转载武汉骑友青海湖归来感想：

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:03

一、概述：青海湖对骑友们来讲无异于是骑行者的圣地，对该圣地的朝拜是无数骑行人的梦想。为圆此梦，本人于今年6月1日约17：00时携自行车从汉口站出发乘武客K624次列车去西宁，经乘约26小时后，于6月2日傍晚19：00抵西宁。在西宁休整一天后，于6月4日晨7：30携自行车从西宁建国大道客运站乘长途大巴去西海镇，于11时许正式开始本人的环骑青海湖圆梦之行。经约五天的骑行，终于6月8日傍晚19：20骑至青海湖畔的倒淌河镇，胜利完成环青海湖骑行，从而圆梦。欣喜之余，感触良多。虽沿途用3G手机经东湖环湖网向众骑友发快报进行了报导，但由于信号、劳顿等诸多原因未能达意，故在此形此文并充实以照片对沿途经历及所见所闻进行补充，与众骑友分享！由于本文将从旅途、骑程、路线、风景点、路况、车流量、气候、海拔、装备、饮食、住宿、美食、宗教、民俗、问题等方面进行简述，其中不免挂一漏万，在此先恳请众骑友予以谅解。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:04

二、旅途：K624次列车为武客段去西宁普快车，虽从武昌始发车，但经停汉口，凡汉口去西宁骑友者均可从汉口站上车，反之亦然。本人此行携26折叠座驾随行，由于装有车包，一路进出汉口站，西宁站、兰州站均畅通无阻。沿途上K624、T208也畅通无阻，不仅未遭车站服务人员及列车员阻拦，相反列车员还热情指导安全放车处，甚至惠待照管，真是受宠若惊。然而唯有从兰州站上乌客段T194次车后(属乌鲁木奇客运段始发至终点汉口站特快列车)，遭到列车人员对本人随身携车补办托运的无理要求。虽本人强调所携车系折叠型，既未超限重，又未超限体积，但居然遭车长反驳自行车不属随身携带行李，凡携带自行车，无论车大小一概以25公斤计重补办托运。虽我据理力争，但车长始终不松口，双方相持不下。眼看争执无用，我强调托运开票，事后本人会依票查明依据是否属实？车长吩咐回位待办，但后无人来追办，最后不了了之。此趟车最终对所携车虽未强迫补办托运，但己给人带来不快，建议同旅程携车骑友尽可能避开此趟车，以免遭罗嗦！本人此行火车票均为提前在网上预订，沿途基本未再受窗口排队临时购票之烦，颇为便利。由于此条旅程途经洛阳、西安、兰州等大城市，而本人又未去过兰州，故返程时特在兰州游玩了两天，瞻仰了这座黄河上唯一的省会都市及母亲河_黄河，品尝了兰州美食，甚为欣慰！
三、骑程：本人环青海湖骑行五天完成(一般安排为四天)，总骑程约361公里。6日4日上午11时许从西海镇出发，本拟当日骑10小时87公里至刚察(高原晚上21时才天黑)，没想到仅骑约3小时约25公里便患高原反应，无力继续前行，只好在无人区靠近公路边的牧场人家休息，至次日晨稍恢复才继续前行。6日5日晨8：40许冒雨出发，经甘子河、哈尔盖镇，骑行约63公里于下午17：00许抵刚察；6日6日晨8：40许离开刚察，骑行约70公里于下午15：00抵鸟岛镇，又32公里往返鸟岛镇--鸟岛公园，于晚20：00时许结束骑行，全日骑行约103公里；6月7日上午8：40许离乌岛，沿环湖西路经泉吉骑行约54公里于中午13：00许至黑马河，遇强逆风被迫停止骑行；6月8日上午8：40许出发，经江西沟、二郎剑，骑行约117公里于傍晚19：20许抵倒淌河结束环青海湖骑行。次日晨8：00许拼轿车返西宁，车费仅30元，本人实付40元。由于本次骑行在自行车上装有Holux GPS跟踪记录仪，对全程每日骑行进行了完整记录，形成相关图表，对每行程公里数、骑行时间、休息时间、海拔高度、瞬间最高速度、平均速度等数据均有详细记载，因此对骑行状态一目了然。详见附图。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:05

