雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
  `# d9 o' U5 c& p7 H1 M% O* m- v" @, n3 P( X3 P" g7 O2 `
今天照常五点起，一切准备都就绪，
: g& g; n- d4 |4 J出门外面有点凉，同时还有那点风。5 F, r4 R8 \  V4 Q
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，2 X# t6 I( L* q. m5 T) s" g, U/ l9 G$ A
算来算去四千米，浑身上下出了汗。0 }0 m& p5 e& x6 n
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，3 y8 R1 {+ p. f4 R  j* S) `
可惜原来文章多，中途半废不合适。
3 L) n' s; X- q6 A. T2 A要说跑步这体会，一时半会说不完，/ z5 b9 E0 n/ `" J( g- `
跑步就要得坚持，同时还要正规些。# }' e. d0 `# z# _
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
% b' j5 K0 O" c/ J# l! Z跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
6 a |. L. |1 Y, a: K/ s3 E/ M跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27
. y5 N. F* s8 B! e外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47 6 M, C, ^% N4 K' X$ \
呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55
* I0 n0 z1 B3 l6 E$ V一人买一台电脑，就不用争了

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