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冬泳并不提倡跳水,有6条理由

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发表于 2011-12-10 16:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需要。实践证明,许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等,都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动,需要一个过度,以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中,运动员们在进入到比赛中前,都要做热身活动,使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水,就是身体对冬泳条件的过度性适应。 7 o  x. C+ O5 e1 I, y2 ]
  2、猛然入水,容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下,猛然入水,水的刺激会显得更为激烈一些,身体来不及准备,难以接受太强的刺激,从而容易引发生心血管病的发生,而导致生命危险。
5 t, f% d( p2 |6 t5 \- d  3、观察不清,容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻,由于遇到激烈刺激,是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水,别人可以看到入水者的身体反应,一旦需要救助时,可以迅速实行。如果跳水,身体一下子进入水中,如果感到不适,发生意外,需要救助,岸上的人们却不容易看出来,耽误救助时机。 3 \% d$ W  t9 L
  4、天寒地冻,容易发生伤害。冬天天寒地冻,游泳场地附近地表面常常冰冻,地面打滑,容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳,或者发生摔跤,或者跳水入水时发生偏差,如果跳入水中时,再同正游泳的人发生碰撞,就更容易发生事故。 ) u0 r0 X* G5 r  m  E
  5、水中冰块,容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行,所以,冬泳的水面通常并不宽阔,本来就不适合跳水。而且,水中常有打碎而未能捞尽的小冰块,这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中,因其透明,常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块,因为身体入水动作大,速度快,触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。 # H+ S# E/ \* E7 _
  6、水下异物,容易导致意外。在我们游泳的几年中,曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手,平时游泳技术也不错,但是,意外就出在麻痹大意上。俗话说,“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情,做起来反而麻痹大意,思想松懈,结果造成很坏的局面。相反,如果对某项事情不熟悉或不精通,做起来反而很小心谨慎,所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水,但是他们没有听,造成恶果。可以跳水的地方,水应当有一定的深度,在较低的岸边跳水,水深不应低于2.5米,如果在较高的岸边跳水,水深应深于3米以上。而这样深的水,对于冬泳是不适合的。另外,适于跳水的水中,不能有任何异物,如石头、烂泥、水草、绳索等,跳水者还要有一定的技巧,否则就容易出危险。游泳本是为了健身,出了意外岂不是适得其反?
6 k5 G9 k: _, G$ G/ x. @; U  为避免意外情况发生,所以,最好不要跳水。冬泳时,下水动作较缓和一些,保险系数就大一些。
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2#
发表于 2011-12-10 16:41 | 只看该作者
5 P9 _) H/ c# \( m# g, Z: \
      跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
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3#
发表于 2011-12-10 17:21 | 只看该作者
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4#
发表于 2011-12-10 17:24 | 只看该作者
         我现在也不敢直接跳水了。
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5#
发表于 2011-12-10 19:05 | 只看该作者
还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,
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6#
发表于 2011-12-11 17:08 | 只看该作者
安全第一!
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7#
发表于 2011-12-11 23:20 | 只看该作者
哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。
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8#
发表于 2011-12-12 20:18 | 只看该作者
学习了~~
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9#
发表于 2011-12-14 12:03 | 只看该作者
学习学习~~~~~
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10#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
李鱼跳龙门 发表于 2011-12-10 16:41
! b( u* X/ \. k9 q- I; Q9 s, r- p跳水前最好先"失"身,做好热身就应该可以了.
- C) ]1 W$ d3 w& ?7 y/ e. r
多谢支持!
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11#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
水上飞1 发表于 2011-12-10 17:21
4 p$ M3 i: }! m4 r$ a! v; S
多谢支持!
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12#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:14 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-10 17:24 9 _  G/ _$ y  u$ U) W6 I
我现在也不敢直接跳水了。
0 t2 t8 F" q4 C, i2 L) S
多谢支持!
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13#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
快乐泳友 发表于 2011-12-10 19:05
5 ^8 R% j8 ]. Z- ^! H还有你怕的教练,一般一般,你是南湖第三,

' i5 N3 g& D! R6 q6 y' ?多谢支持!
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14#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-12-11 17:08
* ~$ G& E- Y8 T0 O, e安全第一!

' [9 _& k1 d0 Y$ q/ g. x( a5 T多谢支持!
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15#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
赫连 发表于 2011-12-11 23:20 9 ?7 v3 j" d6 T7 b
哈哈!我不会跳水,一跳水打肚皮生疼。

8 _: c# S7 G% x, W多谢支持!
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16#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
雨夜 发表于 2011-12-12 20:18 / [4 q* Y, j; v& }# T! o- s& ^! F
学习了~~
" H1 _. o& ^) e: R& d
多谢支持!
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17#
 楼主| 发表于 2011-12-14 17:15 | 只看该作者
极度深寒 发表于 2011-12-14 12:03
4 c! ]) g1 x* b/ i) w6 A学习学习~~~~~
" X- l$ J/ S& G* _* r0 T7 ]" R  a
多谢支持!
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18#
发表于 2011-12-14 19:11 | 只看该作者
现在我湿身都不敢
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19#
发表于 2011-12-15 09:27 | 只看该作者
阿志 发表于 2011-12-14 17:15 9 B$ j  g, h$ y9 h; V
多谢支持!
8 K! S8 m7 ?+ O4 X1 o# S3 s6 {
祝你快乐朋友!
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20#
发表于 2011-12-15 09:35 | 只看该作者
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