四、路线：常规环骑青海湖路线为顺时针环湖骑行，即：西海镇(上环湖东路)---二朗剑(上109国道)---江西沟---黑马河(沿环湖西路)---鸟岛---刚察(上315国道)---哈尔盖---甘子河---西海镇。此线路为典行的环青海湖骑行路线，从西海镇进入环湖，最终返回至西海镇。虽然此线路上坡多于下坡，但属全环湖骑行路线，形成封闭环骑，达到完整环湖的目的。缺憾是去不了倒淌河镇，而该镇是当年文成公主进藏处，在日月山建有寺塔，属历史名胜。本人参阅诸多游记后，选择了逆时针环湖路线，终点未选择返回西海镇而是去了倒淌河镇。该选择除了下坡确多于上坡外，虽未经环湖东路返回西海镇形成严格意义上的环湖，但也就避开了环湖东路上过度商业化的牧家乐场所之扰，并多游览了一个历史名胜：倒淌河镇。何乐而不为！唯有异样的是沿途仅只我一人逆时针骑行，迎面而来的是一波又一波的顺时针骑行的骑友，因而本人象是一只掉队的孤雁，惨稀稀的。特别强调的是：劝骑友切勿从西宁骑行出发，想想看：从西宁上西海镇骑程约100公里，其海拔陡然上升1000余米，沿途全是高山陡上坡，骑者本从内地低海拔到青藏高原就应有个适应期，结果不但不休整，相反还剧烈爬陡坡长距骑行那还受得了？就是当地骑友也不这么干的。不仅不建议你从西宁骑行至西海镇，就是返程也不建议你从青海湖边返骑至西宁，一来长达100公里的下坡太陡，下冲车速难控制，二来沿109国道上重卡车流量太大，高速冲下坡在密集的重卡中穿行太危险。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:09

五、风景点：在环青海湖骑行过程中并不是全程中都可看到青海湖的，最多大约仅有1/2的骑程中可看到青海湖，主要是沿青海湖西边和南边骑行时才能看到青海湖。即从二郎剑至泉吉沿109国道及环湖西路均可看到浩瀚的湖面。特别是环湖西路上几乎无机动车，沿路几乎只有你一个人在骑行，伴随你的是白云、兰天、草原、湖水、清香和宁静，好像这一切会都属于你了。在泉吉段你可看到庄严的青藏铁路和静宓的青海湖及通坦的沿湖西路在这里会合，将大自然的美景与人类智慧的力量精巧地融合在一起，令人震撼且肃然起敬！沿青海湖南边的109国道，从黑马河镇至二郎剑段，长达约85公里上骑行应是环青海湖路线上风景最美的一段：在公路的两边，一边是高耸的雪山，山顶上白雪凯凯，而另一边则是无垠的青海湖，湖面波光粼粼，分外壮观。在整个环湖线路上，规模较大的风景点可能只有鸟岛公园和二郎剑青海湖风景区，此二风景区旅行社旅游大巴络绎不绝，游客穿梭如织，服务配套设施齐全，骑友如有时间不仿一游。本人仅只游览了鸟岛公园，门票100元。鸟岛镇离鸟岛公园16公里，往返32公里，既可骑车去，也可拼的士去，好像也有旅游班车去，具体情况不详，本人是骑车去的，进园游览时自行车可免费保存在公园大门值班室。除了上述主风景点外，沿途不时星罗棋布罗的点缀着很多雪白蒙古包的牧家乐休闲娱乐园，有的畔湖而栖，有的头顶兰天白云分布在碧绿的草场上，好一番草原牧家风光，在那里你可骑马飞驰，体验牧民生活，品尝牧场美味。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:11

