转帖--湘谭一泳友在训练中意外身亡

亲水智者

据可靠消息证实: 23号在湘潭冬泳比赛训练中意外身亡的泳友是湘潭冬泳协会54岁的副会长老曹。 他平常很牛的， 只有点血压高， 在冷水泳池训练时第一次下水游了1百多米后就突然谇死！！
泳友的死实在是令人震惊！致使原本在26号的湘潭冬泳竞标赛取消。。。。。。
& A9 g3 a( n0 w- l在此向意外身亡的泳友致以沉痛的哀悼！！

亲水智者

沉痛的哀悼！

转发此帖是提醒各位冬泳爱好者一定要科学冬泳，量力而行，冬泳队员要严格执行协会八条禁令。
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亲水智者

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沉痛哀悼！我们在哀悼的同时，我们要清醒的认识到“我冬泳我快乐，我冬泳我健康，”还要认识到他的潜在危害性，尤其是中老年朋友，中老年朋友多数都或多或少有老年性疾病，动脉硬化、高血压最为常见。冬泳猝死范例很多，冬泳是把双刃剑，掌握好了健身，掌握不好就会伤了自己，即使不猝死，**疾病也会慢慢找上你。所以，我们提倡用科学方法来指导冬泳，在哈尔滨就有这样的例子：水温还不是太低的情况下，就发生猝死，这二人都是游完泳上岸后，在冲洗、或还没来得及冲洗，就倒地死去，120来了都不赶趟。眼睁睁看着昔日的游伴去世，教训，生命的教训。人的一生，什么都不重要，生命最重要！
' Z1 x* s1 e/ h9 L* r           虽说冬泳是血管运动，通过冬泳达到血管的锻炼，增强了血管的弹性，但对患有高血压、动脉硬化的中老年朋友来说就是潜在的危险，血管收缩，血管壁稍有渣滓就会堵塞，造成猝死！
% o! j" h1 A2 N1 j6 i5 W* `           怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的.我曾经说过，跟喝酒一样，有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤，人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。
. ]* a+ p; h4 {' Q( L+ @         我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
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精灵1968

科学冬泳，健康冬泳

阿尔汗布拉

         科学冬泳,量力而行!!

情满清江

量力而行，科学适度！

亲水智者