冬泳最基本常识

霞客 · 发表于 2012-2-11 14:33

科学冬泳！因人而宜，不能逞强，学习了，

周口宁馨 · 发表于 2012-2-11 14:41

赞同。

水中草 · 发表于 2012-2-11 16:02

我太赞同了，同感。

宿迁冬泳 · 发表于 2012-2-12 10:02

因人而异，科学冬泳。

晋中海豹 · 发表于 2012-2-12 10:18

只要全身浸沒在水中，無需進行多余的運動。冬泳就是在水中的時間就能達到效果。

楚州人 · 发表于 2012-2-12 10:30

严格执行

天中华姐 · 发表于 2012-2-12 16:50

科学冬泳，一定要慢游！谢谢老师！学习了！

万里雪 · 发表于 2012-2-12 17:41

冬泳不提倡挑战，更不要提倡比赛！
科学冬泳，才能强身健体！

雅安北极熊 · 发表于 2012-2-12 17:54

冬泳谣

   冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少
   既健身,防衰老,一身轻松病不找.
   贵坚持,都知道,天气再冷不动摇.
   你下水,他池泡,大江大河都敢漂.
   炼体质,意志高,激情似火在燃烧.
   寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑.
   防冷冻,莫乱套,安全第一最重要.
   下水前,要做到,活动关节要强调.
   戴上镜,戴上帽,水中游泳才消遥.
   入水时,冷水浇,作好准备才起跑.
   男人喊,女人叫,大家一起水中跳.
   好汉们,水里跃,好似蛟龙翻白条.
   女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏.
   寒水中,莫争闹,适可而止上岸早.
   起身后,莫火烤,跑步运动健身操.
   冬至后,三九到,考验毅力显英豪.
   战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠.
   辞旧岁,迎春到,年复一年冬泳好.
   数九寒天热血流,风流人物看今朝
   全民健身重参与,冬泳是个宝中宝.

浪里白条1969 · 发表于 2012-2-12 19:52

慢不下来.

草原悍马 · 发表于 2012-2-12 20:19

慢泳是冬泳最基本常识
这就是科学冬泳

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-12 21:48

雅安北极熊发表于 2012-2-12 17:54
冬泳谣

[冬泳谣]
雅安北极熊水平高

冬泳健儿乐逍遥!

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-12 21:50

浪里白条1969 发表于 2012-2-12 19:52
慢不下来.

慢不下来也要慢.健康冬泳!

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-12 21:53

确山—华姐发表于 2012-2-12 16:50
科学冬泳，一定要慢游！谢谢老师！学习了！

华姐:咱们共同学习,一起进步

雅安北极熊 · 发表于 2012-2-13 14:02

长尾蝌蚪发表于 2012-2-12 21:48
[冬泳谣]
雅安北极熊水平高
冬泳健儿乐逍遥!

冬泳爱好者有共同的感受和语言，随本帖凑个热闹，抛砖引玉。谢谢楼主发帖。

冰之雅 · 发表于 2012-2-13 15:07

受益，牢记！科学冬泳，健康快乐！

岸上人 · 发表于 2012-2-13 15:20

呵呵，慢慢的游

七哥 · 发表于 2012-2-13 15:59

本帖最后由七哥于 2012-2-13 16:18 编辑

长尾蝌蚪网友；你好！您讲的冬泳知识，非常重要，冬泳一定要慢游，我记住了。七哥又学到一项知识，谢谢您！

万里雪 · 发表于 2012-2-13 16:00

科学冬泳，共同的感受和语言。

湘潭华子 · 发表于 2012-2-13 17:42

只有科学冬泳，才能安全冬泳！

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