六、路况：总的说来，环青海湖所有公路路况良好，全程几乎连施工修路的的路段都没有，道路宽阔平坦，随着高原表面起伏而形成长长的缓上坡或长长的缓下坡，陡上坡或陡下坡路段不是太多，大坡度在甘子河至西海镇一带较为突出。特别是环湖西路段路况绝对一流，几乎是一条崭新的公路，想必环湖东路也是如此（鉴于路线的选择，本人未骑行环湖东路）。可以毫不夸张的讲，整个环青海湖公路比我骑过的湖北的任何一条公路都要好（318国道或107国道等）。虽然环青海湖公路为长缓上或长缓下坡，对年青的骑手来讲缓爬坡时全部骑行不成问题，但由于缓上坡较长段他们爬得还是较吃力的，毕竟是在高原啊！遇到坡度较长较大的上坡我一般是下车推行，或是爬骑到一定长度的路段后停下来休息一下后再继续爬骑。高原上虽然没有大山，但表面由很多大大小小的丘面组成，远远望去可看到一道道的丘脊，只要每次看到远处有一条婉延的丘脊时，你就要有思想准备，即一条上坡又在你的眼前了，当然翻过这个长坡随之而来的必然又是一条下坡路等待着你。环青海湖公路两旁是一望无际的牧场，草场上时常是一群群的牦牛、绵羊、马匹。时常这些牛群、羊群、马群会涌到公路上来，所以有时你不得不停下来等牲口群过完公路后才能继续骑行。沿途几乎没碰到狗攻击的情况，牧场上的狗看起来也很凶，但都被牧场主锁拴住了，基本上无需担心狗攻击骑友的情况发生。环湖全程中无隧道，也无大河铁桥

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:11

七、车流量：这是环青海湖骑行必须重视的问题。在环青海湖的北端的315国道和南端的109国道上车流量非常大，而且由于路况好，车速都特别高。这两条国道上的大型重卡特别多，无论迎面冲过来的重卡还是从你背后呼啸而过的重卡都会产生强大的气流，将你冲击得摇摇晃晃，此时你务必小心谨慎，紧紧握住车把，并尽可能靠路边避让。据传被重卡卷进车轮下而夺去骑友生命的悲剧是时有发生的啊！另外，藏民骑摩托车的流量也是很大的，但他们的驾驶技术水平均不错，基本上不构成安全威胁。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:12

八、       气候：虽然本人在五天环游青海湖的日子里以晴天为主，但由于高原气候复杂万千，几乎每天都会遇到各种各样的气象状况：
A、       暴雨：经常碰到这样的情况，突然一片乌云冲到头顶，暴雨立即袭来，浑身被冰冷的雨水淋得透湿，而天空四边仍阳光灿烂；
B、       冰雹：暴雨经常夹着急促的冰雹，一般象小指头那么大，本人至少遭到三次冰雹的袭击；
C、       狂风：时常刮起狂风，并致使气温非常低，当地牧民家或居民家一般都仍生前大铁炉，有的还烧着炕；
D、       逆风：有时突然刮起强劲的逆风，甚至将人车都吹得成斜线运行。本人在骑至黑马河镇时曾遇到凶悍的逆风而不得不当日早早收工中止骑行；
E、       紫外线：杀伤力极大，又看不见，很容易灼伤皮肤，比太阳光线对皮肤的伤害还厉害。由于一开始未引起本人重视，本人鼻尖和嘴唇被严重灼伤，脱皮、开裂，甚至裂口流血，后来急忙将头巾蒙住鼻嘴，但为时已晚，伤势一直在返汉后仍甚严重，鼻尖翘脱了几层皮，红红的，嘴唇上也裂出很多口子。如有新去的骑友务必骑行一开始时就涂好防晒霜，并一定要用头巾将口鼻蒙上，否则必定“毁容”。切切！
F、       汗水：由于冲锋衣不透气，骑行中出汗后常常立即感觉冰冷贴身，我常常只好将冲锋衣正穿反穿不断调换，以吹干冲锋衣上的汗水，除此外还没找出一个好的解决办法出来

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:13

九、海拔：环青海湖沿途海拔在3100—3500之间，可能沿甘子河镇东段处海拔最高，约3500米。西宁海拔约2100米，因此从西宁至青海湖边海拔陡然上升约1400米，对内地来此的骑友多少会感觉到不适，即稍不注意就容易遭患高原反应。高原反应好像与体质关系不大，且具随机性，也许昨天很正常，而今天却强烈高原反应。实际上我出发前就很重视该问题，在武汉就买了90元一盒的红景天胶囊，出发前三天就开始吃红景天，结果一到青海湖边的第一天还是撞上了高原反应，不知道是否武汉所买红景天为假药的原因。到西宁后我到正规大药店也买了一盒红景天胶囊，后在湖边犯高原反应时改吃西宁所购红景天胶囊感觉效果明显一些。另外，觉得这点很重要：即踏上环青海湖征程前一定要吃好正餐，以确保强盛的体能来应对高原反应的侵扰，千万别初到西宁伊始，就兴奋地满街小吃而取代正餐；再就是出发前确保充足的睡眠，以维持充沛的精力。当地人也多次告戒突进入高海拔区域时最好停留一二天以求对环境的适应。我所犯高原反应的症状是：哪怕是原地站着不动也大口大口地喘气，全身无力，头晕眩，厌食。我这种可能还属轻度的高原反应，他们严重的会剧烈头痛，呕吐…。我意识到高原反应后立即停止了骑行，在路边就近求助一家蒙古族牧民，在他们牧场小屋内倒头便睡，从下午6点睡到第二天凌晨4点感觉好了很多才继续骑行。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:13

