雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
( P" H! s# s* Q算来算去四千米，浑身上下出了汗。
# P7 a$ c( Z5 u7 R跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
& o) ^) G+ W, Q6 n, n可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
& {1 X- X/ G, ]$ f; w跑步就要得坚持，同时还要正规些。
# q- T3 v/ y4 |4 w跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
0 l* C7 p, Q2 l3 @8 g本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
9 x4 _0 y3 h" h' }6 X( _9 S: C/ j8 [( q如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

9 p, a' i, Z. b; M/ T
& E5 h, b" U/ |, m3 W8 Z: u       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
0 O3 ~8 L  [8 b0 E! q$ n3 m外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

. ]! k- k; U+ R8 H$ V( F呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

1 m9 u+ o2 o& T/ t
9 V% C9 Z7 r/ O没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

; U$ W; T! a% z6 G, ?) G/ ?

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

! ^$ v- m! d  f2 r; G8 C; u谢谢版主的观看和评价！