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日常生存自救手册 目录- ?8 z5 a, t7 C: m* @1 H0 c# |5 P
概述参数3 M6 Q9 T6 [6 B$ [2 Q
版权声明
4 ]: v @5 x6 U主持人简介. N$ B6 `' K1 n/ C! G5 \8 i. d
分集介绍4 {7 n) {& r, c, }! H) e0 ~
每集总结$ z' M+ `" G! p2 I8 W3 D
小贴士4 N( t5 \" _) k# u& K
本段概述参数+ o4 f# e) N; e5 \7 h& b9 y
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
4 o. k+ V# u3 Z5 \Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语) |$ X* q* M$ m! y$ O' F* O$ o
本段版权声明
7 ]' X$ |: v# H& b" T- S4 P, j 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道, x+ d: c0 z7 @2 U5 ~
本段主持人简介6 Q& P w* a5 B* x4 R
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
Y6 T A7 _# z& @: OGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
9 ^8 a$ d- u8 l4 T1 P9 b 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
; @& m, S8 b! ~; D7 i- m本段分集介绍* \( ?$ h" E7 \) Z4 S3 n" I
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)4 B# Z/ w0 H8 N2 r% o" h4 Z; n% @
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 M. x4 C* i/ V3 ?
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
9 o0 e5 e6 l" a) d第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 $ F$ `( n- y4 F
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 0 U% H# g7 P% y) G L4 `, e
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
: J- M7 |2 u" x1 M8 R. L7 Y第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 9 h* G0 A+ d2 F% \
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 G e& W7 Q9 ?- x9 {! D: t
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
- |( ]# _3 p; X) `第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
2 O" p+ j7 K* J! ^第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办+ Q- [: M# x5 E8 U2 U, \1 e- z
本段每集总结
8 r" T! f/ g' _) F* V9 W第一季
- @& t5 x6 L* d6 `! v( I一：发生车祸时
! B& a( x2 Q( ?6 u2 n如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： ! Q% u- p/ v& f& {: x0 _' K
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
6 m0 D# |% n8 v7 n 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。5 Z# k( X) s1 y( k/ w$ w) P
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
( Q1 C4 U" I/ f如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力
2 X9 V" L: j! [. B1 C. }二：水上救人
: m$ A/ u, B# ^; \如果你在水中，永远记住：
( y( d# Q) j) d' |5 b7 _5 U用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现6 s- ~5 b: b' ~8 R
你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
( L( }" s- W0 N" }8 W | “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
% D% r& v( `0 \7 V+ ^ 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现8 B1 a% h1 U4 Z
安全必须是放在第一位的
5 h& O& q Q9 N/ r6 G3 h j3 L三：一条电线掉落到了你的车顶时 ) A" L) H) h) `' c* C
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911! b ?9 Q$ F' W, i5 v+ ?1 {2 b
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
+ G# g: |1 F% V; N0 d7 J0 V# f9 v& I 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡. a# i. @2 S* V: }+ F' l2 R. f
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 " D. o1 n0 v$ [' q$ D
四：被狗盯上时 / S. j3 ?3 S6 Y2 x! @
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处" w O3 S9 @8 p" p5 }
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴; C- `+ M* O0 R$ X. ~6 `
把东西塞入其口中以减少其威胁 - f% |0 L' A! P, p, q' w5 s0 a% a
五：车辆沉入水中
' ~( w9 c' s- ~* o6 ?2 N& B打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
- k0 |7 R$ C" l 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
/ K+ y1 d: t. }2 ] 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
) i# N6 W, Q! c$ Y- E0 z3 P 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手8 d$ i( C# G3 K+ a6 |5 `+ P5 z
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难 9 v' ^% r. k. y* k
六：车辆沉入水中（自救版）5 ^$ G/ w( X' K& g. S3 T
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
; h, k/ G l4 Y2 z$ o3 p这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
" {, d( @% Y5 r* t$ P" I七：被蛇咬
, N, O$ \ V0 H# j7 W! j 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
7 Z' h# N2 |* P [ 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环- F/ i6 C }6 o9 H
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
D, Y2 A8 D3 R' p& M! H好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 ) ^1 \4 m/ V) x& b }- m
八：地震时 7 _7 a" b5 O7 L d1 C
首先,不要跑6 F* |! R4 f @+ P2 P6 R% O& ?
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
6 h/ g; f. j' P& Q" ` 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电9 q0 ?7 J1 `2 i' U- ]
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了( {9 E W2 u' ?% v; P+ b
有计划并且懂得急中生智就能保住性命 ! G% A6 b+ ^1 b2 h
九：刹车失灵时
2 W- I E4 Z2 J l不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，; h% t, b7 Y8 c5 L
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦' V' K# i9 ^1 [ @! z- C
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
; }, Y N) q, |' l4 V8 f! Z十：被人身攻击时 5 U9 T' A$ Z/ _; {5 c6 ^
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
+ c$ b1 H8 E0 k8 A- o0 Y 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙, c4 W& n6 R! }' {
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
! x. N/ a; ~2 B5 | E3 [在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
. H e, _: f) M, B) J十一：快被冻死时
# w! N) w# u. c1 j 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度 w) t8 B6 A: z
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属$ ^ h- f7 Z) R. t4 e2 x
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 0 A1 u5 @+ g* k
十二：你的车在沙漠中突然坏了时. \! e1 m2 k: K! ~, l
拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
( n1 Q: {2 ?( V; e 尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
2 X" _. B" |+ J' H- S- ?5 h( d7 T5 a 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
. R1 ?$ \$ m3 }6 Y; A用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
) ]/ O. o1 k: ^ P# Z! T' D, u因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 2 N7 D( A$ N& u3 `
十三：被蜘蛛咬时 ' A1 k8 l6 ?( Z( n5 b; Q; @. X# v" O
很多人最害怕的情景是：% ]7 H/ c+ A$ k' k1 P b9 v4 U
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静& I5 S% p3 \7 ^4 @$ I* ]
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
7 |! I& T, j0 E% W6 i8 V$ c 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
( @- S$ d5 T+ I9 O) Z4 q9 D随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方
$ M* f" \9 _' E+ z十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
) ~: l' ]3 E- ~2 q5 ]) y4 C不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助
6 R1 w. e" l+ i1 e/ f 大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
: @, ~3 @+ W9 y: e （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝# s2 I# G$ b) k% |- J
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
/ V% l/ B% p! V/ }$ N; n V十五：大停电时 & L% x0 w$ Q! r+ p* D# R$ O- |
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
4 I4 _1 Q/ k0 y9 t8 A& s 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
: M2 h5 u. O) x P. |: O& f* s 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件% ~+ r2 ]7 n. d- k$ r1 e
本段小贴士
' s% i' b' e# }第一季
) l0 l4 T* E: M1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？# B& A4 N3 L) a/ j1 |& g, u0 w
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 5 t- l3 Z% ]1 R: O
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
% C5 q+ N, T" s* }/ F; P$ s6 l8 o* w3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来# v- p" ^. V0 M9 j: V( S) w- m
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 9 B0 ~, Y3 l4 ]! m. n q, i! @. m
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆- _- u# A8 [1 F* [! h# _5 E0 X
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 u Y" Z3 g, q+ A) f' c9 U
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
% I0 F9 {; g, T" c压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
! V n/ p" U2 |( \* H- l6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
4 I" |5 l9 y# F* t4 l# I( x如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
) \( W2 s$ \8 W: W# b7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气' L7 J7 I; q) O7 t) K
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 $ z: b5 |; l* Z0 K
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
! M& F: N4 R5 L* Z, T% M（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
