本帖最后由 浪里金身 于 2012-5-15 16:22 编辑 7 M' f9 ~/ I4 w" Z q* H' x
7 M4 j. v' E8 {0 J4 S9 i4 R5 Y冬泳会员和冬泳爱好者们请注意。5月19日（本周六）早晨我们协会集体报名参加由日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会、大众网记者站、华润置地（日照）有限公司等单位组织的 《全城热“练” 活力日照》晨跑活动，请大家抓紧利用各种形式（QQ、信箱、电话、论坛短消息、晨泳途见面等机会）告知全体会员。有愿意参加这次活动者请于周五前将名单报给队长，然后（或者直接）报给王彦俊（碧海浪）秘书长。以便预报组委会，提前准备早餐和体恤衫。
4 u0 q* V. _1 V9 O------------------------------- 活动方案如下：
( Z" @% b6 g Q/ W全城热“练” 活力日照5 O1 B/ d c1 S; { y$ e1 O
—日照市首届全民晨跑活动+ u- g. W" R+ j% J( u4 Y; X! K& Z
一 活动意义
. B& n' F y- h! o0 _+ O提倡全民健身，倡导积极、阳光的生活方式，体现日照滨海之城、阳光之城、活力之城、旅游之城的城市特色! A; E/ t" i& S; n6 c! |, K
二 主办单位
' P8 M6 K% }# w- z% X+ N/ R- Q日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会" j7 C' _2 R: A. w# g5 {1 P
承办单位
/ j# k3 Z. s5 B; c大众网日照记者站 华润置地（日照）有限公司
* x- R7 I, [1 P3 x4 V三 活动时间; S; Y6 m( C2 f* h
5月19日早上 7:30——9:00& `+ c8 }+ C) I0 D% N! s8 f
四 集合地点2 J% F" ~" }( J% P2 N
市政府广场: O* C ~. @) O; I1 l: ~- U
五 晨跑路线. m5 A- M0 g& i0 M
市政府广场（起）→→→ 银河公园东门（途径华润中心）→→→ 济南路 →→→ 青岛路 →→→ 太阳广场（终）2 U% o2 e3 S k# [+ I5 `
全长3.2公里* X" O! m. v2 V# A2 c: _9 w
六 5月19日晨跑细则# b! \. k8 Y2 k0 W3 W) X
7:30-8:00 暖场 工作人员带领市民做健康手势、拍照； ; u2 t' r2 Z* d2 G
7:30-7:45 签到 工作人员引导背景板签到，发放活动臂章、文化衫、矿泉水；) ~, h* d3 b" _$ F& A( i* [. C. }5 h
7:45-7:55 热身 队长带领大家做准备活动，观察并处理有不适症状者； 队长可由体育局工作人员担当
: h3 \0 e9 I! F6 b Y$ [7:55-8:00 晨跑宣言 领导致辞，志愿者发表宣言，组织集体合影 同时说明活动流程5 R6 K1 V% V7 E: O
8:00-8:50 晨跑 $ j# ^" Z9 V) d/ m
（1）发令开跑，指定队长，均速前进；
9 b) C6 ~& t: m2 u（2）3名运动员扛旗跑；
6 X1 ~/ k: P0 `, @（3）跑完后，引导休息并做放松运动
' N* h2 I% ^' b( v8:50-9:00 背景板留言 工作人员引导晨跑完毕留言 体现健康、阳光寓意
0 H4 J# K6 a& n" t+ T$ h2 P9:00-9:30 再次合影留念，并发放早餐 。$ E$ E c# I' o
希望大家以冬泳人的风貌和心态积极报名参加这次长跑活动。19日早晨7点20分到政府官场，冬泳代表队队旗下集合清点人数。7点30分正式参加活动。 | 
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发表于 2012-5-15 16:21
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发表于 2012-5-15 19:12
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