世卫组织公布的10大健康标准

刀锋 · 发表于 2013-1-30 22:42

1精力充沛，少感到过分紧张与疲劳；
2乐观，积极，承担；
3睡眠好；
4应变能力强；
5能够抵抗一般性感冒和传染病；
6体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
7眼睛明亮；
8牙齿清洁健康，无出血；
9头发有光泽；
10肌肉丰满，皮肤有弹性。

青岛汇泉湾冬泳队
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中国冰人 · 发表于 2013-2-3 13:57

学习了。努力。谢谢刀锋的转贴。

青清剑圣 · 发表于 2013-2-3 13:05

大风哥发表于 2013-2-3 00:01
做到这十条太简单了，如果你是个冬泳者的话。但有个别人例外，例如青情剑圣的头发怎磨练也不会黑又亮，可 ...

······

······ 冬泳几年下来，现晨泳已常态化。自我感觉越来越好，精力旺盛，反应敏捷，仿佛是个年轻人······

······

深遂的眼睛 · 发表于 2013-1-31 19:52

0天空0 · 发表于 2013-1-31 22:33

我们都朝这健康道路发展。

大风哥 · 发表于 2013-2-3 00:01

青清剑圣发表于 2013-1-31 15:09
······ ······ ...

做到这十条太简单了，如果你是个冬泳者的话。但有个别人例外，例如青情剑圣的头发怎磨练也不会黑又亮，可这老兄从照片可以看出：健康得很呢！
我有个更简单的办法可测出你的健康情况，那就是：睡得快·吃得快·啦得快·说得快。
因为?还是您动脑筋想想吧。

刀锋 · 发表于 2013-2-2 06:39

游儿发表于 2013-1-31 00:11

谢谢你的支持

刀锋 · 发表于 2013-1-31 16:23

青清剑圣发表于 2013-1-31 15:09
······ ······ ...

刀锋 · 发表于 2013-2-1 05:28

洹水花发表于 2013-1-30 23:37
哦达不到

继续努力，谢谢你的关注

我心向佛 · 发表于 2013-1-31 14:32

青清剑圣 · 发表于 2013-1-31 15:09

······

因秃顶，只能达到9项标准······

品质 · 发表于 2013-1-30 23:25

洹水花 · 发表于 2013-1-30 23:37

哦达不到

游儿 · 发表于 2013-1-31 00:11

关中莲花 · 发表于 2013-1-31 00:17

刀锋 · 发表于 2013-1-31 03:32

品质发表于 2013-1-30 23:25

谢谢关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-31 04:10

朝这个方向努力！

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-31 10:44

努力吧

青岛海牛 · 发表于 2013-1-31 10:51

poo · 发表于 2013-1-31 11:30

参考。

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