z9 `4 `: U( `9 a
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
4 c: N) M4 C0 r* h45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
( t1 i; ? m. L7 T) Y46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
# s1 k4 w( n, V47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
+ i2 _3 F+ t3 \) }9 o: \: Z48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
I) d- Q5 \9 {1 }0 P49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;$ u$ n8 k* V& J4 R
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
5 z5 _2 D0 V4 ?+ K6 W9 c5 l7 U& A51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;# E3 n8 s0 l, k) t1 I/ ]
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
j4 Y4 J$ ?. {53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;. i( [, G; T9 m9 m/ O# v* b2 x
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
$ A9 N" |: z9 L4 [2 z1 h1 H55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;( r; l$ U: U p w$ s+ n
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
# k9 z' O) Q+ [& t' T7 _8 P' g57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
9 x$ T+ M, d% s: ]! R9 ~7 I58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;, d# s; `3 c0 t
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
. K: P, ]3 q6 @" `* \60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |