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今天踏冰冬泳 3 I# g' ]/ r* C1 O4 i6 k
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 1 @/ w; C1 J2 L5 A: H& t9 q, b
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2 Z* t# g- p( n7 @' t温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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) v+ b8 g0 `8 X. c9 E. } 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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- W/ [9 |- t* H) Y$ B: |5 m着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 7 u) F7 p* g$ b% O7 v, y, F8 E
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5 N0 k% `9 s1 s4 r风好刺骨...... 2 {, f$ q' T( y; s) u
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* y9 a' d1 W% q0 D& V( O; W9 I* A 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 $ ]% t) F( O5 O( p
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. j: U( b* j- Q: K# F9 V8 c换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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, }; E7 Y" Q* @0 h- Y+ s) G: c6 `, g的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 x' `+ U6 P+ A# O q Z2 B
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; A% r& u/ G7 b9 _$ t. \3 p0 W* j一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 6 s$ P) ~* ~& J% N6 s% V3 r
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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8 c @+ Q+ U' @% b; Z2 k舒服、刺激、兴奋......
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: `( q/ Y8 D- R+ H# T7 V0 V 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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" u4 j9 O1 B' F/ e8 `% U" ?节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 7 s6 ?+ i- S; z6 n$ m3 X
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, + Y# X5 n6 `2 u& P! Y
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( y4 y1 O( @& x# ?; R. Y坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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2 K9 v7 y- o' l5 z+ \/ h G/ @ 海底森林 2011.12.01 |