十、       装备/着装：
A、       自行车：本人自携带26折叠，沿途携带进出站时较为劳累。有很多骑友是在当地从骑友俱乐部租借自行车，俱乐部各款自行车均有，租金高低不等，具有代表性的骑友俱乐部有位于西海镇的：裸鲤自行车骑友俱乐部，联系电话：0970 8643295，13639709250联系人：老狼 QQ903420863 792465156 网址www.qhzxc.com有意者可向其咨询相关详情。
B、       前驮架：本人此行在车前轮V刹叉上（本人车为前后碟杀，但前轮仍预置有V刹叉）加装了前驮架，这个小装备很有用，沿路本人将肩背包系牢在前驮架上，减轻了沿途骑行肩上之苦。
C、       长指手套：建议带上一双较厚的长指手套，高原气候复杂，风大气温低，又经常在冰冷的暴雨，本人沿路都戴着长指羊毛手套，很管用。
D、       冲锋衣：对付寒风、冰雨很有效，有了冲锋衣可不用另带雨衣。
E、       保暖衣裤：本人带了一套旧保暖衣裤，没白带，当时全穿上了还有点冷，到终点后扔掉了。本人未穿骑行服，所以不知道在高原上骑行服是否抗寒

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:14

十一、饮食：高原饮食习惯为面条，南方人很不适应，且由于海拔高，高原面食煮（蒸）不熟，加之高原反应，非常影响食欲。由于这些原因，本人在环青海湖骑行五日中完全没了味口，几乎没吃一餐主食，牙齿一碰到那些夹生的食物就咽不下去。后来发现只有找到较正宗的川莱餐馆才有米饭，而在这些川莱馆中看到厨房里如有高压锅则才敢吃米饭。每天骑行运动量大，老不吃也不行啊，经摸索这个办法还不错：即点一碗榨莱肉丝汤，要老板在汤里加上大白莱，那边的汤的份量都较大（莱也是如此），这样既饮了大量的盐水，又或多或少满足了每月身体对营养和维生素的基本需求。点蔬莱炒鸡蛋也还比较适合口胃，并无夹生难咽之感。另外煮鸡蛋作为骑行中的营养补充也是一个好办法，一般的餐馆都会答应给你煮鸡蛋的要求。沿途常饮营养快线也很好，既解渴又有营养。八宝粥也不错，绝无夹生的问题。如骑友遇到类似问题，上述各种办法不仿一试。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:15

