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游八百的感觉

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1#
发表于 2012-1-4 00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 00:01 编辑
$ R; r3 u: R4 N5 D: c6 u! |& }; d4 F2 Q) Y1 D1 y/ {
今日气温有点低，风似雪风吹过刺痛！这两天南方下雪、天雪亮雪亮的。中午有太阳，是个冬泳的好天气！午后一点半，抓起水壶就走，怕太阳回家了，赶快到游泳池里。还好太阳没回去，成都冬天的太阳怎么说呢？有如珍稀动物，你想见他极至不易！每年冬季十天八、九天，都是阴霾沉沉，难得有一点太阳！故冬泳人非常重视太阳天，游后上来好恢复体温！进池找到放衣物的椅子，立即把泳衣拿到换装室，脱衣服换泳裤和放水。这是专门的程序！否则一晒太阳就不想下水了！凉了几分钟，做准备活动类似广播操差不多！转身湾腰压腿、摇头、转脚手腕、…淋湿了手脚身。戴上泳帽泳镜和泳手套，顺着扶梯下水了！水温变化不大八度多，但还是冷！入水头没扎下，而用游江河水的招式：头部直立式的自由泳，双手分别划！很快二十五米，这时头入水开始自由泳！周身慢慢地适应水温，冷但可以忍耐。五十米后转身，开始仰泳，手不快不慢，保持动态平衡，快而不乱地游过二十五米。翻身开始自由泳面部对水，面部胸腹部对水的冷，让背部有调节的时间！一百米后冷的剌激还在，但不似入水时的感觉那么激烈！返回时依然如故，仰泳一半自由泳一半！交替让腹背对冷水，让脸部皮肤有渐进性的冷冻！有回调的余地。这样反复地正面背面交替，不觉已过了三百四百米！进入五百米时，感觉良好！匀速直线运动的游，是保持体力的最好办法！六百后按计划应起来了，但太阳还在体力有余，故又继续前进！七百后脚部还可坚持，所以向八百冲刺，在七百五时感到头部有点儿冷了，心中知道该起池岀水了！八百到立即上池！起来后立即用自来水冲洗全身，准备好的毛巾擦拭干净穿好毛衣抱着用具，进换装室换衣服！以最快速度换装！脚部很冷，手搓脚心会好得多！穿戴完毕围池子跑，跑了四周后，脚和腰背都温暖了！游八百有点过，但起来后没发抖！得感谢太阳！！

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KTW
2#
发表于 2012-1-4 11:00 | 只看该作者
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。     

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五彩池
谢谢！  发表于 2012-1-4 17:07
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yunsiwa
3#
发表于 2012-1-4 14:27 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
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yunsiwa
4#
发表于 2012-1-4 14:28 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:12
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wei wei
5#
发表于 2012-1-4 15:08 | 只看该作者
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

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五彩池
谢谢wei wei  发表于 2012-1-4 16:59
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6#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:05 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:06 编辑
: B3 ~1 u% G8 k/ D+ p  I) L* t
wei wei 发表于 2012-1-4 15:08
' s9 \4 ^; X4 q嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦
/ R* ?( C# K$ R8 m- ^5 P0 f
( t8 E9 w; o6 p' Q. \# d5 i5 e6 \
谢谢wei wei 的关注提醒！平常五六百昨天太阳好游了八百！今天又减成六百了！谢谢你wei wei ！！
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7#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:11 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:12 编辑
3 f5 N/ ?* J, l# [
KTW 发表于 2012-1-4 11:00 3 Z8 L! F! P9 ^, F# z* p0 E0 B
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。
9 b8 R0 h4 \) F9 M; h" I

7 r+ O1 `6 e4 U8 @5 X4 c/ e谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
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8#
发表于 2012-1-4 17:12 | 只看该作者
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:15
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9#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:14 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:14 编辑
6 t0 o! e  D( Z8 `8 @; f
yunsiwa 发表于 2012-1-4 14:28 * v. X+ _  I% ?& E
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

. ^! P, t" k0 I: ]& x. C% \4 C& |9 h7 \& I, ^4 Y8 H0 W  Y
谢谢您yunsiwa 的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！
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10#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:16 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:17 编辑
9 O* t/ z7 H. S
飘STAVA 发表于 2012-1-4 17:12
, Y- k9 L+ K! T# J0 F' [9 s科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.

