过冬英雄榜（签到贴）

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:08

肉、白糖、料酒、大蒜、盐、油调和

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:09

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:10

热水烫面

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:11

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:12

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-26 20:13

热腾腾的海菜包子出锅了

天涯寻梦 · 发表于 2012-2-27 09:54

鲨鱼皮发表于 2012-2-26 20:13 4 d; k. A4 D2 K% O; w
热腾腾的海菜包子出锅了

留哈喇子了

KTW · 发表于 2012-2-27 10:14

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 10:46

天涯寻梦发表于 2012-2-27 09:54 5 [! B+ Z8 x) o" X4 M0 u+ I
留哈喇子了

寻梦版主呀！有机会来大连品尝吧！解解馋!呵呵呵！

KK搏浪 · 发表于 2012-2-27 13:27

既游了泳，锻炼了身体，又捞了海鲜，改善了生活，一举两得啊！

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 14:55

KK搏浪发表于 2012-2-27 13:27
& P! T' @0 h- g, h, l3 ]! o既游了泳，锻炼了身体，又捞了海鲜，改善了生活，一举两得啊！

哈哈哈!K版主欢迎来连品尝吆!

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 14:56

天气总是冷热不均，今早略感暖和，看海边的沙滩窝里，还是有冰碴。今天中潮活汛，早上特意穿的水鞋，游泳就我和如意，来到东面坝下，先游泳，后赶海。热身、更衣、拍照、来个一条龙。俺游往返70下上岸，感觉不错！更衣后俺赶海，游后赶海实在是感觉不如先赶海，因为游后经过冷水刺激，全身骨头都硬，哈腰不得劲，有点像闪腰的感觉。所以呀不能改变战术。今日美食海菜大饼！
27、星期一、晴、南风4到5级、气温-3到3度、水温是2.5度。海水清、透、平静。成群的海鸥在觅食！
2012-2-27 14:35 上传
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鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 14:57

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 14:58

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 14:59

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 15:02

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 15:03

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 15:04

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 15:06

放少许白面、盐、味素、水调和

鲨鱼皮 · 发表于 2012-2-27 15:08

不粘锅、加少许橄榄油，反正烙

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