十二、       住宿：高原一望无边，人烟稀少，常常一走几十公里见不到一个小镇，甚至一个小商店也找不到，更别谈歇宿的地方了，就是到了有些小镇也不见到有住宿的地方。所以骑行过程中一定要算好行程，以便确保骑到下一村镇找到住宿的地方。沿环青海湖路上，就本人所见仅如下地方可能有住宿的地方：哈尔盖镇、刚察镇、鸟岛镇、黑马河镇、二郎剑风景区。其它地区鲜有住宿处。现将住宿信息列之如下供参考：
A、       刚察镇：
1、       宏源商贸宾馆：09708651666 13909704951
2、       鸿湖酒店：总台:09708655888转88888889非常正规的宾馆，较贵。
B、       鸟岛镇：
1、鸟岛宾馆 0970-8655098非常正规的宾馆，较贵。
2、美湖宾馆 0970-8655069 0970-8655189 该宾馆标间：120元/间，
四人间：50元/床（厕所浴室公用，可淋浴）。干净整洁。
3、海怡美食城：客栈13119708460 13119708620
      C、黑马河镇：
和平宾馆：电话：15111760842 联系人：卓什杰一家由藏人新开的宾馆，双人间： 30元/床。非常干净整洁，但厕所公用，洗澡不方便。自行车不解驮包可直截推进房间。很适合骑友住宿。
      另顺便谈谈西宁住宿：西宁市中心宾馆标准间最低价一般约160元/天，内地来西宁游客熟悉西宁这座城市的效率最高办法是住在市中心，为此本人在网上搜得西宁杰瑞家庭公寓宾馆，并提前订下了单人间，价格120元/天。到西宁后下住该宾馆，确实十分方便。该宾馆处北大街和政家园小区，该小区为青海省政府公寓，小区环境极为优美，并且非常现代时尚，治安更是安全（整个西宁市的治安均很好）。小区位于西宁市正中心，离市商业闹市大什字、西大街、水井巷，莫家街仅尺咫之遥，数分钟步行即到。该家庭旅馆设在公寓大楼内，陈经理热情周到，房间格局和几室几厅格局类似，装修精美，干净整洁，卫生间公用，淋浴方便。虽然价格略高，但本人对家庭宾馆的选择还是很满意的。有兴趣的骑友不仿一试，联系方式：0971 8450281

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:24

本帖最后由三湖人于 2012-6-22 17:02 编辑

十六、存在的问题：环青海湖骑行虽艰辛，高原气候虽然令人不适，但浩瀚的湖泊、高原风光和纯扑的牧民给我们印象深刻。然而随着游客的增多，对环境也带来的负面影响也使人充满了担忧：在高原公路边，随眼看去到处都是游客随意乱扔的饮料瓶罐等垃圾。这实在令人痛心！所以在此强烈呼吁：为了保护这最后一方净土，骑友们请你务必保持高原环境清洁！
另外一个问题就是沿途极希望将所见所闻能在第一时间与骑友们分享，很多骑友也希望及时从在途的骑友中获取所关心的信息。现在借助3G手机上网基本可实现这个要求，但可能由于高原信号原因或网站手机版功能限制的原因往往不流畅，发照片更是难以成功。所以请东湖环湖网的掌门人是否可研究一下该问题，如能有所改进定会受到骑友们热赞的。（待续

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:19

十三、美食：青藏之行其美食主要集中在西宁，青藏高原畜牧业发达，因此此处的美食主要与牛羊肉相关。要想品味西宁的美食，有三个去处最有代表性：1、位于闹市西大街上水井巷，这里聚集了西部的各类小吃，如烤羊肉串，烤土豆、酿皮、酸奶…，简直数不胜数，且价格较便宜；2、莫家街：以马忠食府为代表，各种小吃会聚一堂，价格略贵；3、塔尔寺出口处小吃摊：这里最令人馋涎的是烤牦牛肉串，味道实在太美了，而且很便宜，仅3元一串，比羊肉串好吃得多，外脆里嫩，实在令人难以忘怀！强烈建议骑友一定要去品尝！如果硬要给西宁的小吃排个名次的话，我个人的看法定：1、塔尔寺边烤牦牛肉串，3元/串；2、莫家街马忠食府的烤土豆，7元/盘；3、烤羊肉串，2—5元/串；4、手抓羊肉，50元/斤（在西宁己安排不过来，我是在兰州才吃上，尽肉，白色、可口）；5、酸奶，3—5元/碗

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:20

十四、宗教：一到西宁立刻就能感觉到强烈的异域风情，街上到处行走着穿着藏族服饰的藏族同胞；或是头带纱巾的回族女士或头带小白帽的回族男士；上了环青海湖公路你就会看到更多的藏族牧民，也可看到很多蒙古族牧民。西宁很多建筑物已带着浓厚的藏族风格，而高原环青海湖沿途藏传佛教寺塔、巾幡更是随处可见。在西宁就有很多著名的藏传佛教寺塔，其中遐迩闻名就是塔尔寺。塔尔寺距西宁约25公里，但去回很方便，在市内有个叫车管处的地方，拼的士，每人10元，拼满即走，回来也是如此。强烈建议骑友一定去看看，何况那里还有美食呢！致于清真寺，那西宁内即有好几处，我记得在返西宁途中，快到西宁时路过一个名为多巴的小镇，一座非常巍峨的清真寺塔耸立在山边，那巨大的园铜塔顶在阳光下熠熠闪烁，那景色真是令人难以忘怀。一般清真寺的四周便有回民集市，集市上物品极为丰富，男女老少摩肩接踵，这是了解这个民族日常生活习俗的非常好场所，特别那些蒙着头巾面沙的女郎，个个都象美女‘古兰丹蒙’。尽管如此，在西宁闹市也矗立有基督教教堂，所以这里真是多民族，多宗教和谐相处的大家园。

