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冬泳并不提倡跳水,有6条理由

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发表于 2011-12-10 16:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需要。实践证明,许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等,都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动,需要一个过度,以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中,运动员们在进入到比赛中前,都要做热身活动,使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水,就是身体对冬泳条件的过度性适应。
9 q* {6 m* l7 G( v  2、猛然入水,容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下,猛然入水,水的刺激会显得更为激烈一些,身体来不及准备,难以接受太强的刺激,从而容易引发生心血管病的发生,而导致生命危险。
- @& V4 _* x1 J9 Y& g5 I  3、观察不清,容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻,由于遇到激烈刺激,是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水,别人可以看到入水者的身体反应,一旦需要救助时,可以迅速实行。如果跳水,身体一下子进入水中,如果感到不适,发生意外,需要救助,岸上的人们却不容易看出来,耽误救助时机。
' ]  ^0 V/ Y* r' D; g% ^  4、天寒地冻,容易发生伤害。冬天天寒地冻,游泳场地附近地表面常常冰冻,地面打滑,容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳,或者发生摔跤,或者跳水入水时发生偏差,如果跳入水中时,再同正游泳的人发生碰撞,就更容易发生事故。
* G$ A% [. n! }% I" u  U  5、水中冰块,容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行,所以,冬泳的水面通常并不宽阔,本来就不适合跳水。而且,水中常有打碎而未能捞尽的小冰块,这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中,因其透明,常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块,因为身体入水动作大,速度快,触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
* w, l0 m5 v' a6 v5 L  6、水下异物,容易导致意外。在我们游泳的几年中,曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手,平时游泳技术也不错,但是,意外就出在麻痹大意上。俗话说,“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情,做起来反而麻痹大意,思想松懈,结果造成很坏的局面。相反,如果对某项事情不熟悉或不精通,做起来反而很小心谨慎,所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水,但是他们没有听,造成恶果。可以跳水的地方,水应当有一定的深度,在较低的岸边跳水,水深不应低于2.5米,如果在较高的岸边跳水,水深应深于3米以上。而这样深的水,对于冬泳是不适合的。另外,适于跳水的水中,不能有任何异物,如石头、烂泥、水草、绳索等,跳水者还要有一定的技巧,否则就容易出危险。游泳本是为了健身,出了意外岂不是适得其反?   `! P% Z, F0 [
  为避免意外情况发生,所以,最好不要跳水。冬泳时,下水动作较缓和一些,保险系数就大一些。
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发表于 2011-12-10 16:41 | 只看该作者
. J& A' g% g! b6 c4 c, Z, _, W; n* s
      跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
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发表于 2011-12-10 17:21 | 只看该作者
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4#
发表于 2011-12-10 17:24 | 只看该作者
         我现在也不敢直接跳水了。
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5#
发表于 2011-12-10 19:05 | 只看该作者
还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,
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发表于 2011-12-11 17:08 | 只看该作者
安全第一!
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发表于 2011-12-11 23:20 | 只看该作者
哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。
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8#
发表于 2011-12-12 20:18 | 只看该作者
学习了~~
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9#
发表于 2011-12-14 12:03 | 只看该作者
学习学习~~~~~
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
李鱼跳龙门 发表于 2011-12-10 16:41
" \4 y; U0 V+ X跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
- [; Q6 m0 r/ e. Z- Y/ }  ~" I
多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
水上飞1 发表于 2011-12-10 17:21

; a; u3 |2 E$ a' G4 z) ]: Z多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-10 17:24
( Y$ V( T! W; w0 Y4 q8 O" d我现在也不敢直接跳水了。
) F7 g! C: A& P" @
多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
快乐泳友 发表于 2011-12-10 19:05
- D% G7 {8 B* {* n$ X还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,
1 F. v5 a) t' |& ~7 [2 M8 d
多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-12-11 17:08
# m. x4 g/ y, b9 p$ M& N安全第一!
. _5 s# l: W, r# F- n  D" ~8 h
多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
赫连 发表于 2011-12-11 23:20
6 s: S0 o/ `( L. P) q2 J哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。

/ V' p4 m1 W0 t多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
雨夜 发表于 2011-12-12 20:18
% v% _+ l8 n* ]7 T学习了~~

0 W- |9 }7 p* a5 S* S% V多谢支持!
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 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
极度深寒 发表于 2011-12-14 12:03   [( b* S) A9 b' g, ?: V) H. f6 q
学习学习~~~~~

2 I) G6 V; D( \1 z: [8 }+ P多谢支持!
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发表于 2011-12-14 19:11 | 只看该作者
现在我湿身都不敢
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发表于 2011-12-15 09:27 | 只看该作者
阿志 发表于 2011-12-14 17:15
7 h9 j* f9 Y) w+ g多谢支持!

2 x" N8 j. ^. Q4 d7 G1 I9 z祝你快乐朋友!
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20#
发表于 2011-12-15 09:35 | 只看该作者
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