$ o7 v0 e/ v. @$ w& m. p0 J# b( B# h: H/ B2 I- F7 t8 c6 B
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
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11#
发表于 2012-1-4 22:41 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:16 # R0 @) k5 f# I- W9 ?
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！

" r( T) m6 K# p5 M       因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不说走啦，亲爱的泳友注意时间和自己的体质情况来冬泳吧！科学游泳，科学健身。。。。。。

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五彩池
谢谢飘STAVA 哥们的提醒和关照！！  发表于 2012-1-5 15:41
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KTW
12#
发表于 2012-1-5 09:50 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:11 5 w+ f- @% f2 X( a2 L+ u, a4 n
谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!

. T' V  D  p0 d& D我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。        

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五彩池
谢谢关注！  发表于 2012-1-5 15:46
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13#
发表于 2012-1-5 13:01 | 只看该作者
    # I  x" L0 }% ~+ e) d; `
    欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身！目的是强身健体，可不能过度哦！$ i+ h. ^- m$ c& q2 e. O

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五彩池
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百没啥！  发表于 2012-1-5 15:58
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14#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:44 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:45 编辑
5 P/ A( ?& G/ G: N, K% j" }8 N# n
飘STAVA 发表于 2012-1-4 22:41 & p/ z' \8 L; O+ D) a
因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不 ...

. U! o$ ~" S0 b1 U6 r! ]: R, t
谢谢飘STAVA 的提醒！和关注！！
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15#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:48 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:49 编辑 ; [+ L2 r- w3 ]) ]9 M6 P4 d
KTW 发表于 2012-1-5 09:50
0 X$ e* m* j  E: D2 c4 b! m我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。
, u9 u. z0 p2 E& L* F! _

" B6 b3 Y( U% L- ]" Y! e+ f谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
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16#
 楼主| 发表于 2012-1-5 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:40 编辑
* |6 j, q6 f- p% k  l
秋韵芳草 发表于 2012-1-5 13:01 . Y" w$ o  Y- o: V& e- A1 q
欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身 ...
$ q7 ~, d0 `" [! m( o' [
) p$ \7 R: t9 s* g
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百，这次是实验性我大哥八十二每天二三百正常好在有太阳！！谢芳草！！！
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17#
发表于 2012-1-5 19:14 | 只看该作者
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又保守.现在是最轻量级.(50米)

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五彩池
谢谢天府  发表于 2012-1-5 21:18
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18#
发表于 2012-1-5 21:19 | 只看该作者
           感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

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五彩池
谢谢游人 我加了点但不多！！  发表于 2012-1-5 21:27
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19#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:23 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:25 编辑 ' x& S# @7 E; h5 v9 A7 H$ D
天府冬泳 发表于 2012-1-5 19:14
2 H. f3 L& Y& D1 U: u佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又 ...

* w/ c* E6 j" b; b
" W" f: g) w8 h" m0 T谢谢天府的关注我的游量！我哥现八十二游三百，我一般五百！没问题就加点！以后注意不加了！！
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20#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:36 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 22:11 编辑
) h# B) }+ F" j& M) u* ~) ]5 L
都市游人 发表于 2012-1-5 21:19 , X+ _3 h% e6 F  ?  N9 c2 Y9 G
感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

1 m! H8 [% d1 i6 ?7 Z
! I; x5 D% `6 l" C# w6 J谢谢何老师的评论！我作了个加量的行动。然后，用写实验报告的笔调，写岀此感觉献丑了！！谢谢你游人老师！！
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