三湖人 · 发表于 2012-6-22 16:23

本帖最后由三湖人于 2012-6-22 16:30 编辑

十五、民风/情谊：西部民情淳朴，为人热情、率真。因而所到之处，治安良好，基本不担心车物被偷窃。无论是在餐馆吃饭，还是住店，主人总是告诉你车物就放在门口不会有人动的，事实也确如此，一路上我车从未上锁，均未发生被偷抢事件（可能青藏高原这边民风比川藏那边好些，听说川藏线那边偷抢事件时有发生）。在买卖过程中也很公平，基本没见到以劣充优、强买强卖、奸邪敲诈的现象。在高原上在我突患高原反应时还亲身遇上令人感动的事情：我从西海镇出发后兴高采烈，还不知天高地厚地加快踏频地快速骑行，很快便上气不接下气地剧烈喘气，仅骑行25公里便全身乏力，寸步难行。这时可是前不沾村，后不沾店啊。如果不立刻找出解决办法后果是相当危险的，高原的夜晚，寒气逼人，绝对熬不过天明。远远望去，只看到一个牧场，牧场靠路边有一间小屋，我慢慢推车走近小屋，见到一位老人在忙乎干活。于是我上去向老人求助，他立刻答应了并将我引进小屋。屋内设施象一个蒙古包，生有大铁炉，一进屋全身就暖和过来。老人马上给我倒来开水，并叫来他老太太在炕旁腾出位置让我休息。当时我实在坚持不下去了，倒头便睡，迷迷糊糊，半夜里只听得屋外狂风呼呼作响，直到次日凌晨才醒过来。早晨两位老人将我带到炕边，给我倒上砖茶和牦牛奶，并端上类似面包的食品。通过与他们的交谈才知他们是蒙古族牧民，他们与他的儿子和孙子一家在该草场游牧。他们放有很大一群绵羊、一大群牦牛及一群马。他们的主家在青海湖边，春季才到这边草场来放牧，因此在这边也有一个屋放牧时居住。看得出来虽然高原放牧辛苦，但他们生活得富裕而简朴。我与他们素不相识，然而他们在我危难之时向我伸出了救援之手，这真使我感动终身，让我对此次高原之行中这段情谊留下美好的回忆。另外在整个环湖的骑程上你会遇上很多骑摩托车的藏民，疾驰中他们常会热情地向你举手或是竖起大拇指打招呼，为你加油。有的甚至与你并行一段简单与你聊聊，问你是否需要帮助，很是热心。更为令人叹赞的是时常见到那些叩长头的虔诚的藏民，据说都是朝拜拉萨而去，那可是几千公里的万水千山之路啊，没人逼迫、没人监督，他们是那样神圣地、虔诚地、坚定地、淡定地朝着西方匍匐自己的身躯，以之丈量着这万里朝拜之程，可见在他们的生命之中蕴藏着多么强大的信仰力量！看到他们，纵然我们骑行千里哪里还谈得上什么“艰辛”、“困阻”？实在是分外渺小啊！（待续

