山西省冬泳委员会成立

文苑

河南康愉游泳俱乐部专区祝贺山西冬泳委员会成立！有机会前去学习您们完整的公开水域政府支持的经验！谢谢黑鹅老师的辛苦报道！

鲨鱼皮

黑鹅 发表于 2012-3-20 09:07

   热烈祝贺山西省冬泳协会成立！有潞安做后盾，相信山西冬泳协会的明天会更加灿烂辉煌！

冬网指导员

热烈祝贺山西省冬泳协会成立！

威海青蛙

热烈祝贺山西省冬泳委员会正式成立！

全民健身冬泳先行又一喜讯！

一江春水00

热烈祝贺山西省冬泳委员会正式成立！

“余想游”

                                       
   温州市冬泳协会热烈祝贺山西省冬泳协会成立 ！

伍力和

山西省游泳协会冬泳委员会成立是山西省冬泳人的特大喜事.他是官方组织冬泳活动的领导机关.祝山西省冬泳活动有更大发展.

凉爽

《河南冬泳单车联盟专区》
  热烈祝贺山西省冬泳协会成立！
  

凉爽

黑鹅 发表于 2012-3-20 09:21

    俺又看到潞安冬协的好领导吴局了！祝贺你们！
   

凉爽

黑鹅 发表于 2012-3-20 09:10

   
漂亮的游泳馆，俺在里面游过泳，可好了！
俺也是潞安集团公司机关冬泳协会的会员啊！

悟昇午影

河北石家庄冬泳协会： 热烈祝贺山西省冬泳委员会正式成立！

黑鹅

冬泳协会安全冬泳守则

路安冬泳协会会员，要坚持安全冬泳，增强安全意识，始终把安全放在首位，在冬泳前应掌握冬泳注意事项和冬泳常识，提高安全自我保护能力。
        1、 冬泳做到‘四不游’即风大浪高不游，天气阴霾不游，身体不适不游，心境不佳不游。
        2、 患有严重器质性疾病，如高血压，心脏病，肺结核，肝炎，胃病，以及中耳炎等疾病，应谨慎参加冬游。
        3、 饭前饭后不宜冬泳。
        4 、冬泳前做好充分的准备活动，包括自由活动，，体操和拉长肌肉韧带的活动等，准备活动使身体稍熱但不出汗为宜。下水时不宜跳水或急于入水，应用冷水湿身后逐渐入水。
        5、 冬游滞水时间要因人，因时，因水温而异。
         6、冬泳要循序渐进，冬泳者应从夏天开始，每天坚持入水，如条件不允许，每周应该保持3至4天，不能冬泳时最好进行冷水浴，以保持身体的抗寒能力。
         7、 冬泳出水后应马上擦干身体，穿衣保暖，然后进行适当的活动，使体温逐渐恢复正常，切勿出水后烤火取暖。
         8、 如果冬泳时出现头晕，恶心，冷颤或抽筋等异常情况时，应及时出水。
         9、 冬泳应结伴同游，在冬游活动中进行互相监护。
        10、在公开水域冬泳，应选择水质清洁的地方，不要再有污泥乱礁，树桩，急流，旋窝以及杂草丛生污染严重的水域进行冬泳。
        11、协会举办大型的游泳和冬泳活动，应请专业的救护人员在现场进行安全监护。

wjm

宣城冬泳爱好者

祝贺山西省冬泳委员会成立！！
路安冬泳是我们学习的榜样！

蓝色海湾

热烈祝贺山西省冬泳委员会成立！

黑鹅

   冬泳协会文明冬泳守则

   
路安冬泳协会会员，要坚持文明冬泳，不断提高个人的文明素养，树立协会文明之师的良好形象。


          1、 注意个人的良好冬泳习惯的养成，在冬游活动中坚持科学冬泳，安全冬泳
          2、要准  守协会的各项管理规定、服从协会管理。
          3、在游泳场馆进行游泳，冬泳活动时，要准守场馆的管理规定。
          4、在公开水域进行游泳，冬泳活动时要注意自己的安全装备完好，泳衣整洁。
          5、尊重游泳，冬泳活动所在公开水域周边居民的民族习俗和生活习惯、并与他们和谐相处。
          6、在公开水域游泳，冬游后、要将随身物品，废弃物带走，保持环境整洁。
          7、在外出参加比赛时，要有团队精神，严守纪律，遵守赛事的规定，保持良好的参赛秩序。
          8、保持协会的良好形象，积极宣传冬泳的科学性，加深外界对冬泳活动的认识。

孙玛丽

                                                                   很羡慕哦！！！哈哈哈哈！！！！

万里雪

祝贺山西潞安冬泳委员会成立！

爱柳江

     
热烈祝贺山西省冬泳委员会成立！

于家河村