三湖人 · 发表于 2012-6-22 17:06

十七、       西宁：1、西宁是一座现代的城市，毫不逊于内地大城市，且更有个性：淳朴、年青、美丽、时尚、繁华，千万勿以老旧边穷的概念定义她！
            2、西宁市内的每一条街道干净整洁，一切都井然有序，治安也良好；
   3、西宁是一座和谐包容的城市，街上到处看到汉、藏、回等民族身着盛装、容光焕发、融洽相处，相互尊重的景象；
   4、所有国内盛名的联锁店在这均有分店，国外品牌在这里琳琅满目、比比皆是，给这座城市带来摩登的气息，但其地域性又她不失民族的典雅；
   5、西宁的小吃凝聚着西域的特色，对东、南部来的游客来说带来的都是新奇和美味的感受；
   6、西宁繁华地段的地下过街通道四通八达，与其相连的是灯火辉煌的地下商城，极其繁华，在人流中很容易迷失方向。由于城本身就海拔高，虽然通风设施良好，外地人在地下商城中会有呼吸不畅之感，试试也很有趣；
   7、西宁满街都是帅男靓女，少数民族的着装也很美丽大气；
   8、西宁是一座被大自然风光宠着的城市，雪山、草原、湖泊、河流环抱着她，格外娇娆；
   9、西宁是一座具有信仰灵魂的城市，在宗教的庄严和宁静中不时会传来佛塔或清真寺的敲钟声；

三湖人 · 发表于 2012-6-22 17:10

十八、附篇：兰州。兰州为黄河上唯一的省会城市，兰州更贴近母亲河--黄河（但此段的黄河还没武汉的汉江宽）。兰州黄河上有黄河上第一座铁桥。兰州原是西北重工业城市，有点象武汉，街上仍可看到昔日曾经辉煌，而今天尘埃斑驳，尽显沧桑的高大建筑。兰州人穿着随意，但看得出来他们更热衷美食。他们的美食虽然简单，但却响誉全国，乃至世界—兰州拉面。最有名的两家是：金鼎牛肉面馆和马占国牛肉面馆。兰州的手抓羊肉味道鲜美，但著名小吃“灰豆”却一般。兰州的公交车既方便又便宜，每次一块钱到任仍你想到的地方，几乎每路车都到市繁华中心—西关什字—张掖路。兰州的清真寺多！面馆多！小吃摊多！宾馆多！擦鞋店多！流动公厕多（全都免费使用）！兰州火车站广场上的茶座很有特色

三湖人 · 发表于 2012-6-22 17:16

十九、结束语

本次环青海湖骑行除遇到高原反应不适外，其他一切顺利。整个骑行过程中既未摔车，也未爆胎，仅在快结束环青海湖骑程时右踏板坏死，严重时甚至脱落。好在终点就在眼前，随身又带有工具，用搬手拧紧后硬坚持到完成骑程。本次青海湖能顺利圆梦与一年来多次中远程骑行累积了一定的经验是分不开的，此次骑行踏频高低有错，换档灵活适时，与第一次远行天壤之别(第一次远行千里可全是在前齿速处最大牙盘状态下的哦，那还不吃力)？而且本次出发前将车也调到了最佳状态。本次骑行总共开销约2500元，主要用于火车票和住宿(如二人同行住宿费可省至少1/3)，另花50元投买了一份7天50万的旅行意外事故伤害保险，路上心中有底气多了。

本此骑行除感受到高原骑行的愉悦外，首次感受到祖国西域的壮丽山河和淳朴民族风情，也品尝到了西部美食，实为是一次令人愉快的出行。在此我要感谢东湖环湖网的骑友们对我一路的关注和支持，特别要感谢“不靠谱”等骑友，从他们前期所发有关环青海湖骑行的帖子中吸取到很多经验才使得本人环青海湖骑行顺利圆梦。由于年龄的差异、时间的差异、季节的差异等诸原因，本人本文所述仅为本人个人感受，为此本文所述仅供有兴趣骑友参考，有误谬之处还望指正。

当我们生活在一个地方太久了时，人身会处入一种倦怠的状态，此时身体细胞也就呈机械惯性，脑细胞此时尤其慵懒，大脑的思维几乎停顿。然而只要踏上旅程，无论是大自然的清风，还是异域人的微笑，还是那斑驳历史遗迹的岁月痕印…，所有的陌生和新奇均会重新唤醒你，使你的生命又开始呼吸、观察和思索！

(完)

足下生辉 · 发表于 2012-6-22 17:32

看来高原反应是个很难解决的问题，要是轮流的出现高原
反应，一天也骑行不了多少路程，搞的不好还要露营了，有
点怕怕了。

鲨鱼皮 · 发表于 2012-6-22 19:53

三湖人发表于 2012-6-22 17:16 6 V0 `! \7 P" R( m8 f7 u
十九、结束语. e/ S2 q3 t9 M$ w2 Y

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三湖人骑行时一定要带上甲鱼油，晒后防爆皮哈！

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